敘事郊楣，既建構(gòu)著現(xiàn)實(shí)，也建構(gòu)著人的心理瓤荔。因此净蚤，后現(xiàn)代的心理咨詢師就可以通過(guò)改變敘事，解構(gòu)求助者的現(xiàn)實(shí)和心理問(wèn)題输硝。
毫無(wú)疑問(wèn)塞栅，建構(gòu)和社會(huì)建構(gòu)對(duì)現(xiàn)代心理咨詢的影響是最大的。那么，哪種后現(xiàn)代思想該排在第二位放椰？我的選擇是“敘事”。
簡(jiǎn)而言之愉粤，“敘事”就是陳述事實(shí)或者對(duì)事實(shí)的陳述砾医，說(shuō)白了就是講故事。在講課時(shí)衣厘，我喜歡拆分概念如蚜，比如將“陪伴”拆分成時(shí)空下的“陪”和跨越時(shí)空的“伴”；將“家庭教育”拆分成“家庭”和“教育”影暴，從而有選擇地強(qiáng)調(diào)對(duì)孩子而言一個(gè)溫馨家庭的重要性遠(yuǎn)超過(guò)教育错邦。“敘事”也可以拆分為“敘”和“事”：現(xiàn)代心理咨詢主要關(guān)注“事”（事實(shí)或故事本身）型宙，因?yàn)樗麄兿嘈攀聦?shí)的存在撬呢，事實(shí)是客觀的；后現(xiàn)代咨詢師則不然妆兑，所關(guān)注的主要是“敘”（如何講這個(gè)故事）魂拦，因?yàn)樗麄儾徽J(rèn)為有什么事實(shí)而只有描述的事實(shí)，而描述的事實(shí)只是對(duì)事實(shí)的描述——構(gòu)建搁嗓，與事實(shí)相去甚遠(yuǎn)芯勘，相比較而言，求助者對(duì)一個(gè)故事的講法要比故事本身更加可信也更接近真實(shí)腺逛。
在后現(xiàn)代的視野下荷愕，敘事并非像現(xiàn)代人以為的講故事那樣只是一種簡(jiǎn)單的語(yǔ)言表達(dá)，而是被視為一種復(fù)雜的意義建構(gòu)過(guò)程棍矛，被認(rèn)為人類認(rèn)識(shí)和理解生活的一種方式安疗。由于每個(gè)人的經(jīng)歷不同，境遇不同茄靠，建構(gòu)世界的方式即敘事也就不同茂契，因此，敘事就是生活慨绳，或者反過(guò)來(lái)說(shuō)掉冶，人生活在自己敘事里。我們用敘事臨摹生活脐雪，又在敘事中展示內(nèi)部心理的真實(shí)于外部世界厌小。
如果把這段話說(shuō)得再簡(jiǎn)練且通俗一些，可以是：我們都活在別人或自己講述的故事里战秋，我們講著怎樣的故事璧亚，就是在為自己和他人創(chuàng)造著怎樣的生活。
敘事脂信，既建構(gòu)著現(xiàn)實(shí)癣蟋，也建構(gòu)著人的心理透硝。因此，后現(xiàn)代的心理咨詢師就可以通過(guò)改變敘事疯搅，解構(gòu)求助者的現(xiàn)實(shí)和心理問(wèn)題濒生。
一位求助者認(rèn)定就是丈夫出軌那件事引發(fā)了自己的負(fù)性情緒反應(yīng)，以至于只要一想起來(lái)就渾身發(fā)抖幔欧。當(dāng)?shù)拇_渾身抖動(dòng)著她給我講完丈夫與那個(gè)狐貍精的故事后罪治，我語(yǔ)氣很是輕松地要求她：“請(qǐng)您再給我講一遍那件事〗刚幔”她很配合觉义，就又講了一遍。我發(fā)現(xiàn)第二次講的那件事兒與第一次沒(méi)有太大不同浴井，但講的方式已經(jīng)有了明顯變化晒骇，比如語(yǔ)速快了許多，渾身的抖動(dòng)竟然消失了滋饲。
問(wèn)：“您能覺(jué)察到同一件事情給我講了兩次厉碟，期間有什么不一樣嗎？”
她一下愣住了屠缭，眼睛直直地看著我箍鼓。
我揭破謎底，說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)呵曹，當(dāng)您第二次講的時(shí)候款咖，語(yǔ)速快了許多，身體也不像第一次講的時(shí)候在抖動(dòng)奄喂。我很想知道铐殃，這是為什么？”
她無(wú)言以對(duì)跨新，依然愣在那里富腊。
我跟她商量：“要不您用更快的語(yǔ)速再把那件讓您傷心欲絕的事情跟我說(shuō)一遍，體會(huì)一下與前兩次有什么不同域帐∽副唬”
她照做后，說(shuō)：“沒(méi)那么生氣了肖揣，也沒(méi)有抖民假。”
我問(wèn)：“這是為什么呢龙优？”
她回答不了羊异。
再次要求：“要不，您嘗試著用語(yǔ)速比第一次慢一些的方式再講一遍那件事？”
她照做了野舶，告訴我：“也沒(méi)那么生氣了易迹，也沒(méi)有抖∑降溃”
我還是追問(wèn)：“這是為什么呢赴蝇？”
她還是回答不了。
其實(shí)巢掺，我不需要她的回答，因?yàn)槲也坏肋@是為什么劲蜻，而且還知道她的癥狀是為了什么陆淀。
這就是我對(duì)后現(xiàn)代敘事的一次具體運(yùn)用。當(dāng)然先嬉，我可以說(shuō)這是通過(guò)改變求助者的敘事方式改變了癥狀轧苫，但更重要的是我以改變其敘事方式為手段，達(dá)到了將其注意力由過(guò)去轉(zhuǎn)移到當(dāng)下的目的疫蔓。
