與孩子有效溝通,你得先學(xué)會當(dāng)一面鏡子

“你做事總是吊兒郎當(dāng)奈搜∠づ瑁”

“為什么你老是犯同樣的錯誤〔雎穑”

“上課好好聽講焕盟,功課一定不能落下『暝粒”

在許多家長看來脚翘,嘮叨是愛的表達(dá),是恨鐵不成鋼的希冀绍哎。殊不知来农,語言是把雙刃劍,既可以用來治療崇堰,也可能成為傷害的“兇器”沃于。暢銷書《孩子,把你的手給我》作者海姆·吉諾特指出海诲,大多數(shù)父母沒有意識到語言的破壞力繁莹,說教和批評只會產(chǎn)生距離和怨恨,甚至毀掉一個孩子特幔。事實上咨演,“這樣的溝通常常不是因為缺乏愛心,而是缺乏對孩子的理解蚯斯;不是因為缺乏智慧雪标,而是因為缺乏知識「仍荆”想要成為好父母村刨,光有愛是不夠的,洞察力也不足以勝任撰茎,此書中提出的這三個溝通技巧或許可以幫助到大家——

1 善于當(dāng)一面鏡子

鏡子可以真實反映出人的原貌嵌牺,不扭曲不變形。在與孩子溝通中,家長善于當(dāng)一面情感的鏡子逆粹。孩子的問題往往隱藏著他們真實的擔(dān)心募疮、煩惱或者失望。但現(xiàn)實總僻弹,多數(shù)家長往往意識不到是因為孩子不安的情緒才導(dǎo)致了這樣或那樣的行為阿浓。所以,在糾正孩子行為之前蹋绽,一定要先處理他們的情緒芭毙。

當(dāng)孩子講起一件事,不要就事情本身回應(yīng)他卸耘,而要就孩子的感受作出回應(yīng)退敦。承認(rèn)孩子當(dāng)下的情緒,認(rèn)可他的感覺和體會蚣抗,告訴他“你看上去很生氣”侈百、“你好像很失望”、“聽起來你很討厭這件事情”翰铡。孩子會感受到钝域,當(dāng)問題來臨時,父母和他們站在一起锭魔,并且理解他的感受网梢。

舉個例子,小明怒氣沖沖回家赂毯,他的班級他本來打算去踢球战虏,但卻下雨了。這時候党涕,如果爸爸說“又不是我讓它下雨的烦感,你為什么要沖我發(fā)火”,只會讓事情變得更糟膛堤。

試試看這樣說——

爸爸:你看上去很失望手趣。

小明:我當(dāng)然很失望。

爸爸:你已經(jīng)準(zhǔn)備好一切肥荔,但卻下雨了绿渣。

小明:是這樣的,不過可以等天晴了再出去玩燕耿。

值得注意的是中符,父母給孩子建議時,不經(jīng)意會使用一些否定性的評價誉帅,如“你太笨了”淀散,“你真麻煩”右莱,這些否定性的評價很容易扭曲孩子的自我形象。哪怕本意可能是想要糾正孩子的某些缺點(diǎn)档插,也會給孩子帶來一輩子的負(fù)擔(dān)慢蜓。

2 出了問題要回應(yīng)而不是反應(yīng)

父母希望孩子有禮貌,他們卻很粗魯郭膛;父母希望孩子自信晨抡,他們卻經(jīng)常退縮,父母希望孩子守規(guī)矩则剃,他們卻經(jīng)常闖禍耘柱。這本書指出,當(dāng)不好的事情發(fā)生時忍级,并不是教育孩子的好時機(jī),應(yīng)該先處理事情伪朽,而不是人轴咱。最好的做法是,指出問題所在烈涮,然后給出解決問題的建議朴肺。

八歲的瑪麗不小心打翻了果汁。媽媽看平靜說道坚洽,“我看到了果汁打翻了戈稿。我們再拿一杯果汁,還要拿一塊布將桌子擦干凈讶舰“暗粒”

“許多父母對打碎一個雞蛋的反應(yīng)就像打斷一條腿死的,對窗戶被打碎的反應(yīng)就像心被敲碎跳昼。事實上般甲,丟失了一只手套不需要發(fā)脾氣,一件襯衫襯破了也只是個小意外鹅颊》蟠妫”當(dāng)孩子犯錯時,父母的批評對孩子并無益處堪伍,只能導(dǎo)致氣憤和怨恨锚烦,更糟的是如果孩子經(jīng)常受到批評,他們學(xué)會了譴責(zé)自己和別人帝雇。

這本書指出涮俄,在糾正孩子錯誤時,最好不要用提問的方式尸闸,多用陳述句式更能表達(dá)同理心禽拔。比如當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子從圖書館借的書已經(jīng)過期刘离,不應(yīng)該問:“你把書還到圖書館了嗎?你確定睹栖?那它怎么還在你的桌子上硫惕。”應(yīng)該直接說野来,“我看到你的圖書館借書已經(jīng)到期了恼除。”

3 表達(dá)憤怒但不攻擊人品

跟孩子打交道曼氛,家長難免會有憤怒豁辉、焦慮的時候。如何處理家長的憤怒呢舀患?這本書給的建議是徽级,只要不攻擊孩子的人品或性格,我們可以大膽說出自己的憤怒聊浅,說出你看到的事情餐抢、你的感覺、你的期望低匙,但不要責(zé)罵或者評價孩子旷痕。

十一歲的簡回家大叫:“我無法打棒球,我沒有襯衣”顽冶。她的媽媽決定說出自己的真實想法欺抗,“我很生氣,我真的很生氣强重。我給你買了六件襯衣绞呈,你不是放錯地方就是丟了。你的襯衣應(yīng)該放在你的抽屜里间景,當(dāng)你需要的時候你就能找得到它們报强。”

簡的媽媽表達(dá)了她的憤怒拱燃,但沒有辱罵女兒秉溉,只是描述了她的內(nèi)心的想法。這種做法可以幫助父母釋放怒氣碗誉,而且它甚至可以教會孩子情感表達(dá)可接受的方式召嘶。當(dāng)然,生氣是一種代價很高的情感哮缺,還是不要隨便發(fā)怒好弄跌。

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