第十四到十七章 ?P216-P253
讀后感：本期內(nèi)容講舞臺(tái)呈現(xiàn)慨绳，包括衣櫥挟伙、心理準(zhǔn)備、裝備荐开、聲音和儀態(tài)幾個(gè)方面講述我們需要準(zhǔn)備的一些細(xì)節(jié)事件付翁。我們往往會(huì)糾結(jié)于穿怎樣的服裝出場(chǎng)，而事實(shí)告訴我們晃听，考慮一些實(shí)際因素之外百侧，你要做的是專注于你的思想，而不是你的服裝能扒。對(duì)于服裝佣渴，你只要提前準(zhǔn)備好一套讓你感覺舒適的服裝就可以啦！對(duì)于出場(chǎng)初斑，最擔(dān)心的就是心理因素恐懼和緊張辛润，通過把恐懼化作動(dòng)力、喝水等來緩解见秤。在別人的舞臺(tái)上砂竖，我們總能看到一些不同的道具，比如演講臺(tái)鹃答、卡片乎澄、提詞器等，無論用哪種挣跋，一定要找到一種適合自己的演講模式三圆，盡早熟悉，盡力操作并使用，你要在舞臺(tái)上使用的道具排練舟肉。而聲音和儀態(tài)也是演講者必須要掌控的點(diǎn)修噪。看似簡(jiǎn)短的演講路媚，需要做的很多黄琼，細(xì)節(jié)決定成敗，還是需要靜下心來整慎，學(xué)會(huì)沉淀脏款！
語錄文摘：
第四部分 ? 舞臺(tái)呈現(xiàn)
第十四 ?衣櫥：我該穿什么。
避免：
1裤园、你要上鏡嗎撤师？避免穿亮白色或深黑色或任何小型圖案或密集圖案的衣服。
2拧揽、你要用耳麥嗎剃盾？用完，沒有一些風(fēng)險(xiǎn)淤袜，不要佩戴錘式耳麥痒谴。
3、選擇首飾時(shí)避免會(huì)叮當(dāng)作響的手鐲或任何閃光的東西铡羡，那會(huì)反光积蔚。穿著新衣服搭配絲巾能夠提亮色彩。
4烦周、提前準(zhǔn)備好一套讓你感覺舒適的服裝尽爆；專注于你的思想，而不是你的服裝论矾。
第十五章 ?心理準(zhǔn)備：如何控制緊張
建議：
1教翩、把恐懼化作動(dòng)力。
反復(fù)多練習(xí)贪壳，你的自信心就會(huì)增加饱亿，恐懼就會(huì)減少。
2闰靴、讓你的身體幫助你彪笼。
呼吸深呼吸，采用冥想的方式蚂且。
3配猫、喝水。
控制腎上腺素是最好的辦法杏死，它也有助于確保你體內(nèi)有足夠的水分泵肄。
4捆交、避免空腹。
空腹會(huì)加劇焦慮
5腐巢、記住脆弱的力量品追。
觀眾會(huì)樂意接受那些緊張的演講者，尤其是如果演講者能恰當(dāng)?shù)某姓J(rèn)自己的緊張冯丙。
6肉瓦、找到觀眾席上的“朋友”。
找到三四個(gè)站的面孔胃惜，視線輪流在他們之間移動(dòng)泞莉，建立聯(lián)系。
7船殉、要有備用方案鲫趁。
出現(xiàn)一些突發(fā)事件時(shí)，可以用這些備案來操作利虫。
8饮寞、專注于所講的內(nèi)容
緊張不是魔咒，而是可以變成有效的工具與緊張做朋友列吼，鼓起勇氣，勇往直前苦始。
第十六章
裝備：演講臺(tái)寞钥、提詞器、卡片或者什么都沒有陌选。
如果演講者放下防衛(wèi)理郑，觀眾也會(huì)親近你，如果演講者遠(yuǎn)遠(yuǎn)的站在安全的地方咨油，觀眾也會(huì)對(duì)你敬而遠(yuǎn)之您炉。
如果你認(rèn)為你需要更多筆記或者甚至需要完整的講稿方法有：
1、舒適備案
走上舞臺(tái)之前將所有筆記包括講稿放在舞臺(tái)邊役电，或放在舞臺(tái)后邊的桌子上赚爵，或放在演講臺(tái)上，另外再放一瓶水法瑟。
2冀膝、幻燈片作為引導(dǎo)。
用幻燈片作為記憶節(jié)點(diǎn)霎挟。
3窝剖、便攜式卡片。
4酥夭、智能手機(jī)或平板電腦赐纱。
演講者看屏幕時(shí)脊奋，我們無意識(shí)的認(rèn)為他與我們中斷了聯(lián)系。其罪魁禍?zhǔn)拙褪俏淖中畔ⅰ?/p>
5疙描、顯示屏
你能看到幻燈片一直推進(jìn)诚隙，而你不必頻繁的回頭看。
糟糕的事淫痰，就會(huì)導(dǎo)致演講過度依賴屏幕上的筆記而不停的參閱最楷。
6、提詞器
只是假裝看著你們待错，實(shí)際上是在讀講稿籽孙，這種有信號(hào)可能有破壞性。
7火俄、輕便式演講臺(tái)犯建。
重要的是找到一種屬于自己的演講模式，盡早熟練瓜客、盡早操練适瓦，并使用要在舞臺(tái)上使用的道具排練。
暴露自己的弱點(diǎn)沒有關(guān)系谱仪，找到你感覺舒適自信的方式也沒錯(cuò)玻熙，但真實(shí)是至關(guān)重要的。
第十七章
聲音和儀態(tài)：賦予文字以生命
連長(zhǎng)真的能傳遞一些打印文字所不能傳遞的東西疯攒。就是把信息轉(zhuǎn)變成能帶來啟示的人性光華嗦随。
元數(shù)據(jù)流能達(dá)到的效果有：
1、聯(lián)系敬尺，我信任這個(gè)人枚尼。
2、投入砂吞，每個(gè)句子聽上去都好有趣署恍。
3、好奇蜻直，我在你的聲音里聽到了盯质，他在你的臉上看到了她。
4袭蝗、理解唤殴，那個(gè)手勢(shì)是在強(qiáng)調(diào)那個(gè)詞，現(xiàn)在我明白了到腥。
5朵逝、共鳴，我理解那對(duì)你的傷害有多大乡范。
6配名、興奮啤咽，哇那種激情是有感染性的
7、信念渠脉，看那雙眼睛里堅(jiān)定的目光宇整。
8、行動(dòng)芋膘，我想加入你的團(tuán)隊(duì)鳞青，請(qǐng)接受我。
一为朋、管理你的身體
演講最簡(jiǎn)單的方法就是站直臂拓，重心平均分配在雙腳上，雙腳自然的分開幾英寸的距離习寸，用雙手和胳膊的自然擺動(dòng)強(qiáng)調(diào)你要說的話胶惰。
如果你喜歡走動(dòng)那就走動(dòng)，但如果你走動(dòng)就要有目的的走動(dòng)霞溪。
二孵滞、做你自己
用你自己最真實(shí)的方式發(fā)表演講。
圈圈畫畫
