大家好，今天給大家推薦一本火到美國大江南北的書膏斤，每個書店超市都會放在顯眼的位置賣徐绑。這本書就是Keep Sharp by Dr. Sanjay Gupta。這位Sanjay Gupta很有名莫辨，是一名神經外科醫(yī)生也是是CNN的medical correspondence傲茄，經常會在電視上看到他。他這本書講的是怎樣預防老年癡呆癥沮榜，就是大家常講的阿茲海默盘榨。對，你們沒看錯蟆融，今天本博主要講養(yǎng)生草巡。這個病在美國很常見，而且對整個家庭的破壞性很大型酥，所以這么火也應該是方向比較對口吧山憨。
這本書我打4顆星（滿分5星），內容我覺得值得一看弥喉，之前我從來沒想過要注意這方面的腦健康郁竟。看完書知道了像阿茲海默女性比男性發(fā)病更多更重由境，很大一個原因是女性語言中樞發(fā)達棚亩，初期表現沒有男性那么明顯，就耽誤了寶貴的治療時間虏杰。很多人30多歲就初發(fā)阿茲海默蔑舞，比我想象得早得多。書里講的預防/延緩疾病的方法主要是規(guī)律的運動和吃健康的食物嘹屯。因為阿茲海默跟遺傳也有關系，所以不能完全預防从撼。作者提到一個觀點是我非常贊同的州弟，就是當今的腦科學其實并不發(fā)達，大家對大腦的認知還是很少低零，一方面醫(yī)學界需要積極開展研究婆翔，另一方面作為并不太了解大腦的每一個人只能培養(yǎng)更好的生活習慣，利用自己自身的身體系統(tǒng)去保護自己并且經常跟進自己的身體狀況掏婶，有問題早發(fā)現早治療啃奴。好啦，今天的養(yǎng)生博分享到這里啦雄妥，咱們下期見最蕾！
@布朗兔讀書飽
