90天目標(biāo):
1.每月拓展一個(gè)新客戶
2.每周不低于三次運(yùn)動(dòng)閱讀渔欢,不超過11點(diǎn)半睡覺联喘,晨間日記+周檢視+月檢視
3.陪伴支持兒子的高效自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)纳鼎。年級(jí)成績(jī)排名進(jìn)入180名
這周八大系統(tǒng)的記錄
一果元、健康
1.早睡早起: 最早起床時(shí)間:6:00最晚起床7:45平均起床時(shí)間:7:07
最早睡覺時(shí)間11:00最遲12:30
2.這周5次運(yùn)動(dòng)契耿。跳繩+腹部訓(xùn)練
3.早餐:恢復(fù)正常每天營(yíng)養(yǎng)早餐
本周開始進(jìn)入正常工作模式靡羡,早起開始提前系洛,晚上11點(diǎn)左右睡,運(yùn)動(dòng)方面塑型每天50跳繩?略步,接下來每天保持3組腹部訓(xùn)練描扯!
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二、家庭
兒子開始上學(xué)趟薄,這半年全力做好陪伴绽诚,一起沖刺高中!
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三、效能
1恩够、每周二次易效能會(huì)議(一次班會(huì)卒落、一次組會(huì))
2、使用蕃茄鐘蜂桶,要事優(yōu)先导绷!
四、財(cái)富
每月記帳屎飘,并尋找學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)妥曲!
熟悉保險(xiǎn)作為今年的副業(yè)脐湾!
五墙贱、工作
聯(lián)系上海吳工,約見鐵桶廠老總
六稻薇、覺察
情緒管理好
七押桃、社交
本周親戚間聯(lián)接和朋友間年前互聯(lián)系
八葵萎、學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)【家庭排序】
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