1课竣、體能不足&體能管理方式
? ? 我：之前多多少少知道身體素質(zhì)對(duì)整個(gè)人的影響嘉赎，但是看到這一段對(duì)羅杰體能不足的描述還是很驚訝置媳，可能還帶著一絲懷疑，不相信體能對(duì)精力的影響會(huì)如此之大公条。打算通過自己的實(shí)踐去驗(yàn)證拇囊。
2、情感賬戶告急
? ? 作者說羅杰情感層面的首要表現(xiàn)障礙是急躁和消極靶橱。精力低下是根源之一寥袭。
? ? ? 我自從開始工作后急躁的狀態(tài)越來越明顯，一直以為大部分原因是天生性格如此关霸，現(xiàn)在知道精力是有影響的传黄，這個(gè)也等待通過實(shí)踐來驗(yàn)證，
3队寇、到底什么最重要
? ? 我好像也迷失在了這個(gè)問題里膘掰，或者說我已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間都在回避這個(gè)問題，不愿意去想佳遣，每次一想就會(huì)心慌焦躁识埋，覺得無能為力。
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