2017.09.23
天氣：晴
心情：開心
早起：5:30
早睡：22:30
【學(xué)習(xí)成長】
? ? ? ? 清晨參加了晨間自習(xí)室正卧，見到了飛阿姨和春華迅皇，還有鳳梅學(xué)姐榴徐，跟小伙伴們一起學(xué)習(xí)技掏，好興奮笆鸹小！前半小時(shí)是學(xué)習(xí)時(shí)間却妨，后半小時(shí)是分享和討論饵逐，晨間自習(xí)室學(xué)習(xí)的氛圍非常好，很容易讓自己靜下心來彪标，專注當(dāng)下倍权，我趁這個(gè)時(shí)間修改了第22講的思維導(dǎo)圖。剛開始因?yàn)殚_著視頻捞烟，有點(diǎn)不自然薄声，后來就好多了。
? ? ? 后來聽了飛阿姨题画、春華和鳳梅學(xué)姐的分享默辨，收獲多多。飛阿姨真的很了不起苍息！很愛學(xué)習(xí)缩幸，很愛分享，她總想著借著自己的分享去幫助別人竞思。很有愛心的一個(gè)阿姨表谊！活到老，學(xué)到老衙四！是我的榜樣铃肯！春華也非常棒！他是個(gè)很熱心的男生传蹈！而且學(xué)東西學(xué)了就會(huì)去踐行。是個(gè)行動(dòng)派步藕！鳳梅學(xué)姐也非常棒惦界！她分享了自己遇到漫步人生這一年來她的改變。因?yàn)樽龅搅嗽缢缙鹆撸纳眢w變好了非常多沾歪，而且好多朋友都說她越過活越年輕了。她現(xiàn)在還在學(xué)瑜伽呢雾消。她非常注重健康灾搏。漫步人生還大大改善她和先生的關(guān)系。也讓她做了一個(gè)好媽媽立润。
? ? 聽完大家的分享狂窑，我更珍惜這次的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)了。一定要好好學(xué)桑腮，學(xué)了馬上去踐行泉哈，為美好生活而努力。
? ? ? ? ? 刻意 練習(xí)：今天午睡又睡過頭了。一覺睡到了下午四點(diǎn)丛晦，又是三小時(shí)奕纫。有種抓狂的感覺。
? ? 【今日要事】
1聽喜馬拉雅音頻第22講3遍烫沙，思維導(dǎo)圖定稿（完成）
2匹层、跑步和快走6000步。（完成）
3锌蓄、練習(xí)專注當(dāng)下又固。（完成）
4、看書（未完成）
【明日要事】
1煤率、聽喜馬拉雅音頻第22講仰冠，完成作業(yè)。
2蝶糯、看《好媽媽勝過好老師》第60~90頁洋只。
3、練習(xí)專注當(dāng)下昼捍。
【幸福小事】
1识虚、清晨參加了晨間自習(xí)室，見到了飛阿姨和春華妒茬，還有鳳梅學(xué)姐担锤，跟小伙伴們一起學(xué)習(xí)一半小時(shí)，后半小時(shí)是分享討論乍钻，聽了飛阿姨肛循、春華和鳳梅學(xué)姐的分享，收獲多多银择。開心多糠！
2、上午去見了廈門來的朋友浩考，在學(xué)校門口等她考完試夹孔，因?yàn)橐s車沒能一起吃飯，陪著她打的去火車站析孽。一路聊到車站搭伤，又在車站外聊了一會(huì)兒。聊得很開心袜瞬！雖然許久沒見怜俐，但并不覺得生疏。朋友告訴我她最近也在跑步吞滞，下午趕著回去就是要參加騰訊視頻舉辦的企鵝跑5公里比賽佑菩。哈哈盾沫！又多了一個(gè)共同的愛好！開心殿漠！我們相約下次廈門見赴精。
2、下午去試聽英語課了绞幌，感覺這個(gè)老師還不錯(cuò)蕾哟，很嚴(yán)格。牛牛試聽完想報(bào)名莲蜘，我巴不得呢谭确，完全支持。希望他一直保有對學(xué)習(xí)的熱情和喜愛票渠。
【微習(xí)慣養(yǎng)成】
1逐哈、日行一善
2、反思日記1问顷，累計(jì)22昂秃。
3、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣（快走或跑步）杜窄。
