想養(yǎng)成什么習(xí)慣就必須先從很小的事情做起，只有做成了一件件小事衷旅，有了回饋感捐腿，才能很好的堅(jiān)持下來，并養(yǎng)成習(xí)慣柿顶。
習(xí)慣真的很難養(yǎng)成茄袖，我之前試著去改變我想變化的生活規(guī)律，發(fā)現(xiàn)很多事情很難像自己想象的那樣稱心如意嘁锯，總是有這樣那樣的事情的事情發(fā)生宪祥，讓自己很難真的去形成一個正確的習(xí)慣，而且大腦總是給自己找理由去享受那些不用費(fèi)心費(fèi)力就能達(dá)到的短暫回饋家乘，雖然這些回饋并不能帶給我什么蝗羊，但卻讓我欲罷不能，總是不能很好的控制自己仁锯。
做了之后經(jīng)常后悔耀找，總是不由得自責(zé)，我真的是一個意志不堅(jiān)定的人啊业崖，我總是輕易屈服于誘惑野芒，對于快樂的事毫無抵抗力，但我發(fā)現(xiàn)腻要，那些所謂快樂的事并不能讓我真的快樂复罐，它只是讓我成功的逃避了對現(xiàn)實(shí)的壓力，但卻沒有真的逃脫雄家，反而讓自己更加焦慮效诅，應(yīng)該適時候改變了，就從今天開始吧趟济，相信自己乱投，每天晚上寫一篇日記，并加強(qiáng)自己的作息時間顷编，讓自己有時間來學(xué)習(xí)戚炫，這樣才不會覺得說自己的時間又虛度了，每天白過的感覺真的很痛苦的媳纬！
