“自律是一種優(yōu)秀的品質(zhì)”
現(xiàn)在很多人都在倡導(dǎo)自律的話題率碾，覺得只要這個(gè)人自律了就一定成功了昙楚。
包括前幾天師父給我提意見刽肠，也提到了讓我進(jìn)行自律唇兑。還提到了“自律不如他律”“他律不如群律”
但是現(xiàn)在很多人是將手段當(dāng)成了目的
自律是手段而不是最終的目的
現(xiàn)在各式各樣的打卡群充斥在我們身邊坎弯，包括我還參加了一個(gè)早起打卡群纺涤；
群里要求是7點(diǎn)之前進(jìn)行打卡，對于我這種難以起早或者根本就不想起早的人抠忘，居然就定了6.40的鬧鐘打了卡撩炊，然后繼續(xù)進(jìn)行睡覺。這種看似很自律的行為崎脉，對我是一點(diǎn)提高都沒有拧咳，還會讓自己產(chǎn)生一種自己確實(shí)很不錯的錯覺；
好的方法囚灼，哪里需要什么自律骆膝？好的方法一定是順應(yīng)人性的；
永遠(yuǎn)都要去“控制”你的大腦灶体，而是想辦法去引導(dǎo)它阅签、誘導(dǎo)它、欺騙它蝎抽、到最后去塑造它政钟，這才是最有效的方法
好比自律，如果你做的事情是在不斷的消耗你的樟结，你得耗費(fèi)更大的意志力去做這件事情……那你肯定是堅(jiān)持不下來养交，因?yàn)樗沁`背人性的。
你堅(jiān)持一時(shí)瓢宦，但是絕對你堅(jiān)持不了一世……
好比減肥碎连，關(guān)于減肥我們只需要管住嘴，邁開腿
如果說你突然一下控制自己驮履，讓自己晚上不吃飯鱼辙，再去跑步廉嚼。你不斷的去耗費(fèi)自己的意志力，一段時(shí)間內(nèi)不吃晚飯座每，并且去跑步前鹅，確實(shí)在自己或他人看來你確實(shí)很自律，并且自己也能夠瘦下來峭梳，但是你這種情況絕對會進(jìn)行反彈；
那么我們要利于大腦的特性蹂喻，去讓這種行為成為一種習(xí)慣（其實(shí)這里也可以參考掌控習(xí)慣）
很多人之所以能夠“自律”葱椭，并不是他們喜歡苦行，喜歡逼迫自己口四，而是因?yàn)榉踉耍麄儚闹蝎@得了樂趣；
如何能夠更好的學(xué)習(xí)蔓彩，因?yàn)樗麖膶W(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)到了樂趣……
如何能夠早起治笨，因?yàn)樗麖脑缙鹬蝎@得了樂趣（早起可以每天HAIO，可以喝一杯黑咖啡赤嚼，可以寫作：按照自己的需求去進(jìn)行學(xué)習(xí)）
如何喜歡讀書旷赖？
我有一個(gè)問題，這本書能夠解決我的疑惑更卒。
內(nèi)驅(qū)力：它才是使一個(gè)人成長等孵，最重要的力量，找到自己內(nèi)驅(qū)力蹂空，讓自己能夠堅(jiān)持下去
簡單來說俯萌，找到自己的熱愛，如果沒有找到上枕，那也可以繼續(xù)去尋找
那么如何去找到自己的熱愛咐熙？
1、體驗(yàn)
趁著年輕去找自己的熱愛辨萍，找到那種你比較適合棋恼，并且你很感興趣，在做這件事情的時(shí)候你會更加想去做分瘦，并且你能夠忘記時(shí)間蘸泻，出現(xiàn)心流的狀態(tài)
我覺得我就是寫作、讀書嘲玫、國學(xué)
2悦施、設(shè)計(jì)
降低阻力提高動力
早起：你想要早起，而且你喜歡寫作去团，那你可以將寫作和早起進(jìn)行掛鉤抡诞，這樣你就可以起得早
3穷蛹、優(yōu)勢
遭到自己的優(yōu)勢
關(guān)注自己的感受，關(guān)注自己的熱愛與喜愛昼汗，做自己真正喜歡的事情
將自己所有的熱量放在自己的工作中肴熏，認(rèn)真的去做一件事情
