開始撰寫于：2018年07月22日19:38:25

易效能?205期@深圳 M13組 @Alvin Wang

本周名句摘錄

• 一日之計于昨天晚上阻肩，一周之計在于周日晚上
• Better late than never.

一痢掠、日歷

本周我是否完成重要的日歷事項，有沒有爽約或變更固定事項?

1、本來CC Talk上是有自己專業(yè)分享會的试浙，提前得知了有分享會的消息之后急灭，我第一時間把分享會的這件事情添加到了日歷里辽旋。但是一共兩次分享會，第一次杂拨，忙別的忘了參加酷勺；第二次，在公司加班扳躬，無法參加脆诉。

專業(yè)對自己來說是很重要的，我應(yīng)該反思自己是否有認(rèn)真對待自己的專業(yè)

二贷币、清單

本周我有沒有做到要要事優(yōu)先击胜，完成了哪些事項?

• 長投網(wǎng)的股票進(jìn)階訓(xùn)練營畢業(yè)了。兩次作業(yè)都沒提交役纹。這個故事告訴了我們偶摔，任何事情要么做，做好促脉，要么干脆就不要做辰斋，否則做了也是浪費白花花的生命策州，沒有任何收獲，毫無意義可言宫仗。
  解決方案：認(rèn)定了某件事情之后够挂，全情投入，直到事項被完成藕夫，心無旁騖孽糖。
• 本周在站酷作品集更新了一個項目

三、幸福時光

• 提高嗓門毅贮，與天蝎座的老婆親切交談办悟，天蝎座的內(nèi)心很強大，我——應(yīng)該更強大滩褥，我發(fā)覺自己應(yīng)該強化自己的控制欲望病蛉。

• 我買入了負(fù)債，我很清楚這是負(fù)債：￥6388選購了三星S9+瑰煎。我發(fā)覺铡恕，人生得意須盡歡，行樂需盡早丢间，人活這么大不容易探熔，隨時都有可能沒有明天，對自己好一點烘挫，喜歡啥就買點啥吧诀艰。

• 有一天取了個超大的快遞,貓籠子，大號貓籠子饮六，特別大的包裹其垄。我覺得作為男人一定要自己想辦法怎么把這個龐然大箱子弄回家，正在此時卤橄，偏偏外面下起了雨……绿满，等雨變小了，我背起膠帶纏繞過的大箱子窟扑，一步一步走回家喇颁、搬上6樓。能夠戰(zhàn)勝大箱子嚎货，我感覺很有成就感橘霎。

• 周六的易效能?錦囊會議很有收獲
  復(fù)習(xí)了范仲淹的《岳陽樓記》中的「不以物喜不以己悲」
  

  要先考慮自己的【影響圈、本事殖属、尖刀】姐叁，然后再是【關(guān)注圈】
  影響圈與關(guān)切圈
  
  

• 人要不忘初心
  這里有個很有意思的小故事，清明節(jié)，某人看到墳就開始哭外潜，哭完了以后發(fā)現(xiàn)哭的是別人家的祖墳原环。發(fā)人深省，警惕我們不能忘記到底什么才是自己想要的处窥。要回到自己的出發(fā)點嘱吗，清楚的知道自己想要的結(jié)果是什么

• 名揚世界的人生教義
  當(dāng)我年輕的時候，我的想象力從沒有受到過限制碧库，我夢想改變這個世界。
  當(dāng)我成熟以后巧勤，我發(fā)現(xiàn)我不能改變這個世界嵌灰，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家颅悉。
  當(dāng)我進(jìn)入暮年后沽瞭，我發(fā)現(xiàn)我不能改變我的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭剩瓶。但是驹溃，這也不可能。
  當(dāng)我躺在床上延曙，行將就木時豌鹤，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然后作為一個榜樣枝缔，我可能改變我的家庭布疙。
  在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情愿卸。然后誰知道呢灵临？我甚至可能改變這個世界。
  威斯特敏斯特大教堂地下室的墓碑林趴荸，一塊名揚世界的無名墓碑儒溉。

  
  
  名揚世界的無名墓碑

四、巔峰體驗/好習(xí)慣統(tǒng)計

本周我要嘉許自己完成了哪些小成就?

1发钝、早起

連續(xù)早起46天

2顿涣、運動

本周僅晨跑了一天，其余時間均在家學(xué)習(xí)酝豪。

我和Sandy在福田紅樹林生態(tài)公園

?Watch截圖

哈哈园骆！這周真的很想發(fā)財，我就跑了個5.18KM

3寓调、讀書

我開始嘗試閱讀锌唾、學(xué)習(xí)輸出思維導(dǎo)圖（Mind Map）筆記了。一開始看著別人內(nèi)容豐富的思維導(dǎo)圖覺得思維導(dǎo)圖做起來可能會很麻煩。哪成想晌涕，一發(fā)不可收拾滋捶，甚至愛上了導(dǎo)圖。無論是學(xué)習(xí)也好還是復(fù)習(xí)也好余黎，都是非常好的一種方法重窟。

對于讀書我變得沒那么糾結(jié)了。以前總是越是著忙越是想看內(nèi)些“重要不緊急”的書惧财。而且也了解到了提高閱讀效率的方法：

1. 首先巡扇，破除一個誤區(qū)：快速閱讀，不是單位時間看更多的文字垮衷，而是提綱挈領(lǐng)地看關(guān)鍵部分厅翔，從而獲取更多有用信息。如果能快速找出關(guān)鍵信息搀突，跳過和忽略不重要的輔助信息刀闷，閱讀速度就會大大提高。這項能力仰迁，可以通過刻意練習(xí)獲得甸昏。

2. 丟掉對書的敬畏感。不是每本書都有價值徐许，好書也不是每句話都是金句施蜜。對待閱讀，像和比你年紀(jì)大一點的朋友聊天就好雌隅，別把它當(dāng)作一個神圣而艱巨的任務(wù)花墩。

3. 每次閱讀前，給自己設(shè)一個小目標(biāo)澄步，比如“看完后我要能口述這個故事”冰蘑。相較于漫無目的的瀏覽，帶著目標(biāo)的閱讀會讓注意力更加集中村缸。

4. 閱讀分為評測祠肥、瀏覽和精讀三個環(huán)節(jié)。完整的讀書梯皿，要從大處往小處讀三遍仇箱。雖然聽起來是三遍，但其實更節(jié)省時間东羹。

   第一遍剂桥，評測，弄清楚這本書的大意属提，對書的質(zhì)量做出預(yù)判权逗。比如閱讀書評美尸、序言、目錄斟薇，不僅可以幫你快速了解一本書的內(nèi)容师坎，還能激發(fā)好奇心。有些書堪滨，通過評測就會發(fā)現(xiàn)質(zhì)量很低胯陋，連瀏覽都屬于浪費時間，就可以果斷放棄袱箱。

   第二遍遏乔，快速瀏覽，弄清楚結(jié)構(gòu)和脈絡(luò)发笔。對于很多書來說盟萨，做到快速瀏覽這個步驟就夠了，不用進(jìn)入第三步精讀的環(huán)節(jié)筐咧。

   第三遍鸯旁，挑書中重要的章節(jié)噪矛、自己感興趣的部分仔細(xì)看量蕊。這時候，就要注重信息的獲取艇挨，真正做到把信息讀懂残炮、吃透。

5. 在瀏覽的過程中缩滨，如果有看不懂的地方势就，不要停下來死磕。帶著疑問脉漏，繼續(xù)往下讀苞冯。大概率來說，你的疑問會在后面的閱讀中獲得解答侧巨。實在不行舅锄，再回翻查閱，重點攻克司忱。

6. 閱讀皇忿，其實分“閱”和“讀”兩個步驟。
   “閱”坦仍，是瀏覽的過程鳍烁；
   “讀”，是精讀的過程繁扎。兩者截然不同：
   不要在第一遍幔荒、第二遍瀏覽的時候，過分追求理解；也不要在第三遍認(rèn)真讀的時候铺峭，刻意追求速度墓怀。

7. 閱讀時，著重注意那些關(guān)鍵位置和關(guān)鍵詞卫键。把這些詞抓住了傀履，一個中心句的意思就一目了然。
   一般而言莉炉，一段話的第一句和最后一句钓账，往往比較重要；
   那些表示轉(zhuǎn)折的關(guān)聯(lián)詞絮宁，比如“但是”“然而”“不過”等梆暮，也應(yīng)多注意，且關(guān)鍵信息往往在后半部分绍昂。

8. 樹立問題意識啦粹，在腦海中勾勒作者的寫作思路和意圖，比如“他為什么這么寫”“想證明什么”……提問和印證反復(fù)循環(huán)窘游，自己就不會陷入雜亂無章的細(xì)節(jié)論述之中唠椭。

9. 覺得好的段落，要做筆記忍饰、寫感想贪嫂，甚至畫出思維導(dǎo)圖。不要覺得浪費時間艾蓝，輸出的過程會加深你對內(nèi)容的理解力崇，幫你過濾掉更多無用信息。

五赢织、月度成果

未來1-3個月內(nèi)亮靴，我的成果是什么?為此成果，我需要安排哪些重要事項?

1于置、關(guān)于個人能力：理性分析

是的茧吊，2018年的七月份對于我來說，至關(guān)重要的一點在于俱两，我報名的長投網(wǎng)股票進(jìn)階課程饱狂，開啟了我對于「理性分析」的這扇窗戶。長投網(wǎng)的好朋友們宪彩，屬于「價值投資者」休讳，十分注重對于上市公司基本面的分析。學(xué)習(xí)股票投資課程尿孔，成為了我對于理性分析這一技能的【啟蒙】

七月份投資自己俊柔，我花了￥4180報名了自己專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)課程筹麸。進(jìn)一步展開理性分析的【進(jìn)階】，自己照顧自己長大雏婶，自己照顧自己在于個人能力上的提升——這太重要了物赶。

技能不足，可以用能力彌補留晚，提升能力就等于提升個人競爭力酵紫，這項素質(zhì)，終身受用错维。

2奖地、關(guān)于最大的愛好：朗讀

我已經(jīng)作出決定，開始在喜馬拉雅上為大家讀書赋焕，書已經(jīng)選擇好了：《30歲前的每一天》關(guān)于個人成長與投資理財?shù)牟未酰铱梢酝ㄟ^成為主播，為大家讀書隆判，獲得滿足犬庇，同時，我樂此不疲侨嘀，復(fù)習(xí)了看過的書上的知識臭挽。

六、高能要事時間

本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情?我的高能要事累計時間有多少?

很難統(tǒng)計飒炎，還不知道如何展開統(tǒng)計