敏感的人虫啥,如何讓自己更快樂

昨天的文章《曾經(jīng),我也是討好型人格奄妨,敏感又怯懦》發(fā)布后涂籽,有些小伙伴說自己也是這樣,可是又沒有辦法改變砸抛,心里很苦惱评雌。

我想說,不用刻意地改變直焙。

敏感的人景东,表面上看起來什么也不在意,實(shí)際對別人的評價非常重視奔誓,喜歡觀察斤吐。

可是,這樣的我們并沒有什么錯厨喂,反而更加特別和措。

或許,跟朋友相處的過程中蜕煌,只有你才會注意到那位夸張搞笑的同學(xué)其實(shí)內(nèi)心很脆弱派阱;

也只有你知道,TA并不像平常那樣快樂斜纪,憂愁只展現(xiàn)給你看贫母,因?yàn)槟愣?/p>

這個敏感的性格,讓你終日活在他人的評價當(dāng)中盒刚,也讓你洞察人心腺劣,收獲真摯的感情。

沉醉于自我內(nèi)心世界的人因块,往往思維獨(dú)特橘原、天馬行空,不鳴則已贮聂,一鳴驚人靠柑。

對文字敏感的人寨辩,往往可以流暢地表達(dá)觀點(diǎn)吓懈。

那些細(xì)微的敏感,恰恰能夠幫助我們捕捉到生活中的美靡狞。

可是耻警,如果將上述情況帶入充滿人情往來的社會時,敏感性格的人往往會處理得比較糟糕,生而為人一點(diǎn)也不抱歉甘穿,如何才能讓自己更快樂呢腮恩?

知乎上搜索“敏感的人是什么樣子”,有位匿名網(wǎng)友說:將他人最微小的的一言一行截取出温兼,淬煉成刀刃刺向自己秸滴。

過于在意他人的看法,就會過度解讀他人的意思募判,從而給自己帶來傷害荡含。

每當(dāng)我們心中有這樣的想法的時,不妨告訴自己:TA并沒有針對我届垫,只是就事論事释液,不要曲解TA的意思。

當(dāng)別人跟我們在一起不開心時装处,我們不用以為是自己的錯误债,可以暗示自己:TA可能有無法開口的痛苦,并不是因?yàn)槲彝ǎ也挥脼榇素?fù)責(zé)寝蹈,如果需要我的幫助,我也一定會伸出援手登淘。

與他人合作有些失誤時躺盛,不必苛責(zé)自己,更不能罵自己是全世界最笨的笨蛋形帮,我們可以大大方方地承認(rèn):我在這方面確實(shí)不行槽惫,大家也沒那么在意,求助大神就好啦辩撑。

每天給自己一點(diǎn)積極暗示界斜,改變消極、謹(jǐn)慎看待問題的視角合冀,換換思維方式各薇,時間長了,整個人都會變得容光煥發(fā)君躺,沒有那么敏感了峭判。

我曾經(jīng)跟好朋友大吵一架。

當(dāng)時期末考試完畢棕叫,成績出來后非常不理想林螃,那意味著我不能拿到獎學(xué)金了。

家中變故俺泣,已沒有更多的錢給我疗认,我?guī)缀鯇⑾M挤旁讵剬W(xué)金上完残。結(jié)果大失所望,我心情差到了極點(diǎn)横漏。

我一個人慢悠悠地走在學(xué)校的桂花道上谨设,剛好碰到好朋友迎面走來,她滿臉笑容地問我:“馬上要放暑假啦缎浇,你有沒有想好去哪里旅游啊扎拣。”

她滔滔不絕地說素跺,嗯鹏秋,暑假這么長,夏季又可以穿美美的裙子亡笑,還是去海邊最好了侣夷,我們要不要一起去啊。

我敷衍地說仑乌,不去了百拓,還有別的安排。

她換了一種哀求的語氣對我說晰甚,去吧去吧衙传,我們可以一起沖浪、拍美照啊厕九。

我一直在想該用什么辦法賺到錢蓖捶,哪里還有什么心思去旅游,見朋友一直不停地說扁远,突然心里冒出無名火俊鱼,大聲地對她嚷嚷說,我不去畅买,你要去就自己去并闲,干嘛非要拉上我。

朋友被我的吼聲嚇住了谷羞,愣了一下帝火,傷心地對我說,我知道你情緒不好湃缎,所以才想逗你開心犀填,你明明心里有事,卻什么都不告訴我嗓违,你到底把我當(dāng)好朋友了嗎九巡?

聽完,我也愣住了靠瞎。待我回過神來比庄,朋友早就走開了求妹。

我心想:糟了乏盐,我又說錯話了佳窑,又要喪失一位好朋友了,我可真是個人才啊父能。

回到宿舍神凑,我本想先發(fā)個消息給朋友道歉,不料何吝,卻收到朋友發(fā)過來一段話溉委。

她說,對不起爱榕,白天的時候我的態(tài)度也不好瓣喊,沒有顧忌到你的心情,可是我確實(shí)不知道你到底在想什么黔酥,為什么放暑假可以放松的時候藻三,你還是這么憂愁?可以給我講講發(fā)生什么事情了嗎跪者?

看到這段話棵帽,我淚目了,除了爸媽渣玲,還沒有人這么在意我的心情逗概。

我把自己的窘境告訴她,并對白天的行為道歉忘衍,她并沒有責(zé)怪我逾苫,還要想辦法幫我。

這件事情讓我意識到枚钓,很多時候隶垮,不是別人不顧及你,而是不知道該如何體諒你秘噪,大聲地說出自己的需求狸吞,你會發(fā)現(xiàn)很多事情都不是原先想的那樣。

你將想法憋在心中指煎,越想越難受蹋偏,實(shí)際上都是自己的揣測。

「?心太軟的人快樂是不容易的至壤,別人傷害她或她傷害別人威始,都讓她在心里病一場?」

心思敏感的人,會特別在意別人的情緒像街,哪怕無意間傷害了別人黎棠,也會在心中狠狠地責(zé)備自己力麸。

盡管如此烙懦,我想說,我們無法讓任何人都喜歡自己,也無法喜歡每一個人立镶。

那么颊艳,就放過自己囚企,也放過他人慷吊,不卑不亢,喜歡可以喜歡的人燎猛,交往愿意交往的人恋捆。

你成為自己,才是最特別的重绷。

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