1.
最近一個(gè)朋友給我講訴了她的苦惱屯援，她剛結(jié)婚不久，婚后與她婆婆同住一間屋檐下念脯，剛開始相處得還算融洽狞洋，朋友性格溫柔，善解人意绿店，她婆婆也不是不講道理的人徘铝，還算開明。
只是偶爾有一些長輩的小習(xí)慣惯吕，強(qiáng)迫讓小輩做一些她認(rèn)為好的事情，朋友為了怕婆婆不高興怕午，都會迎合她废登。
但時(shí)間長了，她卻越來覺得很累郁惜，一直小心翼翼生活堡距，甚至連婆婆關(guān)門的聲音大了，她就會想是不是我哪里做的不好讓她不高興了兆蕉？
2.
她的處境羽戒，讓我想起一個(gè)詞：討好型人格。時(shí)刻對他人的反應(yīng)敏感虎韵，然后自我懷疑易稠。心理學(xué)上對這種人格有一種定義——“討好型人格”。
討好者一般具有什么特征包蓝？
????· 對于別人的感受過度敏感習(xí)慣性抬高別人驶社， 貶低自己；
????· 無法拒絕別人的請求测萎，即便犧牲自己感受和精力也要照顧別人亡电；
????· 不敢表達(dá)自己的真實(shí)感受，怕給別人添麻煩硅瞧；
????· 缺乏界限感和原則份乒。
3.
在奇葩說蔣方舟的分享的主題就是有關(guān)討好型人格，她說：
她從小就是一枚學(xué)霸的她就是那個(gè)“別人家的孩子”，年少出名帶給她更多的是“贊美”或辖，
因?yàn)楹荛L一段時(shí)間都活在太多的贊美中瘾英，以至于她開始越來越在意自己在別人眼中的樣子。
從來不會對別人發(fā)脾氣孝凌，她會耐心的聽別人講自己不感興趣的事方咆，
盡力去做別人想讓她做的、能讓對方開心的事蟀架，
她幾乎“病態(tài)”的討好著身邊的朋友瓣赂。
在做什么事之前，都會去想別人的反應(yīng)片拍，她有沒有迎合并符合他人的期待煌集。
正如她所說，期待著獲得他人的認(rèn)可和被人喜歡的需求捌省，覆蓋掉了真實(shí)的自己苫纤。
4.
如果你也是討好型人格的人，想要改變自己這種沒有原則的處境纲缓，我推薦兩種方法：
方法1：讓自己變得強(qiáng)大
“討好型人格”之所以對他人的想法很敏感卷拘，其實(shí)是我們內(nèi)心的軟弱、不自信祝高、迷茫栗弟，無法自己給自己一種充實(shí)感，所以要不停的去從外界尋求關(guān)注與認(rèn)同感工闺。
讓自己變的更強(qiáng)大乍赫，去學(xué)習(xí)自己領(lǐng)域里的更多專業(yè)知識，去拓展自己的眼界陆蟆，去培養(yǎng)一種技能雷厂。
當(dāng)你專注于這些的時(shí)候，你會得到一種來自內(nèi)心的肯定和力量叠殷。
方法2：將討好別人改鲫，轉(zhuǎn)變?yōu)橛懞米约?/b>
當(dāng)我們開始去討好別人，就意味著在關(guān)系里低人一等溪猿，別人并不會因?yàn)槟阌懴驳臉幼酉矚g你钩杰，反而會覺得你是一個(gè)很隨意的人，更加不重視你的感受诊县。
正如蔣方舟說讲弄，“真正欣賞你的人，是會欣賞你驕傲的樣子依痊，而不是故作謙卑避除、故作討喜的樣子怎披。”
如果你將討好別人瓶摆，轉(zhuǎn)變?yōu)橛懞米约毫构洌@就說明你能從自己內(nèi)心看到自己的需求，做自己喜歡做的事情群井，尊重自己和喜愛自己状飞，活出真實(shí)的自己，才能遇見更好你书斜，千萬不要因?yàn)閯e人而弄丟了原本的你诬辈。
