最近在看阿瑪斯著、胡因夢(mèng)老師翻譯的鉆石途徑系列之一<內(nèi)在的探索>，看到一個(gè)很有意思的“坑洞理論”冀续，和大家分享。
坑洞是指你無(wú)法意識(shí)到的某個(gè)部份必峰。
書中說(shuō)到：坑洞通常源自童年的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)洪唐。也許父母并沒(méi)有重視你，他們忽略了你的根本價(jià)值吼蚁，使你覺(jué)得自己是不重要的凭需。因?yàn)槟愕膬r(jià)值沒(méi)有被看見(jiàn)或認(rèn)知，所以你和你的某個(gè)部分失去了聯(lián)結(jié)肝匆，遺留下來(lái)的便是坑洞和匱乏感粒蜈。
正好這幾天和讀書會(huì)的朋友們?cè)谧鲆粋€(gè)“我想要的”的練習(xí)，其中一位朋友跟我說(shuō)旗国，寫了那么長(zhǎng)的list枯怖，想要這個(gè)想要那個(gè)，做到最后發(fā)現(xiàn)粗仓，自己想要的無(wú)非就是認(rèn)同嫁怀、肯定和尊重。她看到自己的自我價(jià)值感不高借浊，小時(shí)候希望得到父母的認(rèn)同塘淑，現(xiàn)在是希望家人和朋友的認(rèn)同。不管是通過(guò)什么方式蚂斤，伴侶的傾聽存捺、賺更多的錢、完成學(xué)業(yè)等等曙蒸，所有的外在表現(xiàn)和不同的方式捌治，最終都是想要獲得認(rèn)同、肯定和尊重纽窟。
這讓我想到我也是這樣肖油，從小到大都是在被否定中度過(guò)，直到開始走上身心成長(zhǎng)的道路臂港，才慢慢開始和父母去涉及到這方面的問(wèn)題森枪。記得有一次我很委屈地問(wèn)父母：“為什么你們對(duì)我說(shuō)的和做的從來(lái)都是否定视搏，好像我什么都不對(duì)？”我媽說(shuō)：“哦县袱，難道還要我們夸你盎肽取？”然后用一種很奇怪的語(yǔ)氣說(shuō)“哦式散，我的女兒很漂亮哦~”
也許很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷筋遭，在我們?cè)缒甑娜松?jīng)歷中，沒(méi)有得到足夠的肯定和尊重暴拄，這就形成了上面所說(shuō)的坑洞漓滔。于是我們長(zhǎng)大之后，就會(huì)想辦法從外在去找東西填補(bǔ)這個(gè)坑洞：老師的表?yè)P(yáng)揍移、老板的獎(jiǎng)勵(lì)次和、伴侶的贊美反肋、朋友的簇?fù)砟欠ァ⒔疱X帶來(lái)的榮譽(yù)、社會(huì)地位… 所以石蔗，我們真夠忙的罕邀，我們能不忙嗎？各種坑洞等著要填補(bǔ)吶养距！
書中這一句我覺(jué)得很有畫面感：我們帶著一身的坑洞四處奔忙诉探，卻往往無(wú)法察覺(jué)到他們。
你能不能腦補(bǔ)這樣的畫面棍厌？說(shuō)實(shí)話肾胯，我覺(jué)得還是蠻可笑和可悲的。我們能看到的就是“我想要升職耘纱。我想要這個(gè)人的愛(ài)敬肚。我想要贏得比賽。我想要這種或那種經(jīng)驗(yàn)束析⊙蘼”而我們不能看到的是，在這些欲望和需求的背后员寇，暗藏著坑洞弄慰，隱藏著我們自認(rèn)為缺少的東西。
尤其是在關(guān)系中蝶锋，書中關(guān)于這一段的敘述也讓我覺(jué)得特別形象陆爽。關(guān)系的互動(dòng)其實(shí)就是互相填補(bǔ)坑洞的過(guò)程。比如扳缕，我從小被否定慌闭，從小缺贊恶守，我就特別喜歡對(duì)方贊美和鼓勵(lì)我；我從小很依賴很懶贡必，我就覺(jué)得能干活能收拾家務(wù)的人很好…現(xiàn)在回頭看看兔港，那么完美的初戀，是因?yàn)槲宜钡淖心猓瑢?duì)方全部都幫我補(bǔ)上了衫樊。“我們彼此很合適”是因?yàn)楸舜颂顫M了對(duì)方的洞利花，天衣無(wú)縫科侈，天造地設(shè)，多么完美的一對(duì)炒事！所以當(dāng)這段關(guān)系結(jié)束臀栈，那個(gè)坑洞就赤裸裸的暴露出來(lái)，好像某些東西被挖掉了一樣挠乳，這才是分手讓人無(wú)比痛苦的原因权薯。而那些有很多不同、爭(zhēng)爭(zhēng)吵吵的伴侶關(guān)系睡扬，因?yàn)榭佣礇](méi)有被填滿盟蚣，反而很容易就暴露出來(lái)，這個(gè)時(shí)候如果有覺(jué)知的人卖怜，就可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)進(jìn)行療愈屎开。
正是因?yàn)槲覀儾皇悄敲窗俜职俚摹發(fā)ucky”能夠找到人事物填滿我們所有的坑洞，所以我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中總是存在或大或小的煩惱马靠；正是因?yàn)檎谔顫M我們坑洞的那些人事物不是一成不變的奄抽，所以我們努力維系的天衣無(wú)縫的狀況也不能保證持久。那察覺(jué)到這些坑洞對(duì)我們來(lái)說(shuō)有什么意義呢甩鳄？下次繼續(xù)探討逞度。
這篇文字僅僅代表我個(gè)人的理解，如果你有不同想法娩贷，歡迎留言交流哦第晰。
文：靜源寫于2016年8月4日。
