我有一個很好的閨蜜，前段時間跟我訴苦姆蘸，說她研究生馬上要畢業(yè)了墩莫，同寢室的人都差不多簽訂好了工作，就等畢業(yè)證發(fā)下來去上班就好了逞敷，而她現(xiàn)在贼穆，面試了幾家，待遇和環(huán)境都不如人意兰粉，工作連個著落也沒有故痊，不僅悲從中來。
人生不如意十之八九玖姑，在你成長的過程中愕秫，總會遇到一些磕磕絆絆，總有處于逆境的時候焰络，這讓我想起來《銀魂》里的一句臺詞：“等你們長大成人了就會明白戴甩，人生還有眼淚也沖刷不干凈的巨大悲傷，還有難忘的痛苦讓你們即使想哭也不能流淚闪彼。所以處在逆境中的人甜孤，更應(yīng)該生活以痛吻我，我要報之以歌畏腕。
我不知道該如何安慰她缴川，因為授人以魚不如授人以漁，唯有她自己的內(nèi)心有所頓悟描馅，才能明白該如何走好腳下的路把夸，于是就給她推薦了一本我最近在讀的書《逆境成長》，幫助她找到解決問題的正確方法铭污。
如果你也有過這樣的經(jīng)歷恋日，那么我也推薦你閱讀由小喬治·S·埃弗利、道格拉斯·A·斯特勞斯嘹狞、丹尼斯·K·麥科馬克三位作者聯(lián)名編寫的《逆境成長》岂膳。這本書能教會你如何抵御挫折和極端壓力，幫助你發(fā)現(xiàn)隱藏的機會和發(fā)掘身心的能量磅网，讓你獲得受益終生的能力谈截。
《逆境成長》這本書的三位作者分別是企業(yè)家、臨床醫(yī)生和戰(zhàn)斗英雄，他們通過科學(xué)的分析傻盟、學(xué)術(shù)以及歷史的回顧速蕊，結(jié)合個人閱歷和觀察，最終得出來堅韌人格的五個要素：積極型樂觀主義娘赴、果斷的行動力规哲、道德羅盤、頑強不屈和人際支持诽表。通過這五個要素唉锌，讓我們獲得在逆境中生存的能力。這本書總共分六個章節(jié)竿奏，經(jīng)過歸類整合袄简，下面我從三個方面對全書進行介紹。
一泛啸、為什么需要堅韌的人格绿语？
史鐵生，大家一定不陌生吧候址，在他21歲的時候吕粹，最青春活力的時候，雙腿癱瘓了岗仑，他沒有就此沉淪而是報以積極的態(tài)度匹耕，在逆境中堅持不懈，之后寫的文章《我與地壇》鼓勵了無數(shù)絕望的人去尋求希望荠雕。邰麗華兩歲時稳其，因一次高燒失去了聽力。從那以后炸卑，她陷入了無聲世界既鞠。她沒有退縮反而以獨特的方式創(chuàng)造藝術(shù)，在重壓之下仍能冷靜的做出正確的決定矾兜，成了中國殘疾人藝術(shù)團里的臺柱子损趋。
如果沒有堅韌的人格，史鐵生和邰麗華不會取得這么大的成就椅寺，每個人都曾面臨困境，困境和失敗本身不是問題的關(guān)鍵蒋失，關(guān)鍵在于身陷困境之后返帕，你的所作所為。什么樣的逆境不重要篙挽，重要的是在出現(xiàn)逆境之后荆萤，你表現(xiàn)出的堅韌有多強。我想這就是我們需要堅韌人格的原因。
二链韭、如何養(yǎng)成堅韌人格偏竟？
既然堅韌的人格如此重要，那么我們?nèi)绾勿B(yǎng)成堅韌的人格呢敞峭？作者給出了養(yǎng)成堅韌人格的五個要素踊谋，積極型樂觀主義、果斷的行動力旋讹、道德羅盤殖蚕、頑強不屈和人際支持，我們具體來看一下沉迹。
1睦疫、積極型樂觀主義：積極樂觀的心態(tài)能給事情的發(fā)展帶來巨大的轉(zhuǎn)機。
有積極樂觀的態(tài)度并報以堅定的信念鞭呕，相信自己能夠完成蛤育，那么自己就會投入過多的精力、熱情和韌性葫松，事情必然朝著心中的預(yù)期發(fā)展缨伊，如果自己就覺得會失敗，那么你就會花費最少的時間和精力进宝，結(jié)果自然不盡人意刻坊。想要達成某個目的，積極樂觀的面對所存在的問題党晋，想盡一切方法去解決谭胚，沒有條件就創(chuàng)造條件，沒有可能就創(chuàng)造可能未玻，這才是做事的態(tài)度灾而，這才能把事情做好。
2扳剿、果斷的行動力：有了積極樂觀的心態(tài)旁趟，還要有勇氣去做艱難的決定。
你有沒有這樣的經(jīng)歷：因為害怕失敗庇绽，而喪失行動力锡搜；因為害怕被嘲笑，而止步不前瞧掺；因為沒有十足的把握耕餐，而不做出行動；因為不能和他人就細節(jié)進行簡潔的交流辟狈，而導(dǎo)致行動的混亂肠缔；因為試圖取悅所有人夏跷，而不敢自己做決定；因為信息多明未、范圍廣槽华，時間少，而無所適從趟妥；因為感情用事猫态，而喪失長期目標(biāo)。
我覺得這是很多人都會碰到的問題煮纵，是確確實實存在的問題懂鸵，好多人并不知道應(yīng)該如何去解決這些問題，作者把這些問題歸納為決斷力和責(zé)任感的七大障礙行疏，并在此基礎(chǔ)上提出了解決辦法匆光，逐條舉例分析，以確定讀者可以很直觀的看出問題的所在酿联，并掌握有效的解決方法终息。不要因為猶豫不決而浪費時間、金錢贞让、機會周崭，因為機會總是會垂青那些準(zhǔn)備行動的人，而不是在旁邊觀望的人喳张。
3续镇、道德羅盤：在面對挑戰(zhàn)，用“榮譽”销部、“正直”摸航、“忠誠”和道德感指引你做決定。
積極型樂觀主義的人可以把預(yù)言變成現(xiàn)實舅桩，但是僅有樂觀是不夠的酱虎，還需要果斷力，果斷的采取行動才是最重要的擂涛，但是我們也都明白读串，在遇到困境的時候是很難做決斷的，因此我們需要道德的羅盤指引我們做出正確的果斷的決定撒妈。
誠實恢暖、正直、忠誠是道德羅盤的要點踩身，這些要點必須在堅守道德的統(tǒng)領(lǐng)下才能轉(zhuǎn)化為“心靈盔甲”胀茵。那么怎么才能遵循道德的羅盤呢？首先我們需要來自成功實踐的激勵挟阻，相信自己能遵守道德羅盤，那么你就會遵守道德羅盤。其次就是找到樹立規(guī)范的榜樣附鸽，當(dāng)你看到其他人的行為高尚時脱拼，你自己的行為也會隨之高尚，類似于“破窗理論”坷备。再者就是爭取他人的鼓勵和支持熄浓，因為他人主動、有意的支持會使你從中汲取力量省撑，當(dāng)挫折來臨時赌蔑，就有足夠的力量去對抗它。最后就是自我控制竟秫，學(xué)會控制自己的沖動和避重就輕的念頭娃惯，會讓你獲益匪淺。
4肥败、頑強不屈：堅持不懈趾浅，能讓你無往不勝。
首先我要先分享一段美國第30任總統(tǒng)卡爾文·庫利奇（Calvin Collided）的話：
**沒有什么東西能夠取代堅持馒稍。
才華取代不了皿哨，懷抱才華而生活潦倒的人比比皆是；
天分取代不了纽谒，無處施展的天分司空見慣证膨；
教育取代不了，受過教育的廢物到處都有鼓黔；
只要肯堅持央勒、有恒心，就無所不能请祖；
解決人類的問題订歪，以前靠的是堅持不懈，以后靠的還是堅持不懈肆捕。**
由此可以看出在出現(xiàn)困難刷晋、逆境、打擊時慎陵、越挫越勇的品質(zhì)和永不放棄堅持不懈是多么的重要眼虱。堅持不懈，才能讓你無往不勝席纽。
既然堅持不懈這么重要捏悬，那我們是不是要無止境的堅持呢？很顯然不是的润梯，當(dāng)堅持帶來的問題比它解決的問題還要多的時候过牙，就不必再堅持了甥厦。過程真的比結(jié)果更重要。
5寇钉、人際支持：從人際關(guān)系中獲取力量刀疙。
千古美談的“管鮑之交”，助齊醒公成就霸業(yè)扫倡；誓同生死的“桃園三結(jié)義”谦秧，共同干了一番大事業(yè)；還有李世民和他的賢臣所開創(chuàng)的“貞觀之治”撵溃。無一不說明人際支持的重要性疚鲤。物理課本上，兩個力合成時缘挑，只有方向相同且在一條直線上集歇，合力才是最大的，也說明了這個觀點卖哎。
既然人際關(guān)系如此重要鬼悠，那么該如何建立人際關(guān)系呢？作者給出了以下七點建議：
向志同道合的者靠攏：尋找能向你提供社交和職業(yè)支持的人亏娜。
學(xué)會欣賞：人性最深切的渴望就是被人欣賞焕窝，努力工作，善待他人维贺。
要有耐心：控制住一時的沖動它掂。
漢隆剃刀理論：對事不對人。
開口之前先傾聽：有出色交往技能的人都很善于傾聽溯泣。
三思而后行：開口之前多想想虐秋，最重要的是什么。
積極應(yīng)答：有效傾聽的最佳策略就是做一個積極的聽眾垃沦。
我們在處理人際關(guān)系時客给，只要按著這七點建議去做，就能輕松從人際關(guān)系中獲取力量肢簿，幫助我們前行靶剑。
三、堅韌人格帶來的影響池充？
無論是面對逆境桩引、拒絕、還是失敗收夸，我們的心態(tài)都要積極樂觀坑匠，因為一旦你積極的面對，那么你就會主動的調(diào)動你所能利用的一切去完成這件事卧惜，這也是養(yǎng)成堅韌的人格給我們帶來的最大影響厘灼，只要我們養(yǎng)成了堅韌的人格夹纫，構(gòu)筑起我們自己的心靈盔甲，那么就可以從容不迫的解決所遇到的問題手幢。僅此送給那些處在逆境中的人捷凄，如果你深有感觸忱详，可以仔細閱讀《逆境成長》這本書围来。
