No.1拒絕的真相
今天我們談一談“拒絕”。為什么要談這個大家貌似都理解的行為铺纽？其實在生活中部服，大家沒有真正領(lǐng)會“拒絕”的奧秘：大多數(shù)人并不知道在什么時候應(yīng)該拒絕，怎樣去拒絕鹅髓，很多人后悔曾經(jīng)拒絕舞竿，很多人后悔曾經(jīng)沒有拒絕×耄總之骗奖，拒絕就像是遠海深處的漁燈：明明知道它是什么，但距離掌握它，好像又遙不可及执桌。
很多人不懂得拒絕鄙皇，是因為他們總認為當拒絕對方的請求后，會影響雙方之間的關(guān)系或者影響自己在對方心里所謂的形象（例如善良鼻吮、樂于助人之類的）育苟。然后他們就選擇總是滿足對方的要求较鼓，甚至不惜犧牲更多的時間或精力椎木。但結(jié)果總是既影響了自身的心情和效率，并且也沒有得到對方應(yīng)有的感激博烂。
實際上述的擔心是多余的：怕拒絕會影響雙方之間的關(guān)系香椎。世上沒有一個人能夠讓天下所有人滿意，就算是大明星禽篱，哪個沒有黑粉畜伐。并且不要把他人想得過于脆弱了，不要把關(guān)系想得過于脆弱了躺率。當你權(quán)衡自身實力與對方需求后玛界，向?qū)Ψ介_誠布公說出自身拒絕緣由，如果這樣對方還不能夠理解悼吱，這樣的朋友不要也罷慎框。
怕拒絕影響自己在對方心中所謂的形象。當你深度思考之后后添，你會發(fā)現(xiàn)這是個繆論笨枯。首先一味地應(yīng)允對方的求助，并不會在對方心中留在好的印象：你所謂的善良及樂于助人只會在對方眼里被認為成傻得可愛遇西。然后你要想清楚自己想在社交中呈現(xiàn)出一個怎樣的形象和性格馅精，并為此設(shè)定自己做事的風格及原則，其原則可以慢慢摸索粱檀，當原則確立后洲敢，拒絕與否就會很快做出決定了。
No.2 人嘛茄蚯，活著就要開心
很多人把實現(xiàn)財富自由當做自己的人生目標压彭，那么實現(xiàn)財富自由為了什么？有的為了更自在的生活第队，也就是為了開心嘛哮塞；有的為了做自己想做的事業(yè)，實現(xiàn)人生價值凳谦、獲取成就感也是為了開心嘛忆畅。所有人所做的一切都是為了活得有意義或者活得開心，抑或兩者都要。如果你在平時的生活中因為與人的交往就已經(jīng)失去了二分之一的人生要義家凯，這就得不償失了缓醋。
雖然我們也要以長遠的眼光看問題，內(nèi)心的感受只是我們考慮事情的一個維度绊诲，有時你會為了人生的高度而犧牲暫時的歡喜送粱，而換來攀登高峰后更高層次的開心，但是此刻的感受自己也要重視起來掂之，畢竟這才是你堅持下去的動力抗俄，長時間低情緒并不會與高效的工作和生活相伴。
No.3 盡我所能or超我所能
一個無法拒絕別人的人世舰，是因為他認為：他做的事动雹，要以別人的滿意為準。那如果你還沒滿意跟压，那我就盡量去滿足你胰蝠，否則自己內(nèi)心就會產(chǎn)生類似愧疚的東西。所以結(jié)局一般有兩種：在我累死之前你滿意了震蒋，或者我累死了茸塞。讓我想起了某年春晚郭冬臨演的一個小品，為了不拒絕別人查剖，弄得自己手忙腳亂不說钾虐，都影響了家庭和睦，其實最后當郭冬臨選擇坦白自己的能力所限梗搅，選擇拒絕禾唁，對方也很理解，并沒有帶來什么消極的影響无切。
一個懂得正常拒絕別人的人應(yīng)該有這樣的原則：你所提需求在我能力范圍之內(nèi)荡短，我愿意盡我所能去幫你；假如你的需求超過了我的能力范疇哆键，我只能幫助你掘托，在我力所能及的范圍，而不會透支我自己籍嘹，只為滿足你闪盔。
既然我們很難做到讓對方完全滿意，那讓我們做到問心無愧就好辱士。我知道你很重要泪掀，但我也很重要，先學會愛自己颂碘，再去愛別人异赫，才會愛得妥貼得當。
No.4 壞人會讓我們成長
其實拒絕的邊界沒有人生來就掌控得明白，都是要遇到不好的人塔拳，讓你真正因為不懂拒絕吃了虧鼠证，才慢慢吸取教訓，摸到拒絕的邊界靠抑。
對于知恩圖報的人還好量九，就算你為其需求，透支自己的能力颂碧，到當你需要其幫助時荠列，他也會挺身而出；但遇到品行沒有那么好的人稚伍，他只會利用你的不懂拒絕弯予，來滿足他的需求，并且是持續(xù)的个曙，也不會回報的。
所以面對這復(fù)雜的社會受楼，我們在很多時候并不了解一個人垦搬，堅守我們的原則會有很多好處：在能力范圍之內(nèi)幫助人，我們就容易不圖回報艳汽，即使幫助了不會回報的人猴贰，就當做善事了嘛，也只會多了一個正面的關(guān)系河狐，在事后求助不被幫忙時米绕，也會減少自己的抱怨，不影響自己的心情馋艺。并且堅持這種原則栅干，也有利于長期得維護好友間的關(guān)系，畢竟長期是一方付出捐祠，這種關(guān)系是不健康的碱鳞。
當然不是所有超我所能的需求我們都不會幫忙，畢竟人心肉長踱蛀，要看感情深厚窿给。在面對同等條件下的需求，還有一個小建議：寧可雪中送炭率拒，不必錦上添花崩泡。雖然你付出了相同的努力，但你帶給對方的意義是完全不一樣的猬膨，雪中送炭是檢驗真感情的時候角撞，你幫助了他，這份恩情他不會忘；而錦上添花如果你沒有能力靴寂，向其說明對方也不會很介意磷蜀。
懂得拒絕，就是你邁入社會成熟的開始百炬。有的人在20歲明白褐隆，有的人在40明白，有的人一輩子也沒明白剖踊，你想做哪種人庶弃？
