經(jīng)驗和天賦并不能，能的只有“刻意練習(xí)”障簿。
?避免自動完成
自檢：今天的工作盹愚，是有意識的刻意提升還是自動完成？
真正想要達到專家水平的車手站故，從來不允許自己進入這種“自動完成”的狀態(tài)——每過一個彎皆怕，他都會刻意去思考剛剛過彎用了什么技巧、表現(xiàn)得怎么樣西篓、應(yīng)該如何提升愈腾。
對于每一項工作，大部分人隨著熟練程度的提高岂津，都會逐漸進入“自動完成”的狀態(tài)虱黄。而真正想要成為高水平專家的人卻在極力避免這種狀態(tài)。
?離開舒適區(qū)
自檢：你現(xiàn)在正在做的事情吮成，是否離開了你的舒適區(qū)域橱乱？需要付出多少額外的學(xué)習(xí)和努力才能做好？
非常有天賦的足球愛好者在場上的水平比不上一個接受過專業(yè)訓(xùn)練的足球運動員（即便他天資平庸）——他們長時間停留在舒適區(qū)粱甫。
在任何一個領(lǐng)域內(nèi)的刻意練習(xí)本身泳叠，都毫無任何興趣可言——因為那意味著你經(jīng)常需要去做自己不能做的事情，并且經(jīng)常遇到失敗茶宵、挫折析二。
專業(yè)的刻意練習(xí)意味著離開舒適區(qū)——學(xué)習(xí)大量的知識，尋找困難的任務(wù)，用著自己不習(xí)慣的方式大量訓(xùn)練叶摄。
?犧牲短期利益
如果總在追求短期績效，總是追求這次能夠把活盡快干完安拟，就很難有刻意練習(xí)的機會蛤吓。
很多人把精進某種技能當(dāng)做工作的附加品，在最快做好當(dāng)下工作的同時順便學(xué)習(xí)一些經(jīng)驗和技能糠赦，但是如果你想不斷精進自己的能力会傲，成為頂尖專家，你需要在某些時候把掌握技能當(dāng)做工作目標(biāo)拙泽，而不僅僅是附加品淌山。
?大量重復(fù)性訓(xùn)練
練習(xí)和實戰(zhàn)最大的不同，就在于對專項能力重復(fù)性訓(xùn)練的程度顾瞻。
單純的實戰(zhàn)并不能持續(xù)提高一個人的能力——沒有一個運動員每天的訓(xùn)練內(nèi)容就是參加比賽泼疑。相反，大多數(shù)時間做的事和參加比賽毫無關(guān)系——比如可能會花費一整天時間聯(lián)系40米外的右腳任意球荷荤，可能整周只是在做小腿力量訓(xùn)練退渗。
要想在某些領(lǐng)域刻意練習(xí)并最終成為專家，就需要對某些關(guān)鍵技能進行細分蕴纳，并且進行大量的重復(fù)性訓(xùn)練会油，而不只是實戰(zhàn)。
?持續(xù)地獲得反饋
反饋是指任何讓你知道自己現(xiàn)在做的有多好古毛，以及距離目標(biāo)有多遠的方式翻翩。
沒有反饋的練習(xí)，就相當(dāng)于沒有球門稻薇，對天射門練任意球一樣——無法通過結(jié)果來糾正和診斷自己的學(xué)習(xí)嫂冻。
刻意練習(xí)并不是一件輕松有趣的事，如果缺乏反饋和激勵颖低，很少有人能夠長期堅持下去絮吵。
結(jié)語
使用“刻意練習(xí)”意味著無法輕松完成工作，無法輕松讀書忱屑，意味著高度集中精力蹬敲，不停的思考、總結(jié)莺戒、反饋伴嗡，并且做著讓自己不習(xí)慣、不舒服和反直覺的事情从铲。
結(jié)果是巨大的：碾壓并且秒殺你的大部分同行瘪校、遠超同齡人的遠見卓識；不斷接近的偉大成就……
