2018年2月 17日? 剽悍讀書營(yíng)【我在悅讀】6222-麥兜了個(gè)悠-哈爾濱
閱讀書目：《人生效率手冊(cè)》——如何卓有成效地過好每一天
作者：張萌? 推薦指數(shù)：四星半
抱歉：春節(jié)春哨、初一耽誤兩天沒更新贩虾，初二把讀書筆記補(bǔ)上反砌，好幾千字犀暑，需要時(shí)間~~~
這是春節(jié)期間幢竹，我閱讀的第三本書！
剛開始以為是這本書又是勵(lì)志雞湯改含，以往常的閱讀速度晃虫，這類雞湯書籍最多花1個(gè)小時(shí)翻完，結(jié)果讀完我發(fā)現(xiàn)一共用了8個(gè)番茄鐘寂恬，累加4個(gè)小時(shí)续誉。閱讀過程中那種興奮、那種契合是難以言表的初肉，雖然很多成長(zhǎng)類問題在其他致用類書籍也都有類似的道理酷鸦，但是作者還是有獨(dú)特的解讀視角和系統(tǒng)。
讀完這本書后牙咏，先談?wù)勛约旱母惺埽?/b>
1臼隔、終于為自己這段時(shí)間的一些“異類行為”找到了解釋和堅(jiān)持的理由。
最近堅(jiān)持起早妄壶，寫晨間日記摔握，堅(jiān)持每天一本書，堅(jiān)持輸入后就要有輸出丁寄，嘗試鍛煉身體盒发。而且這段期間剛好是春節(jié)假期例嘱，本不必讓自己如此忙碌狡逢。
2宁舰、自我診斷還算是個(gè)有想法、肯學(xué)習(xí)的上進(jìn)青年奢浑，精進(jìn)的招式學(xué)了不少蛮艰，但是不夠系統(tǒng)，沒有形成一套體系雀彼，這本書解答了我實(shí)踐中的很多問題壤蚜。特別是如何使用效率手冊(cè)，如何有效復(fù)盤徊哑，如何有效輸出袜刷。
這本書的前言舉了兩個(gè)杰出人士堅(jiān)持起早的例子：一位是蘋果公司全球的副總裁戈俊，堅(jiān)持每周六早上醒來第一件事認(rèn)真寫周報(bào)莺丑，20多年著蟹，從未間斷。另外一位是民進(jìn)中央的副主席梢莽，每天早上4.點(diǎn)半-5點(diǎn)萧豆，起床讀書寫作，這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持了40年昏名。我們都知道涮雷，做一件事情，堅(jiān)持一天很容易轻局，但是堅(jiān)持一年洪鸭、十年、甚至幾十年仑扑，其中的難度可想而知览爵。一個(gè)人能夠數(shù)十年如一日的堅(jiān)持一種學(xué)習(xí)或者生活習(xí)慣，必然是因?yàn)閮?nèi)心深處有一個(gè)十分堅(jiān)定地人生目標(biāo)和具體的實(shí)施計(jì)劃夫壁。
成功拾枣，沒有模板，只有想明白這些才能開始前行盒让。
只有把自己的人生目標(biāo)先明確下來梅肤，精準(zhǔn)定位自己的目標(biāo)和未來走向，才從茫然的人生狀態(tài)中解脫出來邑茄，才能真正通過切切實(shí)實(shí)的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值姨蝴。只要你還有夢(mèng)想，只要你愿意為你的夢(mèng)想付出行動(dòng)肺缕，只要你能將這些行動(dòng)一直堅(jiān)定地執(zhí)行下去左医，那么下面在這些內(nèi)容能夠幫助你在以后自我成長(zhǎng)路上授帕，少走彎路，順利抵達(dá)浮梢。
一跛十、如何建立自己人生目標(biāo)
站在2018年的開端，請(qǐng)回顧一下自己過去的一整年秕硝，如果滿分是100分芥映，你給自己打多少分？
對(duì)過去的一年做自我總結(jié)远豺，是一件非常重要的事情奈偏。每個(gè)人對(duì)自己一年來的滿意程度，與每個(gè)人的努力程度成正比躯护。所以我們?cè)脚Σ艜?huì)越滿意自己惊来。
反思我的2017，如果打分?jǐn)?shù)的我只能給自己勉強(qiáng)及格棺滞，雖然有明確的目標(biāo)裁蚁，卻沒有在清晰地人生道路上規(guī)劃。法國(guó)著名思想家蒙天說“靈魂如果沒有確定的目標(biāo)检眯，就會(huì)喪失自己”這句話也剛好解答了自己困惑已久的問題厘擂，為什么以前在家看電視玩游戲的時(shí)候會(huì)覺得很無聊。锰瘸。刽严。因?yàn)樽约寒?dāng)時(shí)缺少明確的目標(biāo)。
區(qū)別一個(gè)人是否有目標(biāo)避凝，可以自我檢視一下：
1舞萄、聚會(huì)隨叫隨到：有目標(biāo)的人是有清晰的人際交往選擇，而不是被構(gòu)建管削。
2倒脓、是否早起：有目標(biāo)的人總能高度聚焦，非者即使起來也不知道做什么
3含思、對(duì)時(shí)間的吝嗇程度： 珍惜時(shí)間崎弃，說明很清楚自己要干什么，為什么做
4含潘、對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度：求知若渴饲做，有提升自我的訴求，反之走馬觀花遏弱，或?qū)χR(shí)無感盆均。
有目標(biāo)的人，他們生而具有使命感漱逸，好像可以預(yù)知未來泪姨，對(duì)人生每一步都能穩(wěn)健規(guī)劃游沿，并按照計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，人生充滿節(jié)奏感肮砾。沒有目標(biāo)的人诀黍，對(duì)未來茫然無知，常把好運(yùn)氣當(dāng)成能力唇敞。
根據(jù)生命電池理論蔗草，想想我自己的有效奮斗時(shí)間已經(jīng)過去了二分之一，還剩二分之一疆柔。還有多少時(shí)間追求自己的人生目標(biāo)。2018年镶柱，我的關(guān)鍵詞是學(xué)會(huì)“贏”旷档。不是跟別人比較，而是跟自己比較歇拆。和自己的過去比較鞋屈，再過一年回顧的時(shí)候，我能給自己打多少分呢?
七個(gè)人物法故觅，幫你建立自己的人生目標(biāo)
第一步是先想一個(gè)人的名字厂庇，這個(gè)人是你夢(mèng)想要成為的那個(gè)人。當(dāng)然要區(qū)分出來你想成為的人输吏，還是你的偶像权旷。因?yàn)槟愕哪阆氤蔀榈娜瞬灰欢ㄊ悄愕呐枷瘢愕呐枷癫灰欢ㄊ悄阆氤蔀榈娜恕?/p>
第二步是除了寫下這個(gè)人的名字贯溅，還要用同樣的方法拄氯，寫出6個(gè)另外的名字。
第三步就是歸納總結(jié)它浅，把這7個(gè)人每個(gè)人的拿手本領(lǐng)歸納出來译柏。而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人中的硬本領(lǐng)有很多是相同的，按照從多到少排列姐霍，取出排在最前面的三項(xiàng)鄙麦，這三項(xiàng)就是你要樹立的人生目標(biāo)和奮斗方向。請(qǐng)牢記這三項(xiàng)硬本領(lǐng)镊折，這是你每天為之忙碌的原因與目標(biāo)胯府！
第四步。我們開始進(jìn)行自我匹配腌乡，首先你要思考這三項(xiàng)本領(lǐng)跟你的工作生活是否具有相關(guān)性盟劫，如果有，那么就先做你正在學(xué)或正在做的本領(lǐng)与纽，如果沒有就是愛好興趣侣签，那就按照喜愛程度進(jìn)行學(xué)習(xí)和修煉塘装。
第五步，最后我們要確定一下你今年要修煉的硬本領(lǐng)（我是閱讀和寫作影所，輸入和輸出能力）蹦肴，它就是你2018年目標(biāo)，運(yùn)用1萬小時(shí)定律去修煉猴娩，不用太長(zhǎng)時(shí)間你就會(huì)熟練的掌握這項(xiàng)硬本領(lǐng)阴幌，并感受到它帶給你的人生變化。
那在確立好人生目標(biāo)以及知道自己要掌握的硬本領(lǐng)之后卷中，我們還需要對(duì)年度矛双、月度、周蟆豫、日目標(biāo)進(jìn)行管理议忽。
年度目標(biāo)：要點(diǎn)不要太多！先寫下自己的一個(gè)心愿十减，然后想清楚達(dá)成這個(gè)心愿自己需要做哪5件事栈幸，最后將這5件事按照時(shí)間軸劃分成每個(gè)季度需要做的事，然后分到12個(gè)月中帮辟，細(xì)化到每個(gè)月需要達(dá)成的目標(biāo)速址。（這個(gè)跟工作中的績(jī)效考核非常像，好吧由驹，大過年的芍锚，其實(shí)我也不想連想到工作…共同點(diǎn)是我們需要拿出做工作的態(tài)度和方法去走好我們的人生每一步）
月度目標(biāo)：需要在每個(gè)月的最后一天對(duì)當(dāng)月進(jìn)行復(fù)盤。有什么遺憾荔棉？把遺憾列出來闹炉。有什么收獲，只要讓我們感動(dòng)和提升的都算收獲润樱。將遺憾做+渣触，將收獲做-，就是你的下月目標(biāo)壹若。
周目標(biāo)和日目標(biāo)：日目標(biāo)不要超過3個(gè)嗅钻，爭(zhēng)取這一天都完成。建議早上進(jìn)行圍繞硬本領(lǐng)的深度學(xué)習(xí)店展，晚上進(jìn)行被動(dòng)學(xué)習(xí)（收聽節(jié)目养篓、培訓(xùn)）以及身體鍛煉。
根據(jù)七個(gè)人物法赂蕴，你可以快速找到自己人生目標(biāo)柳弄，主要付諸有效的行動(dòng)，日積月累，堅(jiān)持下去就能更接近自己心中的目標(biāo)和夢(mèng)想碧注。
“堅(jiān)信堅(jiān)持的力量嚣伐，功夫在8小時(shí)外”
書中提到每年要對(duì)自己進(jìn)行評(píng)估，計(jì)算日周月年的學(xué)習(xí)時(shí)間和占比：額外的 8小時(shí)乘以365天=2920萍丐。據(jù)統(tǒng)計(jì)全球青年領(lǐng)導(dǎo)力的導(dǎo)師學(xué)習(xí)時(shí)間平均為額外8小時(shí)的37.5%轩端，也就是他們每天至少花三個(gè)小時(shí)在業(yè)余學(xué)習(xí)上。
你把時(shí)間花在什么上面逝变，你就會(huì)收獲什么基茵，時(shí)間的魅力在于，在你不知不覺中給你驚喜壳影，讓你變成一個(gè)最想不到的自己拱层，一個(gè)更好的自己。
生活工作上越來越快的節(jié)奏的會(huì)讓我們每天很忙碌态贤，但是希望大家每天一定要為了自己真正的目標(biāo)而忙舱呻，要有方式、有方法悠汽、有計(jì)劃性的忙！最后就是堅(jiān)持下去芥驳，時(shí)光不會(huì)辜負(fù)你一直的努力柿冲，也不會(huì)辜負(fù)你一直以來的堅(jiān)持。
二兆旬、 時(shí)間管理
關(guān)于時(shí)間管理我也算是看過不少書了假抄，之前幾篇文章也有一些分享。那這本書丽猬，我重點(diǎn)說說獨(dú)特的地方宿饱。
1、時(shí)間管理能力是具備結(jié)果導(dǎo)向的
你需要把計(jì)劃脚祟、實(shí)施谬以、總結(jié)、評(píng)估以及再次計(jì)劃做成一個(gè)大的循環(huán)由桌，這才是時(shí)間管理为黎。（PS這也是項(xiàng)目管理中很重要的理論基礎(chǔ)）好多人，包括我在內(nèi)行您，之前更多的將重點(diǎn)放在如何安排處理任務(wù)铭乾，而忽略了總結(jié)和評(píng)估的環(huán)節(jié)，具體如何復(fù)盤后面說娃循。
2炕檩、目標(biāo)管理四大方法
目標(biāo)分解法、單點(diǎn)突破法捌斧、核心競(jìng)爭(zhēng)法笛质、自我激勵(lì)法泉沾。
這里重點(diǎn)說說：?jiǎn)吸c(diǎn)突破法，這是基于項(xiàng)目管理理論提煉升華的部分经瓷。
方法如下：拿出一張白紙爆哑，中間畫一條豎線，把白紙分成左右兩部分舆吮。同時(shí)自上而下表上時(shí)間點(diǎn)（0-24點(diǎn)或4-24點(diǎn)我把睡覺時(shí)間排除了）左邊是計(jì)劃內(nèi)容揭朝，右邊是實(shí)際執(zhí)行內(nèi)容。剛開始強(qiáng)烈推薦用紙質(zhì)完成色冀！
每天早上把左邊的計(jì)劃部分寫下來潭袱，然后標(biāo)上時(shí)間段。第二天早上寫右半部分锋恬，按照昨天實(shí)際發(fā)生的事件寫屯换。要求：真實(shí)還原！
這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)三種情況：你【沒有完成的事情】与学、【你多完成的事情】彤悔、【與計(jì)劃預(yù)估實(shí)情不符，多用了的時(shí)間】
一定要在右半邊紙上用標(biāo)出來索守。這其實(shí)就是你與左邊不一致的地方晕窑，也是你時(shí)間計(jì)劃方面能力不足的地方，這就是總結(jié)卵佛。
【你多完成的事情】分析是主動(dòng)還是被動(dòng)的杨赤，然后是為什么主動(dòng)、被動(dòng)截汪。
【計(jì)劃的事情都沒有完成好】計(jì)劃不足疾牲？沒預(yù)留足夠時(shí)間？效率很低衙解？
【不是按照時(shí)間表做的事情】下一次如何安排阳柔？
【再次計(jì)劃】第一次計(jì)劃失敗了，第二天盡可能減少失敗發(fā)生的概率丢郊。提高計(jì)劃的精準(zhǔn)度盔沫！
記住，是否復(fù)盤是智者和愚者的重要區(qū)分枫匾！
3架诞、關(guān)于早起
我做了一個(gè)統(tǒng)計(jì)，如果按照每天花費(fèi)3小時(shí)的時(shí)間用來學(xué)習(xí)提升
365天*3小時(shí)=1095小時(shí)干茉，1095小時(shí)/8小時(shí)=136天=4.5個(gè)月
你想想谴忧，如果長(zhǎng)此以往的堅(jiān)持，等于說每年給自己多出4.5月的時(shí)間，別人一年12個(gè)月沾谓，自己一年16.5個(gè)月委造，如果堅(jiān)持十年，等于給自己增加了3.75年的壽命均驶，用這些時(shí)間去豐富你的人生昏兆，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)豈不快哉！
早起我堅(jiān)持有段時(shí)間了妇穴，其實(shí)說難也不難爬虱。總結(jié)一下核心感受：
1腾它、提前一天晚上想好想做啥跑筝，最好是非常讓你興奮愿意投入的事情；
2瞒滴、無論早起多少天曲梗，每個(gè)早起瞬間還是痛苦無比，擔(dān)心自己睡眠不足妓忍、精力不夠虏两、身體難受…你的想象在離開床5分鐘后，全部不會(huì)發(fā)生世剖。
3碘举、兩個(gè)鬧鐘很有必要，一個(gè)近的溫柔搁廓，一個(gè)遠(yuǎn)的振聾發(fā)聵！
4耕皮、安排好自己的早起程序境蜕，起床、上廁所凌停、刷牙粱年、洗臉、燒水罚拟、伸展身體5分鐘台诗、喝水、泡杯咖啡…習(xí)慣之后赐俗，建立早起儀式感拉队。
5、再也不要說：“早上的事情可以白天再做阻逮，多睡一會(huì)也不會(huì)影響什么”這種騙自己的鬼話粱快，事實(shí)證明，早上做事的心力和效率特別好，如果放在白天做事哭，90%容易被其他事打斷或者拖延漫雷！
6、連續(xù)早起自我效能的結(jié)果是疊加的鳍咱，有點(diǎn)像王者榮耀的放大招降盹，第一天沒什么，第二天也沒什么…第五六天之后谤辜，那種自我改變的酸爽蓄坏，自己體會(huì)吧。久而久之每辟，有種早起即賺到的感覺剑辫，讓你不愿放棄每個(gè)賺到的早晨時(shí)間。
所以親愛的小伙伴們渠欺，如果你愿意加入早起行列妹蔽。我們可以用多出來的時(shí)間，完成任何你想完成的事情挠将，日積月累胳岂，水滴石穿，最終比那個(gè)沒有早起的人舔稀，甚至多活了一個(gè)人生乳丰！
三、高效學(xué)習(xí)
關(guān)于學(xué)習(xí)内贮，學(xué)習(xí)是一個(gè)閉環(huán)产园，從知識(shí)技能的輸入開始到輸出結(jié)束。
需要建立兩個(gè)機(jī)制：【總結(jié)機(jī)制】夜郁、【反饋機(jī)制】（我現(xiàn)在就是在總結(jié)）
高效學(xué)習(xí)什燕，光有理論沒有時(shí)間，永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)竞端。建議大家每天投入3個(gè)小時(shí)的時(shí)間屎即，進(jìn)行學(xué)習(xí)提升，也許這是性價(jià)比最高的一種自我投資事富。
當(dāng)然技俐，物以類聚，人以群分统台，你想要改變雕擂，開始進(jìn)入一種學(xué)習(xí)狀態(tài)，需要思考一件事：你身邊是否有太多的負(fù)能量饺谬。
這句話說給我自己聽：
他們安于現(xiàn)狀捂刺、他們無法理解你的雞血與拼搏谣拣，無法理解你的積極向上，甚至對(duì)你的行為表示不解族展∩可是人與人之間的差別在于主動(dòng)性，擁有智慧的人會(huì)為自己營(yíng)造積極向上的氛圍仪缸，構(gòu)建正能量的朋友贵涵，一個(gè)人走，走得快恰画，一群人走宾茂，走得遠(yuǎn)。實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路也是如此拴还。在人群中尋找那些和自己同頻的人跨晴，珍惜他們，呵護(hù)他們片林，與他們一起前行端盆。
另外，分享一個(gè)堅(jiān)持學(xué)習(xí)自我激勵(lì)的好方法【18個(gè)周期】：把一個(gè)習(xí)慣分成21天或者三個(gè)星期為一個(gè)周期（其實(shí)很多習(xí)慣的養(yǎng)成未必21天就能養(yǎng)成费封，這里21天就是一個(gè)時(shí)間周期）焕妙，那么一年就是18個(gè)21天寄啼。給自己想象18個(gè)禮物越败，如果堅(jiān)持了21天且打卡完成率在80%，就獎(jiǎng)勵(lì)給自己一個(gè)禮物衡瓶∪拖祝看看一年到頭末患，自己能攢多少個(gè)禮物呢
四、修煉硬本領(lǐng)
學(xué)會(huì)的最高目標(biāo)是會(huì)教锤窑！
剛開始學(xué)本領(lǐng)阻塑，可以先模仿，但是要區(qū)分模仿和抄襲的區(qū)別果复，要加入自己的理解轉(zhuǎn)述出來，談?wù)勛约旱母惺芎托袆?dòng)計(jì)劃很重要渤昌。正確的模仿是在模仿的基礎(chǔ)上虽抄，進(jìn)行創(chuàng)新和改良，漸漸形成自己的風(fēng)格独柑！
“定位越舒服迈窟，職業(yè)生涯越危險(xiǎn)”我們要敢于走出自己的舒適區(qū)，不放棄一切可以鍛煉自己的機(jī)會(huì)忌栅。有的時(shí)候“敢“”比“會(huì)”更重要车酣。每隔一段時(shí)間曲稼，我們要利用各種可能的機(jī)會(huì)，把自己本領(lǐng)拿出來溜溜湖员！練練手贫悄！
五、自我輸入和輸出
輸入：除了培訓(xùn)娘摔、閱讀窄坦、學(xué)習(xí)之外，導(dǎo)師凳寺、有經(jīng)驗(yàn)的人的建議和意見以及和別人評(píng)述交流的內(nèi)容也算輸入鸭津，甚至你的旅行的所見所聞也算一種。
輸出：將知識(shí)傳授給他人肠缨、指導(dǎo)他人逆趋，分享、講話晒奕、寫作都屬于輸出闻书。需要把學(xué)到的內(nèi)容轉(zhuǎn)化成自己的觀點(diǎn)。
其中演講和寫作是輸出最重要的兩種方法吴汪。演講必有底稿惠窄，底稿必須寫作。寫作能過幫助我們理清思路漾橙，擺脫迷茫杆融。而寫作要想有思想有內(nèi)容又必然倒逼著我去讀更多的書，輸入更多有料的內(nèi)容來分享霜运，你看這就是一個(gè)循環(huán)的過程脾歇。
六、工具箱（劃重點(diǎn)淘捡，手賬愛好者藕各、日程效率手冊(cè)愛好者，必讀）
了解我的小伙伴都知道我是一個(gè)本本控焦除，各種日程本激况，方格本，效率手冊(cè)一堆膘魄，還有各類表單和讀書筆記乌逐。有的時(shí)候自己都覺得自己像個(gè)物品的搜集狂…以前只知道用，卻不知道怎么用的更好创葡，這本子寫點(diǎn)浙踢，那本子寫點(diǎn)，有點(diǎn)亂灿渴，沒系統(tǒng)洛波。這本書這部分講的就很好：
計(jì)劃工具：效率手冊(cè)
總結(jié)反思工具：總結(jié)筆記
學(xué)習(xí)工具：讀書筆記胰舆、康奈爾筆記
反思工具：靈感筆記
1、怎樣將計(jì)劃工具【效率手冊(cè)】發(fā)揮80%及更多價(jià)值呢蹬挤？
首先要根據(jù)“七個(gè)人物法”想好自己的年度目標(biāo)缚窿、年度目標(biāo)管理序列、月目標(biāo)與月計(jì)劃闻伶、周目標(biāo)與周計(jì)劃滨攻、日目標(biāo)、日清單蓝翰、早起打卡及18個(gè)周期光绕。
關(guān)于早起，你要有個(gè)早起目標(biāo)畜份，然后堅(jiān)持打卡诞帐，21天一個(gè)周期，18個(gè)周期匯總爆雹，最后統(tǒng)計(jì)出來一年你早起成果的百分?jǐn)?shù)停蕉。
關(guān)于計(jì)劃，首先要逼著自己想清楚“我做這個(gè)事情的目標(biāo)是什么”或者“我為什么這么做”這才是珍惜時(shí)間的體現(xiàn)钙态，讓每一刻的時(shí)間變得有意義慧起。
反思機(jī)制——總結(jié)與評(píng)估：年總結(jié)和月總結(jié)在效率手冊(cè)上進(jìn)行，周總結(jié)和日總結(jié)在總結(jié)筆記上進(jìn)行册倒。
每日計(jì)劃——應(yīng)該包括每日目標(biāo)（三件事）蚓挤、每日清單、日程安排驻子、早起灿意、晚間安排5個(gè)部分。
2崇呵、總結(jié)是反思的開端缤剧，如何進(jìn)行有效復(fù)盤
復(fù)盤是對(duì)思維的訓(xùn)練，一共分四步：回顧目標(biāo)域慷、評(píng)估結(jié)果荒辕、分析原因、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)犹褒。
回顧目標(biāo)：目標(biāo)是什么兄纺？
評(píng)估結(jié)果：對(duì)照目標(biāo)，對(duì)原來設(shè)定的目標(biāo)化漆，看完成的情況。（關(guān)于衡量指標(biāo)如何設(shè)定钦奋，請(qǐng)查看之前的文章《自律的力量》）
分析原因：成敗的關(guān)鍵原因
總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：得失體會(huì)座云，是否有規(guī)律值得提煉疙赠，下一步行動(dòng)計(jì)劃
其實(shí)復(fù)盤每個(gè)人都不太陌生，那如何在總結(jié)筆記中具體執(zhí)行呢朦拖？
1圃阳、做好事件記錄，100%實(shí)事求是璧帝，具體可以參見小強(qiáng)老師的時(shí)間日志法“當(dāng)任務(wù)切換的時(shí)候捍岳，記錄你當(dāng)下的時(shí)間和任務(wù)的內(nèi)容”或者微信里面有個(gè)給自己發(fā)微信的功能，做一件事就發(fā)一條語音睬隶，第二天回聽也可以锣夹。
2、未完成事項(xiàng)苏潜，查看一下效率手冊(cè)有哪些是沒有完成银萍，與之前的計(jì)劃做個(gè)對(duì)比，將所用未完成的任務(wù)全部列出來恤左。有多少寫多少贴唇。
3、多完成的事項(xiàng)飞袋，沒在計(jì)劃內(nèi)卻因效率提高或者增減工作時(shí)間而完成的也一件一件列出來戳气。
4、原因分析
5巧鸭、時(shí)間管理優(yōu)化建議：自己找到結(jié)論或者請(qǐng)教高人
6瓶您、今天想明白一個(gè)道理：每日反思，一年365個(gè)道理蹄皱，累計(jì)就是大進(jìn)步览闰，大變化。
以上是進(jìn)行日復(fù)盤巷折，除此之外還要進(jìn)行周復(fù)盤压鉴。堅(jiān)持做周報(bào)的人，進(jìn)步飛快锻拘，我們要把一周的事情當(dāng)成項(xiàng)目來做油吭，我們就是我們自己的項(xiàng)目經(jīng)理，一年有52個(gè)星期署拟，我們就有52個(gè)項(xiàng)目構(gòu)成婉宰，一年要打52場(chǎng)戰(zhàn)役，不斷地分析與修正推穷，總結(jié)成敗心包。總結(jié)是反思的開端馒铃，要善用總結(jié)筆記幫助自己反思蟹腾，開啟復(fù)盤之路痕惋。
3、 讀書筆記：
今年我的任務(wù)基礎(chǔ)目標(biāo)是閱讀120本書娃殖，同時(shí)輸出值戳，寫作一本書的習(xí)慣。立下Flag：不輸出不閱讀
沒有讀書筆記的閱讀炉爆，等于沒有閱讀堕虹。讀書筆記是能夠幫助自己快速消化吸收書籍知識(shí)的有效途徑。
那么如何記錄讀書筆記呢芬首？
1赴捞、讀一本書，記住一句話衩辟，金句摘抄
但凡覺得有感而發(fā)的話語都可以記錄下來螟炫，但是最重要一本書你至少要記住一句話。
2艺晴、目錄大綱
檢驗(yàn)是否讀懂了一本書昼钻，有一個(gè)方法就是檢驗(yàn)辦法就是看自己能默寫出幾個(gè)大綱或者目錄。讀完之后封寞，自己對(duì)比一下目錄部分然评，這是一個(gè)非常重要的讀書標(biāo)準(zhǔn)，是邏輯思維能力訓(xùn)練的重要部分狈究。建議可以看得時(shí)候抄一遍碗淌，看完的時(shí)候默寫一遍。
3抖锥、思維導(dǎo)圖：思維導(dǎo)圖能夠幫我們理解書中框架內(nèi)容和增強(qiáng)記憶亿眠，具體參見我的之前的日志。如果在讀書中遇到不懂得內(nèi)容磅废，也可以利用思維導(dǎo)圖劃出重點(diǎn)纳像。
4、讀書反思：讀書不能沒有反思拯勉，最好寫幾個(gè)問題竟趾，并且嘗試回答出來或者是下一步的行動(dòng)計(jì)劃，才算是對(duì)一本書做了有效的閱讀（明天我將更新如何高效閱讀）宫峦。
通過這本書我學(xué)習(xí)到了什么岔帽？書中有哪些干貨？給自己做一個(gè)總結(jié)导绷，構(gòu)建自己的知識(shí)體系犀勒。
以上就是對(duì)于書中全部?jī)?nèi)容的歸納和總結(jié)，強(qiáng)烈推薦大家有時(shí)間去閱讀一下這本書。
作者希望這本書幫助你重新認(rèn)識(shí)自己贾费，喚醒身體和內(nèi)心的種種可能性枚碗，甚至對(duì)自己之前的人生產(chǎn)生顛覆性的認(rèn)知，使你在未來人生道路上換一種活法铸本。幫助我們少走彎路，擺脫平庸遵堵，充滿激情箱玷！在通往目標(biāo)與夢(mèng)想的路上，策馬揚(yáng)鞭陌宿，一帆風(fēng)順锡足。
