夏天將至匣屡，睡醒惺忪早起城看，買上一份早餐女气，在辦公室坐一整個下午，日復一日测柠，肉肉的小腹已經(jīng)悄悄上身炼鞠。我想這個時候就需要來一點健身范例缘滥，讓我們心甘情愿放下手上的餅干、奶茶谒主，重新激起想要用力運動完域，沐浴在汗水中的渴望。和關(guān)注“bgejianshen”
擁有男女生都覺得性感的完美腹肌 – Kathii Schr
這位擁有26萬粉絲的德國女孩Kathii Schr瘩将，時常在Instagram上曬出他的姣好身形吟税，其中最讓人目不轉(zhuǎn)睛的就屬肌肉線條分明、身材曲線誘人的結(jié)實腹肌了姿现。完美的馬甲線肠仪，毫無贅肉的身材即使拿來和Victoria Secret超模比較，也是過之而無不及备典。連女生都無法抵擋的性感魅力就算是冷颼颼的冬天也會想要穿上短版上衣吧异旧！
不露腹肌也凹凸有致的性感曲線
Kathii不只有緊緻腹肌讓人神魂顛倒，即使不露出腹部線條提佣，穿著緊身衣的曲線依然讓人想要馬上沖進健身房吮蛹，翹臀、幾近零脂肪的結(jié)實大腿和手臂拌屏，想必背后一定付出許多努力潮针。距離真正的夏天來臨還有幾個月，把Kathii的照片設(shè)為手機首頁照片倚喂，看著她每篷，或許可以在做讓人絕望的重訓運動時，萌生繼續(xù)撐下去的意念端圈，一起努力吧焦读！
那腹肌又該如何鍛煉呢？
每個動作25次舱权，共做4組
幸福生活從現(xiàn)在開始
▼
1
2
3
4
5
6
?
