程姝2.0第三周周檢視2018-12-30

一、2.0踐行目標

繼續(xù)打造自己的人生效能系統(tǒng)勿她。

??事件管理:項目管理思維袄秩。

可視化目標:(暫定朗誦團項目管理)

??空間整理:物品,電子設備空間

可視化目標(完成臥室逢并,客廳整理?)

可視化目標(完成微信之剧,通訊錄整理?)

??效能家庭:親子同修,助力孩子養(yǎng)成好習慣砍聊,夫妻同修背稼,一起打造好身體。

可視化目標:親子同跑10次

自己跑步:一周保證三次玻蝌,一個月一次10公里以上的蟹肘。

親子時間管理30講思維導圖分享:30幅。?

??生活做減法:斷舍離人俯树、事帘腹、物品

可視化目標:每天扔一件不需要的衣服或者物品。刪除手機通訊錄里從來不聯(lián)系的人许饿。

二:效能

1竹椒、和小組成員共同協(xié)作承辦班級第三次班會:生命不息,運動不止米辐。擔任排麥大臣胸完。

朗誦團在一天半的時間完成朗誦稿和八人的朗誦團隊,班會呈現(xiàn)很棒翘贮!感恩朗誦團每一位成員的熱愛和付出赊窥!

本周的彩虹時間,是運動主題狸页。我自告奮勇?lián)斨鞒趾托麄饕曨l的制作锨能,通過參與扯再,也收獲很多:聆聽自己身體的聲音-心率,一定要有科學的方法址遇,專業(yè)的教練是捷徑熄阻。

??在系統(tǒng)里,人人自轉(zhuǎn)倔约,推動公轉(zhuǎn)秃殉,高效協(xié)同,感覺棒棒的浸剩。利他思維钾军,共贏思維是服務的基礎。

2绢要、親子vip營學習

本周第一期親子vip踐行開始第二個30天踐行吏恭,小組紀委兼任班級紀委。

音頻打卡自己創(chuàng)新成荔枝播客已經(jīng)錄制6集《好習慣游戲》


FM1044269

尋找孩子閃光點打卡重罪,自創(chuàng)圖片打卡樱哼,熱愛和記錄一舉兩得,讓踐行變得有趣

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??親子小組的伙伴們踐行熱情高漲剿配,互動打卡唇礁,氛圍特別好。

三惨篱、家庭:

老公開始放下手機,陪伴孩子围俘,孩子做作業(yè)時砸讳,靜靜得坐在一旁看書。

帶女兒去看兒子的演出


哥哥帶妹妹去食堂蹭飯


重溫紅色經(jīng)典演出界牡,兒子飾演日本兵

客廳整理完畢簿寂,廚房,衛(wèi)生間宿亡,玻璃清理完畢常遂。

??家庭關系逐漸和諧,我變了挽荠,一切都變了克胳。沒有什么比家庭更重要的事情。家里物品的呈現(xiàn)圈匆,也是女主人心態(tài)的呈現(xiàn)漠另,只讓感覺好的東西留在家里,其余的通通清理掉跃赚。

四笆搓、健康:

跑步4次,瑜伽1次,本周運動目標全部完成满败,明天完成線上迎新馬拉松10公里


運動是更高級的美容

五:讀書

樊登讀書會肤频,聽書5本

愛上樊登讀書


紙質(zhì)書:

《苦難輝煌》

《我只用心做自己》

六、休閑

1.去西西弗書店看書喝咖啡閑逛


一杯摩卡算墨,一本好書宵荒,一下午的好時光


??照顧好自己的心,每周讓自己獨自出去透透氣米同,看看風景或者看一部電影骇扇。高效率,慢生活面粮。

七少孝、反思:

這周做事有些滯后,導致最后的事情都變成緊急重要的熬苍,沒有做到要事優(yōu)先稍走,有些被動了。

八柴底、下一步行動:

提前安排重要的事情婿脸。

九、上周青蛙:

繼續(xù)整理家庭空間:每日一個小空間?

讀書:每天一小時?

運動:保證每周三跑柄驻,每月跑一次10公里以上?

下周青蛙:

女兒房間的看板區(qū)完成

月檢視

2018年年終總結

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