今天關鍵詞：總結(jié)
剛過去的100天，我參加了凱莉的超級女神營（一個充滿愛和正能量的訓練營）在這期間，我學習了非暴力溝通囚戚，基本掌握通過客觀觀察、正確表達情緒和感受轧简、采取行動驰坊、告知對方需求這四部曲，進而活學活用哮独、舉一反三拳芙，學著看懂自己，理解她人皮璧。這種方法可適用于大部分溝通場景舟扎，是一款非常非常非常值得推薦的情緒管理訓練課。解決了一直困擾我和孩子之間青春期沖突悴务、溝通不暢和互相不被理解的問題睹限。
超級女神營除了安排經(jīng)典的非暴力溝通、九型人格，還特別安排理財和消費觀羡疗、健身美廚删窒、看見未來的自己、擁抱顺囊、欣賞肌索、美裝等實戰(zhàn)練習。讓我們學會與人相處和溝通時特碳，別急著做什么诚亚，先學會傾聽。
同時也讓我懂得午乓，無論任何情況下站宗，我們都只能對自己的情緒負責，不要讓他人的情緒影響自己益愈，與自己的情緒做朋友梢灭。學會表達情緒而非情緒地表達。
參加超級營也讓我深深了解蒸其，成長是自己的事情敏释，與他人毫無干系。
當我不再為打卡而打卡摸袁，不再為早起我早起钥顽，不再為了贏得別人羨慕的眼光而去健身或者減肥，不再為了賺錢而努力工作靠汁，不再為了減脂而過度關注自己的體脂率蜂大，而決定要像凱莉和肖雅老師那樣，做一個持續(xù)愛自己的人蝶怔，找到自己真正熱愛的事業(yè)奶浦。
通過學習，讓我深深理解短暫的改變只是一種狀態(tài)踢星。唯有持續(xù)的動力澳叉，心懷正確的目標和方向，清楚知道因為愛自己而做的改變斩狱，我們才會在任何一個自己擅長且熱愛的領域里與眾不同耳高。
100天的超級女神營結(jié)束了，在肖雅老師柔美的宣誓詞中所踊，在上海泌枪，女神們穿上美美的婚紗，眼睛里秕岛、嘴角上溢滿幸福的笑容中碌燕，在凱莉?qū)Υ蠹业钠谂魏妥８Ｂ曋新湎铝藞A滿的帷幕误证。每個女神都帶著自己的問題和困惑進入女神營，而今天修壕，我們帶著滿足愈捅、自信和堅定走出女神營。
100天說長也長慈鸠，說短也短蓝谨，長的是當自己每天打卡、煮飯青团、拍照譬巫、寫心情日記、做練習督笆、聽微課芦昔、忙得不亦樂乎，在自己就快堅持不下去的時候娃肿，真心覺得課程好長咕缎。在自己經(jīng)歷了從脾氣急躁到心如止水的改變，當越來越愛自己料扰、對每天的生活充滿期待凭豪，當女神營宣布結(jié)束，回想100天自己滿滿的收獲時记罚，又覺得時間太短墅诡。
記得女兒說過：“幸福的時光總是很短暫⊥┲牵”女神營雖然結(jié)束，但是愛自己烟馅，讓自己變更好的誓言和信念絕不會停说庭。
我宣誓，我會信守承諾：無論面對任何困難郑趁，我都會接受自己和他人的不完美刊驴，用積極、樂觀寡润、智慧和愛的語言捆憎，去解決我所遇到的險阻、困境和壓力梭纹，去成就更好的自己躲惰，過自己想要的生活。
11號女神 靖靖
于鄭州家中
愛凱莉变抽，還有我親愛的姐妹們础拨！
