阿倫森效應(yīng)
阿倫森效應(yīng)是指隨著獎(jiǎng)勵(lì)減少而導(dǎo)致態(tài)度逐漸消極明也，隨著獎(jiǎng)勵(lì)增加而導(dǎo)致態(tài)度逐漸積極的心理現(xiàn)象选浑。阿倫森效應(yīng)也指人們最喜歡那些對(duì)自己的喜歡畜份、獎(jiǎng)勵(lì)办素、贊揚(yáng)不斷增加的人或物角雷，最不喜歡那些顯得不斷減少的人或物。
阿倫森效應(yīng)提醒人們性穿，在日常工作與生活中勺三，應(yīng)該盡力避免由于自己的表現(xiàn)不當(dāng)所造成的他人對(duì)自己印象不良方向的逆轉(zhuǎn)。同樣需曾，它也提醒我們?cè)谛纬蓪?duì)別人的印象過(guò)程中吗坚，要避免受它的影響而形成錯(cuò)誤的態(tài)度。
有這樣的一個(gè)故事：老人退休后找了個(gè)清靜的地方買(mǎi)了房子呆万，想安度晚年商源。房子的旁邊有湖，有綠化谋减，環(huán)境優(yōu)雅牡彻，老人住得很舒服√佣ィ可沒(méi)過(guò)多久讨便，這種平靜的生活便被打破了。一些年輕人來(lái)到這里整天打鬧玩耍以政，甚至大喊大叫霸褒，讓老人不勝其擾。老人受不了這些噪音,但他知道盈蛮，直接讓他們離開(kāi)是達(dá)不到目的的废菱。于是，他出去對(duì)這些年輕人說(shuō):“你們玩得真開(kāi)心抖誉。我喜歡熱鬧殊轴，如果你們每天都來(lái)這里玩耍，我每天給你們每人一元錢(qián)袒炉∨岳恚”年輕人很高興，又能玩又能掙錢(qián)我磁，太好了孽文！于是，他們玩得更開(kāi)心了夺艰。過(guò)了兩天芋哭，老人“愁眉苦臉”地說(shuō)：“我的養(yǎng)老金還沒(méi)發(fā)下來(lái)，從明天開(kāi)始郁副，只能每天給你們五毛錢(qián)了减牺。”年輕人顯得不太開(kāi)心存谎，但還是接受了這個(gè)結(jié)果拔疚，不過(guò)只在每天下午繼續(xù)來(lái)這里玩。又過(guò)了幾天既荚，老人“非常愧疚”地告訴他們：“真對(duì)不起草雕，我的退休金已經(jīng)不太夠用了，以后每天只能給你們一毛錢(qián)固以《蘸纾”“一毛錢(qián)？”年輕人感覺(jué)太不值了憨琳，“我們才不會(huì)為這一毛錢(qián)在這里浪費(fèi)時(shí)間呢诫钓！我們不來(lái)了！”從此篙螟，智慧的老人又過(guò)上了安靜悠然的日子菌湃。
為什么會(huì)這樣呢？
因?yàn)橘澷p的遞減會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生挫折心理遍略。而年輕人從受到一元錢(qián)的獎(jiǎng)勵(lì)降到五毛錢(qián)惧所，再降到一毛錢(qián)骤坐，內(nèi)心的挫折感一再增加，最終導(dǎo)致了行為的停止下愈。在這個(gè)故事中纽绍，老人智慧地運(yùn)用了心理學(xué)中“阿倫森效應(yīng)”，讓這幾個(gè)年輕人把無(wú)目的的玩鬧轉(zhuǎn)化成“為老人服務(wù)”并受到獎(jiǎng)勵(lì)势似。而當(dāng)老人隨著時(shí)間的推移不斷降低獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)拌夏，年輕人最終受挫折心理的影響而終止了玩鬧，也讓老人的生活恢復(fù)了原有的平靜和舒適履因。著名心理學(xué)家阿倫森認(rèn)為：人們大都喜歡那些對(duì)自己表示贊賞的態(tài)度或行為不斷增加的人或事障簿，而反感上述態(tài)度或行為不斷減少的人或事。阿倫森用實(shí)驗(yàn)對(duì)此進(jìn)行了驗(yàn)證：將實(shí)驗(yàn)人分4組對(duì)某一人給予不同的評(píng)價(jià)栅迄，借以觀察某人對(duì)哪一組最具好感站故。第一組始終對(duì)之褒揚(yáng)有加，第二組始終對(duì)之貶損否定毅舆，第三組先褒后貶世蔗，第四組先貶后褒。此實(shí)驗(yàn)對(duì)數(shù)十人進(jìn)行過(guò)后發(fā)現(xiàn)：絕大部分人對(duì)第四組最具好感朗兵，而對(duì)第三組最為反感污淋。
阿倫森效應(yīng)可以運(yùn)用在我們生活的各個(gè)方面，在以下這三方面的表現(xiàn)最為突出余掖。
第一寸爆，人際交往方面。
既然我們知道持續(xù)的贊揚(yáng)盐欺，可以獲得別人對(duì)我們好感的增加赁豆，那么在日常和別人的交往過(guò)程中，多表示我們自己對(duì)他人的崇拜冗美、欣賞魔种，是有助拉近彼此之間的距離。
第二粉洼，不良行為矯正方面节预。
持續(xù)的挫折感會(huì)降低一個(gè)人做某件事的動(dòng)力，我們可以運(yùn)用這點(diǎn)來(lái)糾正他人的不良行為属韧。例如：孩子喜歡在墻上畫(huà)畫(huà)安拟，怎么說(shuō)都不聽(tīng)，我們可以嘗試跟他說(shuō)：“你畫(huà)得真好宵喂，每次你畫(huà)一幅糠赦，我就獎(jiǎng)勵(lì)你3顆糖”，然后再把獎(jiǎng)勵(lì)慢慢減少，最后直接不給獎(jiǎng)勵(lì)拙泽，可能在這個(gè)過(guò)程中淌山，就能輕松解決掉孩子亂畫(huà)畫(huà)的行為。
第三顾瞻，親密關(guān)系維系方面泼疑。
隨著相處時(shí)間的增加，兩個(gè)人之間的摩擦肯定也會(huì)增加朋其，如何維系彼此的感情濃度就成了一大難題王浴。那么這時(shí)脆炎，阿倫森效應(yīng)就可以很好地幫助我們梅猿。嘗試每天堅(jiān)持表?yè)P(yáng)對(duì)方一句，觀察下彼此之間的關(guān)系有沒(méi)有發(fā)生新的變化秒裕，雙方是否會(huì)變得更加親密袱蚓？
若能好好感受“阿倫森效應(yīng)”，舉一反三地把它運(yùn)用于自己的工作和生活中几蜻，你就能在人生拼搏的旅途中事半功倍喇潘，更早、更快的獲得成功梭稚。
阿倫森效應(yīng)-舞墨素箋
