阿倫森效應(yīng)是指人們最喜歡那些對自己的喜歡、獎勵、贊揚不斷增加的人或物飒箭，最不喜歡那些顯得不斷減少的人或物。

阿倫森

是一位著名的心理學(xué)家蜒灰，他認(rèn)為弦蹂，人們大都喜歡那些對自己表示贊賞的態(tài)度或行為不斷增加的人或事，而反感上述態(tài)度或行為不斷減少的人或事强窖。為什么會這樣呢凸椿？其實主要是挫折感在作怪。從倍加褒獎到小的贊賞乃至不再贊揚翅溺，這種遞減會導(dǎo)致一定的挫折心理脑漫，但一次小的挫折一般人都能比較平靜地加以承受。然而咙崎，繼之不被褒獎反被貶低优幸，挫折感會陡然增大，這就不大被一般人所接受了褪猛。遞增的挫折感是很容易引起人的不悅及心理反感的网杆。

阿倫森效應(yīng)的實驗：

阿倫森效應(yīng)的實驗是將實驗人分 4 組對某一人給予不同的評價，借以觀察某人對哪一組最具好感伊滋。第一組始終對之褒揚有加跛璧，第二組始終對之貶損否定，第三組先褒后貶新啼，第四組先貶后褒追城。
此實驗對數(shù)十人進行過后，發(fā)現(xiàn)絕大部分人對第四組最具好感燥撞，而對第三組最為反感座柱。

阿倫森效應(yīng)的啟示：

阿倫森效應(yīng)提醒人們，在日常工作與生活中物舒，應(yīng)該盡力避免由于自己的表現(xiàn)不當(dāng)所造成的他人對自己印象不良方向的逆轉(zhuǎn)色洞。同樣，它也提醒我們在形成對別人的印象過程中冠胯，要避免受它的影響而形成錯誤的態(tài)度火诸。

阿倫森效應(yīng)的舉例：

• 有效利用

在宿舍樓的后面，停放著一部爛汽車荠察，大院里的孩子們每當(dāng)晚上7點時置蜀，便攀上車廂蹦跳奈搜，嘭嘭之聲震耳欲聾，大人們越管盯荤，眾孩童蹦得越歡馋吗，見者無奈。這天秋秤，一個人對孩子們說：“小朋友們宏粤，今我們比賽，蹦得最響的獎玩具手X槍一支灼卢∩馨ィ”眾童嗚呼雀躍，爭相蹦跳鞋真，優(yōu)者果然得獎崇堰。次日，這位朋友又來到車前灿巧，說：“今天繼續(xù)比賽，獎品為兩粒奶糖揽涮】倥海”眾童見獎品直線下跌，紛紛不悅蒋困，無人賣力蹦跳盾似，聲音疏稀而弱小。第三天雪标，朋友又對孩子們言：“今日獎品為花生米二粒零院。”眾童紛紛跳下汽車村刨，皆說：“不蹦了告抄，不蹦了，真沒意思嵌牺，回家看電視了打洼。”
分析：“正面難攻”的情況下逆粹，采用“獎勵遞減法”可起到奇妙心理效應(yīng)募疮。

• 反例

小剛大學(xué)畢業(yè)后分到一個單位工作，剛一進單位僻弹，他決心好好地積極表現(xiàn)一番阿浓，以給領(lǐng)導(dǎo)和同事們留下非常好的第一印象。于是蹋绽，他每天提前到單位打水掃地芭毙，節(jié)假日主動要求加班筋蓖，領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)有些他明明有很大的困難，也硬著頭皮一概承攬下來稿蹲。本來扭勉，剛剛走上工作崗位的青年人積極表現(xiàn)一下自我是無可厚議的。但問題是小剛的此時表現(xiàn)與其真正的思想覺悟苛聘、為人處世的一貫態(tài)度和行為模式相差甚遠涂炎，夾雜著 “過分表演”的成分。因而就難以有長久的堅持性设哗。沒過多久唱捣，小剛水也不打了，地也不拖了网梢，還經(jīng)常遲到震缭，對領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)更是挑肥揀瘦。結(jié)果战虏，領(lǐng)導(dǎo)和同事們對他的印象由好轉(zhuǎn)壞拣宰，甚至比那些剛開始來的時候表現(xiàn)不佳的青年所持的印象還不好。因為大家對他已有了一個“高期待烦感、高標(biāo)準(zhǔn)”巡社，另外，大家認(rèn)為他剛開始的積極表現(xiàn)是“裝假”手趣，而“誠實”是我們社會評定一個人所運用的“核心品質(zhì)”晌该。

• 一個故事

國外一位老人，退休后想圖個清凈,于是就在湖區(qū)買了一所房子.住下的前幾周倒還太平绿渣〕海可是不久,有幾個年輕人開始在附近追逐打鬧、踢垃圾桶中符、且大喊大叫姜胖。老人受不了這些噪音,出去對這些年輕人說:”你們玩得真開心。我喜歡熱鬧淀散，如果你們每天都來這里玩耍谭期，我給你們每人一元錢“闪梗“年輕人當(dāng)然高興隧出，既玩了還能得錢，何樂而不為呢阀捅？于是他們更加賣力地鬧將起來胀瞪。過了兩天，老人：愁眉苦臉”地說：“我到現(xiàn)在還沒收到養(yǎng)老金，所以凄诞，從明天起圆雁，每天只能給你們五角錢了》”年輕人雖然顯得不太開心伪朽，但還是接受了老人的錢。每天下午繼續(xù)來這里打鬧汛蝙，又過了幾天烈涮，老人“非常愧疚”地對他們講“真對不起，通貨膨脹使我不得不重新計劃我的開支窖剑，所以每天只能給你們一毛錢了坚洽。”“一毛錢西土？”一個年輕人臉色發(fā)青讶舰，“我們才不會為區(qū)區(qū)一毛錢在這里浪費時間呢，不干了需了√纾”從此，老人有了安靜悠然的日子肋乍。
這個故事中鹅颊，老人的智慧其實暗合了心理學(xué)上的“阿倫森效應(yīng)”。

實際上

“阿倫森效應(yīng)”在組織生活中也是常見的住拭。比如以為剛剛畢業(yè)的大學(xué)生來到政府部門工作挪略，從被保護的環(huán)境一下子跳入了一個競爭性的環(huán)境历帚，很容易發(fā)生“適應(yīng)不良癥”滔岳。作為新人，開始時的勤奮工作可能被領(lǐng)導(dǎo)和同事重視并得到贊揚挽牢，但日子一長谱煤，從局外人逐漸成為局內(nèi)人，領(lǐng)導(dǎo)的表揚沒了禽拔，同事的贊賞少了刘离，他會感到不自在，感到自己可有可無睹栖，無足輕重硫惕，產(chǎn)生挫折心理，所以工作積極性大受影響野来，沒有初來時的那股干勁了恼除，孰不知這種由勤到不勤的轉(zhuǎn)變，對領(lǐng)導(dǎo)和同事而言，同樣會產(chǎn)生：“褒獎遞減”作用豁辉，形成“阿倫森效應(yīng)”令野，對其表露出不滿。這會進一步加劇該學(xué)生的挫折感徽级，使其更加懶散气破，進而大家更沒有好印象。這種惡性循環(huán)會使這位大學(xué)生越來越陷入一種非常失敗的關(guān)系之中餐抢。