我們都有過傷心的時刻淮椰，或許是因為失戀五慈，或許是因為親人的過世纳寂，或許是因為最心愛的物品的丟失，或許是因為別人某句不中聽的話泻拦。原因不同毙芜，傷心的程度不同，傷心的延續(xù)時間也不同争拐。
“傷心”可以表現(xiàn)為眼淚腋粥，也可以表現(xiàn)為語言。極度的傷心甚至表現(xiàn)為全身的顫栗和昏闕架曹。但從本質(zhì)上講隘冲，傷心是一種感覺。它重重地壓在心底音瓷，讓你感到四周都是黑暗对嚼。它冰冷刺骨，讓你體驗不到陽光的溫暖绳慎，讓你感受不到身邊的人流纵竖，讓你視而不見周圍綻放的花朵。它封閉你的毛孔杏愤，讓你感到全世界只有冷漠靡砌，它讓你想到死亡。
對于“傷心”珊楼，美國有一首民歌是這樣唱的：Why does the sun go on shining通殃？Why do the birds go on singing？Don’t they know it’s the end of the world? (太陽為什么還在照耀厕宗？鳥兒為什么還在歌唱画舌？它們難道不知道世界已經(jīng)到了末日？）
世界當然并沒有真到末日已慢，但“傷心”已經(jīng)摧殘了我們對外界應有的感知能力曲聂，由內(nèi)心深處泛濫出來的冰冷完全擊潰了來自自然界的光和熱，于是佑惠，在“傷心”的驅(qū)使下朋腋，有人拿起刀劃開脈搏，有人走向水深處膜楷，連回頭看一眼的心思都不再旭咽，有人把農(nóng)藥的瓶蓋打開，把毒藥倒進口腔赌厅，仿佛那不是毒藥穷绵，而是能祛除“傷心”的金丹。
對于自感“傷心”者外人能進行怎樣的干涉呢察蹲？
第一是陪伴和關(guān)心请垛〈哐担“傷心”者一般會感到孤獨，弱小宗收，無助漫拭。如果有親人或朋友陪在身邊，這個親人或朋友就是“傷心”者與外界的臨時臍帶混稽，可以為“傷心”者提供精神營養(yǎng)和生命力采驻，幫助他/她調(diào)整情緒，恢復心理狀態(tài)匈勋，走過“傷心”的泥淖礼旅，重新?lián)肀詈完柟狻?br>
第二是把“傷心”者帶進大自然，讓他/她在欣賞大自然的過程中暫時忘記糾結(jié)不散的“傷心”事洽洁，慢慢恢復對美的感受和對生活的熱愛痘系。
第三是讓“傷心”者運動起來，可以是散步饿自，爬山汰翠，游泳，也可以是打羽毛球什么的昭雌。換句話說就是不讓他/她死守一隅复唤，老是沉浸于“傷心”之事，從而幫助他/她增加血液中的有機氧烛卧，提升生命力佛纫，進而促進“傷心”者心理狀態(tài)的康復。
當然总放，以上只是外部干涉呈宇，效果有時并不是很理想。真正的改變必須來自于“傷心”者內(nèi)心局雄，如果“傷心”者能積極配合外界的干涉攒盈，并且主動尋找解除心理壓力的辦法，則“傷心”狀態(tài)很快就能改觀哎榴，“傷心”者很快就會痊愈，恢復其原有精神面貌僵蛛。
