1、正確的價值觀蘸际。
價值觀很簡單座哩，就是知道什么是更重要的，什么是最重要的粮彤。正確的價值觀會指導你做正確的事情根穷。
2、先要接受你的不完美导坟。
馬斯洛說：能夠自我接納的人能接受自己和他人屿良，不會為自己和他人的缺點所困擾，不會因此感窘迫和不安惫周，能夠坦然接受自己的現(xiàn)狀尘惧，包括自己的需要，水平和希望递递，同樣喷橙，也能接受別人的弱點和缺憾，并加以寬容對待登舞，能夠平和的生活贰逾，能夠真實坦率的表達自我，不掩飾自己菠秒，也不為了展示自己而展示自己疙剑。
3、不被同化的能力践叠。
不管你在哪里言缤，身邊接觸什么樣的人，做什么事轧简。都要有不被同化的能力，要有自己的原則和底線匾二，做你認為正確的事哮独，不要一味的迎合別人拳芙，這樣會失去自己身上很多獨特的標簽。保持自己的獨特性皮璧，這是你區(qū)別于別人的關鍵舟扎。
4、早起悴务。
好處不用我多說了睹限，精氣神也是體現(xiàn)氣質(zhì)的一個重要方面。很多人有誤區(qū)讯檐，就是早睡才能早起羡疗，其實只有早起才能早睡。
5别洪、每天堅持運動30分鐘叨恨。
運動是保持身材最好的方式，沒有之一挖垛。村上春樹說：“身體是每個人的神殿痒钝，不管里面供奉的是什么，都應該好好保持它的強韌痢毒、美麗和清潔送矩。”當你無所事事的時候哪替，去健身栋荸，去跑步，一個好的身體是才是革命的本錢凭舶。好身體才能有好氣質(zhì)蒸其。
6、用大腦控制情緒库快，而不是被情緒控制摸袁。
王小波說：“人憤怒的本質(zhì)是對自己無能的表現(xiàn)∫迤粒”
7靠汁、永遠保持開放的心態(tài)。
人的大腦中有一個運作機制叫做“選擇性輸入”闽铐，體現(xiàn)在人身上就是：他們只能聽到自己想聽的蝶怔，看到自己想看的。這其實是一種自我保護機制兄墅，如果想要成長進步就需要對抗“選擇性輸入”踢星。接受新鮮事物、把不同的觀點用筆記下來隙咸，不要故步自封沐悦。
8成洗、相信積累的力量。
一個人的能力主要靠積累獲得藏否，從你從事第一份職業(yè)開始瓶殃，只要足夠認真、努力副签，能力就會不停的積累遥椿，你會越來越自信。
9淆储、學會贊美冠场。
你要學會真誠的贊美別人，這是一把社交利器本砰，不管是對自己的父母碴裙，朋友或者陌生人，不要吝嗇你的夸贊灌具。人都是渴望被認同的，當你熟練使用這項技能后譬巫，你會有一個高質(zhì)量的朋 友圈子咖楣，做一個大方的人，從心開始芦昔。
10诱贿、學會傾聽。
與人交談的過程中咕缎，盡量不要打斷別人珠十，這是最起碼的尊重。不成熟的人凭豪、思維簡單的人更喜歡頻繁的插話和質(zhì)疑焙蹭。
