袁老師昨天早上發(fā)了教授的節(jié)氣文章《丁酉小寒又憨，寒熱相間》翠霍，一上班，老師即讓我們來講述一下蠢莺，看到教授這篇文章后的體會和感受寒匙，我們挨個(gè)認(rèn)真起立闡述，結(jié)果是讓老師失望透頂，同時(shí)也讓我對自己也產(chǎn)生了懷疑锄弱，這種心情難以言喻考蕾，羞愧難當(dāng)，下午來堂里会宪，我們?nèi)齻€(gè)人又在一起再練習(xí)肖卧，在講述過程中，被兩位大姐糾正掸鹅，突然發(fā)現(xiàn)塞帐，我的概念有問題。今天把它寫出來巍沙，一是溫習(xí)功課葵姥，二是夯實(shí)基礎(chǔ)。現(xiàn)將感受和體會記錄下來句携，作為學(xué)習(xí)過程牌里。

一年當(dāng)中地球圍繞太陽公轉(zhuǎn)而形成的氣候是亙古不變的，這是太陽直射點(diǎn)在南北回歸線來回移動形成的六種氣候务甥，稱為＂六氣＂牡辽，分別在二十四節(jié)氣中的大寒至春分：厥陰風(fēng)木，主要影響足厥陰肝經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)敞临；春分至小滿叫少陰君火态辛，主要影響足少陰腎經(jīng)和手少陰心包經(jīng)，小滿至大暑叫少陽相火挺尿，少陽經(jīng)包括足少陽膽經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)奏黑；大暑至秋分叫太陰濕土，太陰經(jīng)包括足太陰脾經(jīng)和手太陰肺經(jīng)编矾；秋分至小雪叫陽明燥金熟史，陽明經(jīng)包括足陽明胃經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)；小雪至大寒叫太陽寒水窄俏，（現(xiàn)在北半球正處在這步氣中）太陽經(jīng)包括足太陽膀胱經(jīng)和手太陽小腸經(jīng)蹂匹。這六種氣候是地球自身產(chǎn)生的，所以叫＂主氣＂凹蜈。如果太多記不住限寞，就記住：現(xiàn)在仰坦，我們就處在太陽寒水這步氣中履植，地氣是寒涼，是冬季悄晃，應(yīng)該收藏玫霎。

同時(shí)圍繞太陽公轉(zhuǎn)的還有不同的星球，對地球影響最大的是五大行星，按與太陽排列的順序分別是水星庶近、金星翁脆、火星、木星拦盹、土星。地球排在第三溪椎，即在金星之后普舆，火星之前，五大行星按質(zhì)量及公轉(zhuǎn)一周的時(shí)間不同校读，對地球氣候產(chǎn)生的影響也不同沼侣，六十年循環(huán)一次，五大行星影響地球的氣候狀態(tài)有六種情況歉秫，稱為＂六氣＂蛾洛，名稱與主氣名稱一致，這六氣因來自五星:故稱為＂客氣＂⊙丬剑現(xiàn)在對我們地球影響最大的是火星轧膘，火星帶來的氣候是＂少陰君火＂，它影響人們的手少陰心經(jīng)兔甘，和足少陰腎經(jīng)谎碍，這種氣候是夏天的氣候，雖然此時(shí)我們居住的北半球處于四季當(dāng)中的冬季洞焙，并且是寒冬蟆淀，主氣是太陽寒水，但火星影響地球帶來的是夏季的氣候澡匪，地球是旅館熔任，現(xiàn)在火星是客人，它租下了地球的旅館唁情，它便有了使用權(quán)疑苔，它說話算話，所以甸鸟，客氣大于主氣夯巷，天氣是由客氣來主宰和決定的，這就引出了當(dāng)下時(shí)令調(diào)理的原則和要求哀墓。

客氣是＂少陰君火＂趁餐，是夏季的氣候，它的特點(diǎn)是向上篮绰，生長后雷，而我們居住的北半球的冬季是要收藏，潛藏陽氣以利來年的生發(fā)，但是臀突，主政當(dāng)令的＂少陰君火＂又是要向上勉抓、向外拔的趨勢，人處于天地之間候学，猶如天地在拔河藕筋，而人就處在中間的節(jié)點(diǎn)，節(jié)點(diǎn)的左右給予點(diǎn)滴助力梳码，即刻就會使平衡打破隐圾，教授文章中提到《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，＂氣相得則和掰茶，氣不相得則蚕静亍＂。現(xiàn)在時(shí)令中濒蒋，天地之氣是不相和的盐碱，所以，會有大批的人出現(xiàn)不適癥狀沪伙，

養(yǎng)生即是養(yǎng)護(hù)生命瓮顽。《黃帝內(nèi)經(jīng)》確定了時(shí)令養(yǎng)生三原則围橡，即＂智者之養(yǎng)生也趣倾，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處某饰，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)崛辶怠Ｈ缡莿t僻邪不至，長生久視黔漂。

順?biāo)臅r(shí)而適寒暑：是指一年四季春夏秋冬诫尽，人與地球上的四季變化和諧一致，春生炬守、夏長牧嫉、秋收、冬藏减途，要完成這個(gè)過程酣藻，比如現(xiàn)在，是冬季鳍置，人就是需要閉藏辽剧，保暖，避寒就溫税产。不食生冷寒涼怕轿，本來地氣為太陽寒水偷崩，最易使小腸經(jīng)，膀胱經(jīng)受侵犯阐斜，若食寒涼食物，就會出現(xiàn)脾胃的功能受損诀紊，運(yùn)化水谷之精微的能力下降谒出，或脾胃不司職，胃涼腸痞邻奠，脾胃為后天之本笤喳，三焦運(yùn)化之樞杻，心腎得不到水谷精微的滋養(yǎng)惕澎，轉(zhuǎn)化為心陽莉测、腎陽的能力減弱颜骤，推動氣血運(yùn)行的速度減慢唧喉，氣血運(yùn)行不暢，繼而出現(xiàn)淤阻忍抽，淤在心臟為心梗八孝，淤在腦血管為腦梗，心陽無力即可出現(xiàn)心臟射血無力鸠项，機(jī)體會代償性加快心臟收縮的次數(shù)干跛，心臟因頻繁過度收縮，不能完全舒張而自身得到血液供給祟绊，心肌缺血楼入、缺氧而造成心衰，更有因脾胃不司職牧抽，運(yùn)化不利嘉熊，使脾什胃降功能減退，食物淤阻扬舒，淤而化熱阐肤，出現(xiàn)發(fā)熱，長期滯留在道經(jīng)腸道吸收水份會出現(xiàn)便秘讲坎，中焦受寒也會引起稀便孕惜，這便是一因多果的現(xiàn)象，就如教授文章中所說：＂此乃內(nèi)鬼引來外賊晨炕，＂一點(diǎn)寒涼的食物衫画，即將太陽寒水的作用放大了。

而一年四季在一天當(dāng)中也同樣存在瓮栗，教授授課時(shí)曾說＂芥子藏有須彌山＂碧磅，人類生命的出現(xiàn)已有上億年之久碘箍，現(xiàn)在，一根頭發(fā)就可以檢測出生命形成的DNA所有信息鲸郊，以小見大丰榴，無所不在。除了做到冬季氣候變化相適應(yīng)之外秆撮，還更要重視當(dāng)下執(zhí)行指令的當(dāng)令之氣四濒、客氣：少陰君火的存在！少陰君火是火职辨，太陽寒水是水盗蟆，水火不相容，呈反方向用力舒裤，太陽寒水需要陽氣潛藏喳资，而少陰君火則要讓陽氣拔出，少陰君火當(dāng)令是不利于人體心腎陽氣的潛藏的腾供，這就要求我們在當(dāng)下時(shí)令中做好一天的生長收藏之外仆邓，更要保持平衡，既不能寒也不能熱伴鳖，就如教授文章之標(biāo)題：要寒熱相間节值，保持中立，不偏不倚才能平穩(wěn)過渡榜聂。這也就是老師特別強(qiáng)調(diào)的謹(jǐn)慎溫補(bǔ)搞疗，如若食入性燥飲食，即可出現(xiàn)熱须肆、燥匿乃，入睡困難，易醒豌汇，食物的熱會引來少陰君火的熱幢炸，同氣相求，為什么人參茯苓的量降至0．3克瘤礁，最大量不可超過0．5克阳懂，？人參茯苓補(bǔ)氣的功效顯著柜思，當(dāng)令之季岩调，地氣要求潛藏，又不能發(fā)散赡盘，服人參茯苓量大号枕，加快氣血運(yùn)行，又和少陰君火的火陨享，同氣相求葱淳，氣血運(yùn)行過快钝腺，向上影響心肺，最易出現(xiàn)心梗赞厕、腦梗等突發(fā)危機(jī)狀況艳狐，所以，老師再三強(qiáng)調(diào)了人參茯苓的用量皿桑。

夜晚??看電視毫目，是因?yàn)橐雇硎菨摬仃枤猓瑢⒛芰哭D(zhuǎn)化為質(zhì)量潛藏腎內(nèi)诲侮，隨劇情跌宕起伏镀虐，心陽被鼓動，外溢沟绪，易出現(xiàn)心梗等情志致病刮便。

一日之中，曰秋申時(shí)為生長绽慈、收藏之關(guān)健節(jié)點(diǎn)傻咖，沒有秋收顾孽，更談不上冬藏脖含，故申時(shí)無論有熱無熱均需服涼茶加燒開的熱梨汁蝴猪，涼茶量以個(gè)人具體寒熱情況而定漓摩，

在這個(gè)節(jié)氣里裙士，天氣地氣相互對立，易出現(xiàn)氣機(jī)的對持管毙，淤阻腿椎，清茶在睡前服用，以利氣機(jī)通達(dá)夭咬。疏通淤阻啃炸。