如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，反而危害極大投放，引發(fā)急性心肌炎奈泪，甚至猝死。
對(duì)于感冒初期跪呈，癥狀輕段磨，體質(zhì)強(qiáng)的少數(shù)人而言取逾，可以做適當(dāng)輕微的有氧運(yùn)動(dòng)耗绿，比如慢跑和騎車。
但即使做了運(yùn)動(dòng)也不會(huì)對(duì)感冒的恢復(fù)有很大的影響砾隅。
感冒期間想活動(dòng)一下身體最好的方式是散步误阻，要注意避免受到冷空氣的刺激。
對(duì)于多數(shù)人而言晴埂，特別是體質(zhì)弱究反、抵抗力弱、老人幼兒孕婦等儒洛，在感冒期間運(yùn)動(dòng)是有害無益精耐。
感冒時(shí)人體新陳代謝速度會(huì)增加，此時(shí)做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使人體內(nèi)熱量升高琅锻，代謝更快卦停，能量消耗增大。
當(dāng)體內(nèi)能量物質(zhì)消耗過多恼蓬，增加了氧氣和水分的消耗惊完，中樞神經(jīng)興奮，使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能紊亂处硬，對(duì)心小槐、肺器官造成了沉重的負(fù)擔(dān)。
此時(shí)人體的抵抗力弱荷辕，病毒容易入侵人體凿跳，侵入到心肌部位，易引起病毒性心肌炎疮方，心肺功能受損控嗜。
很多人就是因?yàn)楦忻傲诉€在健身和運(yùn)動(dòng)誘發(fā)了心肌炎，甚至引發(fā)猝死案站，是四十歲之下的人猝死的一大誘因躬审。
感冒本身主要由于病毒感染引起棘街，病毒在人體的自限性，意味著感冒可以自行康復(fù)承边。
所以在感冒期間重視休息和適當(dāng)治療遭殉，減少刺激以防引發(fā)其他疾病才是最重要的。
如果出現(xiàn)了心慌博助，胸痛等癥狀要及時(shí)去醫(yī)院就診险污，做全面檢查。
感冒后別做強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)富岳，這不是說笑蛔糯，關(guān)乎生命。
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