導(dǎo)讀：平時(shí)梳頭看到掉落下來(lái)的頭發(fā)痘系，大部分人會(huì)因此反思脫發(fā)問(wèn)題菲嘴，進(jìn)而采取相應(yīng)措施，殊不知汰翠，從中間折斷脫落的斷發(fā)問(wèn)題龄坪，才是更為普遍，更需要我們警惕的复唤。
? ? ? ?我們的頭發(fā)由毛鱗片包裹健田，生理學(xué)家指出，健康秀發(fā)的毛鱗片佛纫，應(yīng)該在經(jīng)歷1000次清洗加電吹風(fēng)吹干妓局、5500小時(shí)暴曬、上千次梳理后呈宇，才會(huì)大部分脫落好爬，從而導(dǎo)致發(fā)芯暴露在外，頭發(fā)脆弱易斷甥啄。然而在冬春交替時(shí)節(jié)存炮，空氣干燥、風(fēng)沙侵襲蜈漓、氣溫起伏不定穆桂，一切都使得毛鱗片特別容易受損，如果洗護(hù)發(fā)用品選擇不合適融虽，或者本身頭發(fā)因飲食享完、壓力、燙染等原因已經(jīng)造成質(zhì)地不夠健康有额，斷發(fā)掉發(fā)就成為你迫在眉睫的危機(jī)般又。
一、洗出強(qiáng)韌發(fā)絲
1谆吴、選擇正確的洗護(hù)產(chǎn)品
不同的肌膚狀況也決定了不同的發(fā)絲狀態(tài)倒源，并不存在一種能夠普遍適用于任何發(fā)質(zhì)的洗發(fā)液，挑選了不當(dāng)洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品句狼，不要說(shuō)維持原本的發(fā)質(zhì)了笋熬，有時(shí)甚至?xí)鸬椒葱ЧＤ贸鰧?duì)待臉部肌膚一樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待你的頭發(fā)吧腻菇。
2胳螟、了解正確的洗護(hù)程序
a昔馋、洗頭前應(yīng)先把頭發(fā)梳理通順，但當(dāng)發(fā)絲濕潤(rùn)時(shí)糖耸，千萬(wàn)不可強(qiáng)行梳理秘遏，濕發(fā)的毛鱗片完全張開，此時(shí)的秀發(fā)是最脆弱的嘉竟，梳理的話很容易使毛鱗片受損邦危，導(dǎo)致發(fā)絲壽命減短。
b舍扰、水溫以40℃一45℃為宜倦蚪。水溫低，不易把油脂等污物洗掉边苹；水溫高又會(huì)造成頭皮表層細(xì)胞的壞死陵且，頭屑增多，卷發(fā)變直个束。
c慕购、徹底潤(rùn)濕頭發(fā)，將洗發(fā)液先在手上打出泡沫再涂在頭發(fā)上(像專業(yè)洗頭人員那樣)茬底，不要將洗發(fā)產(chǎn)品直接涂抹發(fā)絲沪悲，容易造成局部濃度過(guò)高而影響洗發(fā)效果。
d桩警、洗頭時(shí)用指腹以打圈形式輕輕按摩頭發(fā)可训，讓洗發(fā)液充分清潔頭皮昌妹，再清潔發(fā)絲捶枢。
e、洗發(fā)絲時(shí)要用手掌輕柔摩擦即可飞崖，因?yàn)轭^皮的污垢遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于發(fā)絲烂叔，發(fā)絲只需洗去一些浮塵，過(guò)于強(qiáng)烈的清潔只會(huì)損傷發(fā)絲的毛鱗片固歪，使毛鱗片無(wú)法完全閉合蒜鸡，造成發(fā)絲干枯而增加斷發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
3牢裳、 洗發(fā)頻率
?頭發(fā)雖需勤洗逢防，但也不能每天數(shù)次洗得過(guò)勤，以1-2天洗一次為宜蒲讯。洗得太勤忘朝，就會(huì)將皮脂腺分泌滋潤(rùn)頭發(fā)的油脂洗掉，頭皮會(huì)又干又癢判帮，這不僅不利于護(hù)發(fā)局嘁，反而會(huì)使頭發(fā)發(fā)黃溉箕、變干，失去自然的光澤悦昵。
導(dǎo)讀：脫發(fā)的原因有很多種肴茄，如果沒(méi)找對(duì)原因，可能你一直擺脫不了脫發(fā)的困擾但指，以下整理幾種常見(jiàn)的頭發(fā)原因以及對(duì)應(yīng)解決方法寡痰，掃盲脫發(fā)誤區(qū)。
1棋凳、 脫發(fā)的原因：
1氓癌、脂溢性脫發(fā)：
常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌贫橙，頭發(fā)光亮贪婉，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥卢肃，頭屑多疲迂，無(wú)光澤，稀疏纖細(xì)莫湘。 解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡尤蒿，少食刺激性食物，多吃水果幅垮、青菜或內(nèi)服維生素B6腰池、B2等。
2忙芒、病理性脫發(fā)：
主要由于病毒示弓、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷呵萨，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂奏属，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病潮峦、長(zhǎng)期服用某種藥物等囱皿。
解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出忱嘹。
3嘱腥、化學(xué)性脫發(fā)：
有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)拘悦。
解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑齿兔、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4、物理性脫發(fā)：
空氣污染物堵塞毛囊愧驱、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)慰技。
解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭组砚。
5吻商、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：
消化吸收機(jī)能障礙造成營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。
解決方法：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)糟红，多吃蔬果艾帐、海帶、桑葚盆偿、核桃仁柒爸。
6、肥胖性脫發(fā)：
大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物事扭，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)捎稚。
解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉求橄。
7今野、遺傳性脫發(fā)：
脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳罐农，女性呈陰性遺傳条霜。
8、斑禿（俗稱鬼剃頭）：
一夜之間局部脫發(fā)涵亏，且看不到毛孔宰睡。
二、季節(jié)熱銷定位
1气筋、冬季季節(jié)性脫發(fā)神器——蔻伶防脫健發(fā)洗發(fā)露
（1）季節(jié)性脫發(fā)：
季節(jié)性脫發(fā)雖與身體疾病關(guān)系不大拆内，但也是“亞健康”的一種警示，秋冬季頭皮干燥裆悄、毛發(fā)干枯矛纹，如果此時(shí)人體的營(yíng)養(yǎng)攝入跟不上臂聋，生活不規(guī)律光稼，外加精神緊張等，就更容易加重脫發(fā)現(xiàn)象孩等。干燥的冬季不僅是對(duì)皮膚的考驗(yàn)艾君，也是對(duì)頭發(fā)的考驗(yàn)。大量脫發(fā)現(xiàn)象不正常肄方，但基于人體正常新陳代謝的關(guān)系冰垄，我們每天都會(huì)不停地“掉頭發(fā)”∪ㄋ“每天掉發(fā)不超過(guò)100根屬正常范圍虹茶∈判剑”每個(gè)人頭皮上平均有約10萬(wàn)個(gè)毛囊，每一根頭發(fā)都有2-4年的生長(zhǎng)期蝴罪《茫“毛發(fā)代謝是周期性的，就如動(dòng)物某些季節(jié)要換皮一樣要门，到了秋冬季虏肾，處于休止期的頭發(fā)占很大比例，所以脫發(fā)比別的季節(jié)相對(duì)多欢搜》夂溃”
中醫(yī)認(rèn)為，“發(fā)為血之余”炒瘟，肝藏血吹埠、腎藏精，肝腎不足疮装、經(jīng)血虧虛藻雌、發(fā)失濡養(yǎng)為脫發(fā)的主要原因。因此冬季養(yǎng)發(fā)需先養(yǎng)脾腎斩个，如黑芝麻胯杭、桑葚果、核桃等都是秋冬養(yǎng)發(fā)的佳品受啥。
（2）脂溢性脫發(fā)秋冬會(huì)加重
現(xiàn)代人生活工作緊張做个、作息不規(guī)律等因素導(dǎo)致皮脂分泌過(guò)旺，脂溢性脫發(fā)較普遍滚局。脂溢性脫發(fā)常伴有頭屑增多居暖、頭皮油膩、瘙癢明顯藤肢，主要是真菌感染而造成的太闺。一般情況下，夏季會(huì)被認(rèn)為是脂溢性脫發(fā)最為嚴(yán)重的季節(jié)嘁圈，但其實(shí)秋冬護(hù)理不當(dāng)也會(huì)加重病情省骂。馬萬(wàn)里分析，冬季天氣寒冷最住，毛孔收縮钞澳，讓本該排出的油脂得不到排泄，過(guò)度積聚涨缚，加上冬季一般洗頭次數(shù)會(huì)減少轧粟，頭皮得不到及時(shí)清潔，更容易引發(fā)炎癥。
應(yīng)對(duì)：皮脂分泌過(guò)多多與激素分泌紊亂兰吟、遺傳通惫、精神壓力大以及經(jīng)常進(jìn)食高脂食物有關(guān)，這些因素可使油脂分泌增加混蔼。脂溢性脫發(fā)一般分為四個(gè)階段讽膏，初期頭發(fā)一天不洗顯油膩;中期脫發(fā)癥狀明顯，頭發(fā)開始明顯變細(xì)軟;后期頭頂或前額出現(xiàn)明顯的局部脫發(fā)區(qū);到了晚期拄丰，頭頂部寸發(fā)不生府树，頭皮組織已經(jīng)轉(zhuǎn)化為毛孔性皮膚區(qū)，發(fā)孔變成了毛孔料按，此時(shí)就回天乏術(shù)了奄侠。所以，出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)應(yīng)及時(shí)到皮膚科診治载矿。
