眾所周知纷跛，很多人并非沒有大志向，不是沒有夢想邀杏，對未來也不是沒有規(guī)劃贫奠，甚至規(guī)劃得還挺不錯。但是望蜡，苦于執(zhí)行力太差唤崭，總是只停留在發(fā)狠和計劃的階段，沒有付諸實際的行動脖律。正因為如此谢肾，再大的志向也成了笑話，再好的計劃小泉，也只是水中月勒叠、鏡中花罷了。那么膏孟，到底如何培養(yǎng)強大的執(zhí)行力呢？

執(zhí)行力這個詞拌汇，大家都不陌生柒桑。在大家的印象里，執(zhí)行力就是：

做了一個計劃噪舀，會立刻去行動魁淳。

碰到一個困難飘诗，會立刻去解決。

接到一個任務界逛，會立刻去上手昆稿。

好像有了執(zhí)行力，一切問題都會迎刃而解息拜。

包括很多大佬也說：要賺錢溉潭、要成長、要變得厲害少欺，先提高執(zhí)行力喳瓣。不要總是想得多，做得少赞别。

相比于其他能力畏陕，比如：

寫作能力，多學習仿滔、多寫惠毁。
思考能力，多讀書崎页、多思考鞠绰。
研究能力，多搜索实昨、總結洞豁。
那如何提高執(zhí)行力？多執(zhí)行嗎荒给？

執(zhí)行力不高的原因丈挟，就是因為我們遇到事情，沒法去執(zhí)行志电。再然后曙咽，就不了了之了。

01執(zhí)行力是結果挑辆，不是原因

我們平時夸一個人執(zhí)行力強例朱，是因為我們看到他，遇到任何事情鱼蝉，都會立刻去行動洒嗤，不拖沓、不猶豫魁亦，完成后還有成績渔隶。

但你有沒有想過一個問題：他為什么會立刻去做？

他是因為執(zhí)行力強，才有了「立刻去做」的行為间唉？還是因為其他原因绞灼，于是，他會「立刻去做」呈野，然后被我們評價為「執(zhí)行力強」低矮？

事實上，后者才是正確解釋被冒。一個人執(zhí)行力強军掂，這是結果。

只有搞清楚背后的原因姆打，也就是他為什么遇到事情會「立刻去做」良姆。然后，我們向他學習幔戏，才可能做出遇到事情「立刻去做」的行為玛追。然后，我們會獲得一個「執(zhí)行力強」的表現(xiàn)闲延。

相反痊剖，如果只是看到別人「執(zhí)行力強」，于是也想著：我只要提高執(zhí)行力垒玲，也能做到和他一樣陆馁。但不去探究「執(zhí)行力強」的原因，肯定會消耗大量時間合愈、精力叮贩，但沒有收獲。

02人為什么會去做一件事情佛析？

看個場景：

現(xiàn)在益老，給你一個任務：搜索一條有關“勤奮”的金句、或者例子寸莫。這種情況捺萌，你會立刻去做嗎？

你大概率會膘茎。因為很簡單桃纯。這時候，你的執(zhí)行力很強披坏。

接下來态坦，給你另一個任務：在你喜歡的公眾號作者里，搜索一篇“勤奮”主題的文章棒拂。這種情況伞梯，你會立刻去做嗎？

你大概率會。因為也很簡單壮锻。這時候，你的執(zhí)行力很強涮阔。

那現(xiàn)在猜绣，再給你另一個任務：寫一篇“勤奮”的文章。這種情況敬特，你會立刻去做嗎掰邢？

你大概率不會了。因為不知道如何下手伟阔。這時候辣之，你的執(zhí)行力變差了。

好皱炉，那現(xiàn)在怀估，給你一個新任務：

找3條有關“勤奮”的金句、例子合搅；
找一篇你喜歡的勤奮主題文章多搀；
模仿這篇文章的結構，結合搜索的金句灾部、例子康铭，寫一篇文章。
這種情況赌髓，你會立刻去做嗎从藤？

你大概率會的。因為每個步驟锁蠕，都比較簡單夷野。這時候，你的執(zhí)行力會很強匿沛。

面對一件復雜的事情扫责，我們會不會立刻去做，核心在于：我們是否知道逃呼，下一步該做什么鳖孤？

如果我們知道下一步該做什么，那直接做就是了抡笼。

所以苏揣，影響執(zhí)行力的一個核心原因是：我們不知道如何把任務，拆解成可以直接上手的步驟推姻。

因此平匈，要提高執(zhí)行力，應該做的是，提高自己「把任務拆解成能立刻上手的小步驟」的能力增炭。

那忍燥，如何提高拆解任務的能力？答案很簡單：學習隙姿∶仿ⅲ看別人如何做計劃，拆解任務的输玷，你就如何拆解队丝。

所以，提高執(zhí)行力欲鹏，本質(zhì)上應該提高的是學習能力机久。

學習能力變強，就很容易從別人的經(jīng)驗里赔嚎，知道如何把任務拆解成小步驟膘盖，就會直接去做。然后尽狠，執(zhí)行力強這個結果衔憨，就出現(xiàn)了。

怎么提高學習能力袄膏？把任務拆解成小步驟践图，人就一定會去做嗎？

不一定沉馆。

03動力阻力模型

還是上面的任務——你去搜索一條有關“勤奮”的金句码党、或者例子。這種情況斥黑，你會立刻去做嗎揖盘？

你大概率會。因為很簡單锌奴。但也可能不會兽狭，因為你會想：

萬一搜不到合適的咋辦？
萬一搜出來不會用咋辦鹿蜀？
萬一最后寫出來的文章不好咋辦箕慧？

事實上，影響人做一件事情茴恰，有 2 個變量：

阻力：這件事情帶給你的恐懼颠焦、擔憂。（上面列出的 3 點）
動力：這件事情帶給你的收益往枣。
動力大于阻力伐庭，你就會去做（執(zhí)行力強）粉渠；反之，你就不會去做（執(zhí)行力弱）圾另。

所以霸株，影響執(zhí)行力的另一個核心原因是：我們做這件事情的動力，是否足夠大集乔？

那淳衙，面對一件事情，如何讓自己更有動力饺著？

從腦科學角度來說，動力就是大腦的一種神經(jīng)遞質(zhì)：多巴胺肠牲。當你大腦中分泌了多巴胺幼衰，你就會興奮、開心缀雳，抵消掉那些恐懼渡嚣、擔憂，就會有動力去做事肥印。那识椰，如何讓大腦分泌多巴胺？

答案：想象深碱。

你在做事前腹鹉，想象一下，自己做完這件事情敷硅，會有哪些收獲功咒，會有多大的成就感。

你想象得越清晰绞蹦、越強烈力奋、越有色彩，你就會越興奮幽七，自然就有了動力去做景殷。

這其實就是我之前寫的：要做事，先立志澡屡。

在做事前猿挚，想清楚自己為什么要做這件事情，它對你有什么意義挪蹭，或者亭饵，這件事情對你的重要性，會帶給你什么巨大的好處梁厉。

想清楚再做的人辜羊，和沒想清楚直接做的人踏兜，一開始好像表面沒啥區(qū)別，但實際上他們是 2 個完全不同的樣子：

前者：樂觀八秃，有毅力碱妆、有勇氣、自信昔驱、耐心疹尾，積極主動……

后者：擔憂、害怕骤肛，恐懼纳本、沒耐心、淺嘗輒止腋颠，被動……

然后表現(xiàn)在行為上繁成，就是——前者：執(zhí)行力強；后者：執(zhí)行力弱淑玫。

所以巾腕，從這個角度看，提高執(zhí)行力絮蒿，本質(zhì)上就是立志尊搬。

你立的志越大，能想象出來的收益就越大土涝，大腦就越興奮佛寿，會分泌出多巴胺，讓你動力十足但壮。那些擔憂狗准、恐懼，都會變得很渺小茵肃。這時候腔长，你的執(zhí)行力自然就變得很強。

04執(zhí)行力 = 學習能力 + 立志

綜上验残，要提高執(zhí)行力捞附，應該從 2 方面入手：一是提高學習能力，鍛煉自己把任務拆解成您没，可上手的小步驟的能力鸟召。而是要立志，想清楚這件事能帶給你自己的收益氨鹏。

執(zhí)行力強欧募，是一個表面行為。

真正決定執(zhí)行力的仆抵，是學習能力跟继，以及面對一件有難度的事情种冬，積極主動，有勇氣舔糖，敢于承擔不確定性娱两。這些才是根本。
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