剝奪你最寶貴注意力的三個大坑
一、莫名其妙湊熱鬧
我身上有的莫名其妙湊熱鬧董习，最多的是網(wǎng)上看熱搜烈和。今天昆凌給小杰倫做裙子啦，明天楊冪又跟劉叔叔鬧不和啦皿淋。不僅如此招刹，我還有事沒事扒拉愛奇藝自制的"娛樂猛回頭"恬试，娛樂圈八卦，第一時間深度解析.......此外還有"帕帕幫"疯暑，"時尚爆米花"训柴，今天那幾個女星紅毯爭奇斗艷啦，那個女星衣品爆棚啦妇拯，哪個女星一直穿著她的馬蹄高啦幻馁，看起來興高采烈，好不樂乎……現(xiàn)在想想跟自己有毛線關系?_?越锈≌锑拢可是當時的自己無聊啊，有大把的時間需要消磨啊……于是心甘情愿的被收割了大把的注意力......剛開始學習到注意力的重要性這個概念的時候甘凭，我把微博卸載了稀拐，微信朋友圈關了，確實起到很好的效果对蒲，覺得自己的靈魂簡直像凈化的空氣呀钩蚊。
最大的問題就在于，我沒有不折不扣的執(zhí)行蹈矮，結(jié)果效果就是大打折扣砰逻，收效甚微。知道了泛鸟，沒有做蝠咆，沒有做好，跟不知道有什么區(qū)別北滥。
二刚操、心急火燎的隨大流
我所經(jīng)歷過最心急火燎的隨大流是炒股票。2015年剛開學就拿著爸媽給的2000塊錢去開了戶再芋，第一次去開戶連每天的交易時間都不知道菊霜，結(jié)果去晚了。第二次總算開成了济赎，回來就趕緊買了兩只股票感覺感覺鉴逞，事實上，我連那個公司是干什么的都不知道司训。剛買的時候遇見了十幾年以來的大牛市构捡，我買的股票，基本上一天就是一個漲停板壳猜，于是上課的時候也一直盯著股價變動盤勾徽，每向上漲一下就激動萬分，每稍微跌多一點就心驚肉跳统扳，原本50分鐘的一節(jié)課喘帚，刷刷地就過完了畅姊。本來買股票也有點想借此實操一下，也刺激一下自己想要學好證券投資這門學科吹由。
為此我還買到了比較符合巴菲特真實自傳涡匀，當時已經(jīng)停版的一本書<<真正的價值>>，看完之后溉知，覺得巴菲特那種大師，用十幾年年等待一個最佳的買入時機腕够，用幾十年去持有一家公司的股票级乍，實在是對于我的實操沒有任何價值≈阆妫可是玫荣，我現(xiàn)在就要用一套理論來指導我啊，于是呢大诸，這本書也被束之高閣捅厂，所謂的要學習好證券投資知識，也不過是每日眼睛半刻不敢離開盤面资柔，心急火燎的干巴巴的盯著焙贷，那感覺就像是用手機逛了半天的淘寶，逛的時候欲罷不能贿堰，但由于我不喜歡網(wǎng)購(有很多顧慮辙芍，基本不買)，逛完之后就是無盡的空虛和急躁羹与，時間就一分一秒的流逝過去故硅。
后來的結(jié)果大家都知道了，A股在5166點開始呈現(xiàn)懸崖式下跌纵搁，雖然最初大家都以為"國家隊"會救我們，剛開始點數(shù)也有小幅度回升，但是始終挽救不了繼續(xù)下跌的局面构诚，"國家隊"恐怕也是泥菩薩過江组砚，自身難保。當股市下降到4000多點時妄辩，李大霄頂住輿論壓力站出來說"突破惑灵，突破，向上突破眼耀，我已經(jīng)看到有突破的趨勢英支！""嬰兒底"要抱緊緊，本來已經(jīng)"腰斬"的我哮伟，再次按耐不住蠢蠢欲動的心干花，又購買了一支......至今仍然被套牢妄帘。
總結(jié)起來就是，機會是留給有準備的人池凄，當大流出現(xiàn)的時候抡驼，人人都想渾水摸魚一把，可是沒有經(jīng)驗的捕手肿仑，幾乎都會成為別人的美餐致盟。2010年9月29日，巴菲特尤慰、芒格馏锡、比爾蓋茨與陳偉鴻、王傳福伟端、但斌杯道、劉建位等嘉賓進行了一小時四十五分鐘的近距離交流。巴菲特說道:"所謂的投資秘訣责蝠。我仔細地考察那些企業(yè)党巾，試圖弄清楚哪些企業(yè)是我了解的，哪些是我不了解的霜医。如果不了解齿拂，我就放棄。我需要分析一個企業(yè)的前景肴敛，并且在價位合適的時候購買他的骨牌创肥，并長期持有，實際就是這么簡單值朋。"我們能做的只有踏踏實實積累自己的實力叹侄，以便在恰當?shù)臅r機以足夠的實力抓住另一個大流里的魚。
三昨登、操碎了別人的心肝
我所接觸過的"操碎了別人的心肝"趾代，無外乎像笑來老師說的那樣，許多人整天自己的正經(jīng)事不干丰辣，別人稍微跟他不同撒强，或者想嘗試一種新的可能性，得到的大多是這么一句:"呵呵......不是我說笙什，你這樣飘哨，能行嗎？"要不就是陰陽怪氣的來一句:"人家跟咱不一樣琐凭，我們是渣渣芽隆，人家是有理想的人~"。要我說，不過是怕別人有一天人家真成了胚吁，心里有點恐慌吧牙躺。
對于自己，只有拼命去做腕扶，去做了孽拷。加油！
聊聊自己浪費的注意力
四處浪費自己的注意力......說中痛點半抱。真不知道自己天天都干啥了脓恕，簡直跟浮游生物一樣，漫無目的窿侈，實在不像話进肯。我每天的注意力其實也就四五個小時到頂了，強撐就會異常煩躁棉磨，宛如胸口壓了一塊重重的石頭，怕是只有跑步能解救我学辱。
我把注意力浪費在哪了:我最大的浪費在于過于情緒化乘瓤，情緒低落時，容易有壞脾氣策泣，死心眼衙傀，不做事（觸目驚心啊啊啊??），嚴重時好幾天都昏昏沉沉萨咕，甚至容易傷害到最親的家人和朋友（我?恨我自己?）统抬。（解決方法有跑步，坐享危队，寫出來）
必須把最寶貴的注意力全部放在自己身上聪建。
這可能是人生最有價值的建議----因為最終你的一切價值，都是你的注意力的產(chǎn)出茫陆。而且金麸，更為關鍵的是，一個人注意力簿盅，很可能是唯一能夠稱得上是最"與生俱來"有產(chǎn)出能力的資源挥下，仔細想想吧，還有別的什么是這樣的嗎桨醋？
那棚瘟，放在自己的哪兒上？答案明確又唯一:
放在"成長"上(即有積累效應的事情上)
沒有成長就沒有生活喜最。那什么是成長偎蘸？保羅?格雷厄姆說，"不能做到每天1%就算了吧。"羅大佑的歌詞說"每天進步一點點"禀苦÷希可是我們所要成長的內(nèi)容是什么？以及如何度量每天的成長振乏？
每個人的成長內(nèi)容都不一樣蔗包，我要做的是在未來一年把考研這件事，真真正正做好慧邮，落實到每一天要完成的任務量调限。抓住一切提高自己的機會，用轉(zhuǎn)變學科學習來休息大腦误澳，而不是沉迷刷微博逛淘寶看無聊電視劇來打發(fā)時間耻矮。
你若是膽敢不在意你的注意力，你的注意力(事實上你的注意力就是有價值的)就會被無情的收割起來然后被賣掉忆谓。
許多自己暫時幫不了忙的事裆装，就是要選擇"事不關己，高高掛起"倡缠，不然哨免，多點幾個贊就表示你切切實實幫到人家了？
道理很清楚:不珍惜自己注意力的人昙沦，最終注定是貧窮的琢唾，因為他們終生被收割，終身不可能有真正有價值的產(chǎn)出盾饮，怎么可能最終變得富有采桃？
下面是當周作業(yè):
1.你有沒有掉到那三個大坑的某一個里？
答:有丘损，全都有普办，上述舉例就是。
2.你覺得怎樣花費你的注意力才是合理的徘钥？
指導原則:能給自己帶來長遠價值的事情泌豆。進一步，每天劃出一段固定的時間吏饿，投入去做這件事踪危。最后，如果有各種不可抗拒因素導致不能去做猪落，就去做一些別的可以提高自己的事贞远，比如看書。(用aTimeLogger 記錄每日注意力花銷)
鑒于目前現(xiàn)狀笨忌，分成幾大類蓝仲。1)考研英語(其中包括:單詞，閱讀，朗讀袱结，語法學習) ? ?2)考研數(shù)學(其中包括:看書和做題亮隙，每天4小時) ? ? ? ?3)坐享，每天20分鐘 ? ?4)提高與家人朋友在一起的質(zhì)量 ? ? 5)放松通過看文章垢夹，寫文章溢吻，堅決不刷朋友圈，微博圈果元，購物網(wǎng)站促王，QQ空間只在有必要的時候，去主動搜尋而晒。 ?6）學習社交技能
補充:
1.放在自己的成長上
2.放在自己的真愛上
3.放在真正對社會有貢獻的事情上.
詳見另一篇把注意力放在什么地方最劃算蝇狼？
下面是看笑友的問答感悟:
1.注意力不是時間，那是什么倡怎？詳見另一篇注意力不是時間迅耘，那是什么？
2.大家入坑的原因竟是:短期享樂可比長期收獲有用多了监署！(就是沒耐心吶)颤专，而且，很明顯焦匈，現(xiàn)在學習，光是要開始就已經(jīng)覺得很痛苦了昵仅，而去刷微博缓熟，看搞笑視頻，聊八卦立馬就能得到快樂摔笤。就算是逛淘寶了够滑，刷微博了還要給自己找個借口，冠之放松之后學習效率更高的美名吕世。實在沒救彰触。(我說的是我自己......)這也就是大家抵制不住誘惑的原因吧。所以命辖，把短期享樂的念頭不斷扭轉(zhuǎn)成對長期目標的關注况毅！對抗本能！
重新思考尔艇、為了你的長期目標:
1).你必須要關注什么呢尔许？
2).你必須要思考什么呢？
3).你必須要做什么呢终娃？
4).你必須要做出哪些改變呢味廊？
5).哪些無需關注？
6).哪些無需糾結(jié)？
7).哪些無需耗費腦力體力余佛？
8).哪些是必須堅守柠新、決不改變的呢？
3.當我們在學習另一個概念的時候辉巡，會忘記對之前學過的概念的注意力恨憎，有點像狗熊掰棒子此時，這很危險红氯，那如何解決框咙？
之前在一次live上有人提問笑來老師:＂當我看到激勵自己的文章等內(nèi)容時，就會渾身充滿干勁痢甘，但是這種情況只能持續(xù)幾天喇嘱，請問我該怎么辦？＂笑來老師笑了說塞栅，如果這樣的干勁只能持續(xù)幾天者铜，那就隔幾天就看一次這樣的文章唄……
那么，我想就像背書一樣放椰，隔兩天就忘了作烟，那就隔兩天就再背一次唄，背的次數(shù)多了砾医，就印在心里拿撩，永遠忘不掉了。放到這里如蚜，設置一個鬧鐘压恒，每周提醒一次自己，直到自己已經(jīng)穩(wěn)定的很好的使用自己的注意力错邦。
一切都是修行探赫，一切都著落在自身。
