以后跑馬，確實得來風景空氣很好的地方机错，比如馬山爬范。
女王跑半馬終于成行∪醴耍惶惶恐也最害怕?lián)牡挠H戚青瀑，最終在跑完也沒造訪民宿，天氣無雨且大晴瞬痘，成績還勉強湊合，達到了寄幾要求的小目標-跑進2小時合住，并且全程穩(wěn)穩(wěn)5'30''配速帘饶，真正是給力的哑诊，也是極其滿足了。
路途中及刻，會跟每一位與我對視镀裤，給我助威加油(? ??_??)?的志愿者竞阐，筆芯并道：辛苦了。要知道暑劝，跑馬是為自己骆莹，不斷突破或超越，都是自我地實現(xiàn)担猛，全是為私己幕垦，而志愿服務(wù)則是奉獻自己休息時間，精力傅联，無償為跑者服務(wù)智嚷，這是便人。跑場上馳騁纺且，并沒什么偉大可言，而無私服務(wù)于他人稍浆，則值得欽佩载碌，也值得感恩。特別是跑完衅枫，看到那些為跑者做拉伸服務(wù)的志愿者嫁艇，一個接一個，累得不行弦撩，而有些跑者視為理所當然還無理要求時步咪，會覺得面目可憎。爆破手心里有數(shù)益楼，要做個不斷突破猾漫，挑戰(zhàn)自我，超越自我極限之人感凤，毫無疑問悯周，同時要做個享受分享付出，傳遞快樂之人陪竿。
下周的上半馬志愿服務(wù)禽翼，just enjoy & get to know more guys with positive energy.
