復(fù)盤:
舊識:①因為某些事情奏甫，輕易發(fā)怒建峭，和孩子之間也會干涉太多，過于強勢启泣，有時候涣脚，又無從下手
②生活中，工作中寥茫，對某些事遣蚀，某些人，會表現(xiàn)出纱耻，我是對的一面芭梯，并不會去考慮太多，思考太多
新知:①憤怒分為私憤和公憤弄喘，易怒的人并不是性情急躁玖喘，而是不了解發(fā)怒以外的有效溝通工具，確實有時候不太懂的一些更有利的方法限次，又或者是芒涡，講道理太麻煩了，所以卖漫，通過這句話费尽，內(nèi)心深處感觸很深，會提醒自己羊始，不要依賴發(fā)怒這一工具
②承認錯誤并代表失敗旱幼，每個人有每個人的優(yōu)點及亮點，我們要學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點突委，同時接納自己的不足柏卤，時刻懷著一顆謙卑的心去學(xué)習(xí)，去請教他人匀油，甚至去分享給他人一些好的東西缘缚，而并不是競爭或必須有勝負之分
③人生的三大課題，無論對于孩子或大人敌蚜，都要先搞清楚是哪個課題桥滨，然后再根據(jù)情況去溝通交流解決，該適當(dāng)放手的時候就要學(xué)會放手弛车，不要干涉太多齐媒，同時，做什么事情纷跛，不要光說喻括，而是要做給誰看，做一遍勝過說十遍
執(zhí)行:
雖然從心里贫奠，或多或少明白收獲很多唬血，要想達到理想的效果望蜡，或許需要很漫長的時間和磨煉，但內(nèi)心深處改變很大刁品，做任何事情泣特，內(nèi)心都會告知自己，不能怎么做挑随，已經(jīng)在慢慢學(xué)會控制自己的情緒
