一個(gè)人忍受不了的情感是貝塔元素，能夠忍受的情感是阿爾法元素伙判，把貝塔元素變成阿爾法元素的功能是阿爾法功能象对。
在比昂看來，嬰兒最原始的心靈素材宴抚，也就是貝塔元素勒魔，是不能被忍受、也不能被言說的菇曲，經(jīng)過媽媽的忍受冠绢，再經(jīng)過不斷被意識化，最終構(gòu)建了一個(gè)龐大的意識體系常潮。
當(dāng)父母能夠幫助孩子弟胀，用語言去表達(dá)自己的情緒情感時(shí)，這被稱為“心智化”喊式，這就是愛邮利。
對人性的容納、看見垃帅，讓情感恢復(fù)并增強(qiáng)連接的做法延届，就是愛。
本來可以被忍受贸诚、被認(rèn)識的東西方庭，因?yàn)楸慌懦夂头裾J(rèn)，而最終重新變成不可被忍受酱固、被認(rèn)識的貝塔元素械念，這就是恨的過程。
恨會(huì)指向三個(gè)東西：恨你运悲，也就是客體龄减；恨我，也就是自體班眯；恨關(guān)系希停。
恨讓人恐懼，因?yàn)楹蘅梢詭須缡鸢９粜悦黠@被壓抑宠能、很難表達(dá)恨意的人，都存在著嬰兒式的對恨意的感知磁餐，也就是擔(dān)心自己的恨意會(huì)毀了世界违崇。
我們得學(xué)習(xí)用語言在情緒層面表達(dá)恨意，而不是切實(shí)地去攻擊對方的身體、破壞對方的財(cái)富羞延，甚至真的去毀滅他人
今天愛的課程讓我很自然的聯(lián)想到抱持這個(gè)詞語渣淳。對于今天的關(guān)于情感恨的表達(dá)，我覺得我們得學(xué)習(xí)用語言在情緒層面表達(dá)恨這句話伴箩，最好變成是在理智范圍內(nèi)合理表達(dá)水由。因?yàn)楹薜牧α刻螅瑝ι系尼斪涌瓷先ズ冕斎瑁前蜗聛韰s是有難以愈合的傷疤砂客。
對于抱持來說，我這個(gè)需要多多注意呵恢。因?yàn)橛袝r(shí)候娃娃調(diào)皮鞠值，我會(huì)忍不住吼。但是現(xiàn)在知道以后渗钉，我會(huì)注意彤恶，即使不小心，也會(huì)給他道歉解釋原因鳄橘，盡量給他抱持環(huán)境声离，讓他知道不管如何，媽媽都愿意接納你瘫怜。
