1.列出自己的高能清單害捕，并排成到執(zhí)行系統(tǒng)中實施。
本周我在醫(yī)院進行住院治療闷畸，從一開始的不知所措到現(xiàn)在游刃有余尝盼，經(jīng)歷了一周時間。現(xiàn)在我可以利用半天時間安排好所有的治療以前一天也做不完的項目佑菩，現(xiàn)在半天可以搞定盾沫，我會提前跟護士講裁赠，第2天的下午我要朋友見面所以力量全部安排在上午，從早晨7:30開始赴精，一上班jill進行理療佩捞。九點鐘完成病房內(nèi)的兩項理療后，自行走到1號樓蕾哟，6樓做其他的4個項目一忱，并且按部就班先排按摩，在去針灸渐苏，最后到理療室做低頻掀潮。
2.解釋本周個人目標與易效能踐行目標達成情況。
1）體重減到108斤琼富。本周是在醫(yī)院住院仪吧，沒有體脂秤，所以沒有辦法測量鞠眉，但是我都會堅持在兩個減肥群進行打卡薯鼠，并且在自己的你逆群里打卡帶領大家進行健康生活養(yǎng)成好的習慣。
2）跑步達到3000公里械蹋。每次在兩個住院樓之間穿梭時出皇，我都會打開悅跑圈，哪怕是0.5公里的哗戈，距離也不會錯過郊艘。
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