碎片化時(shí)間運(yùn)動(dòng)對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)確實(shí)是很實(shí)用的群发，每天固定時(shí)間上班晰韵，還要加班沒(méi)有整塊時(shí)間去鍛煉，那么碎片化時(shí)間確實(shí)比較容易堅(jiān)持熟妓，想想自己原來(lái)報(bào)的私教班卻很少去上雪猪，因?yàn)槊看稳ゼ由下烦讨辽傩枰?個(gè)小時(shí)，有時(shí)候預(yù)約了起愈，卻臨時(shí)加班只恨，只能更改時(shí)間译仗。我覺(jué)得把運(yùn)動(dòng)結(jié)合在生活與工作中，這個(gè)很好官觅，可以兩者兼顧纵菌。進(jìn)行高強(qiáng)度工作外還是可以結(jié)合，在進(jìn)行高強(qiáng)度工作時(shí)休涤，人需要注意力完全集中咱圆，也比較不適合結(jié)合運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)滑绒，在努力的奮斗的同時(shí)闷堡，也需要好好的愛(ài)惜自己的身體。加油(^ω^)
時(shí)間管理運(yùn)動(dòng)模型課后感想
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