一、早起的神奇苹享，誰早誰知道双絮！
今天一早因?yàn)闆鱿^敏，奇癢得问，4：45就醒了囤攀，也就起來了。
此時(shí)的世界宫纬，一片寂靜焚挠、清明，鳥鳴……那種主場感漓骚，真是爽蝌衔！
于是，想起來前陣子曾看到4：45這個(gè)時(shí)間蝌蹂，是在萬維鋼解讀的《巨人的工具》這本書的一篇文章《指揮官的派頭》中噩斟，介紹了在海豹突擊隊(duì)服役了20多年的指揮官，威林克叉信。
他參加過伊拉克戰(zhàn)爭亩冬，負(fù)責(zé)過整個(gè)西海岸所有突擊隊(duì)的訓(xùn)練艘希，退伍后還寫過一書名列暢銷榜第一的《極端所有權(quán)——海豹突擊隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)方式與制勝策略》硼身。
退伍他仍然保有的習(xí)慣是每天4：45起床，做76個(gè)俯臥撐覆享。他用自身向我們展示了三條值得學(xué)習(xí)的東西——
1佳遂、自律=自由
這是這位指揮官的座右銘。
所謂“真正的自由”撒顿，無非財(cái)務(wù)自由丑罪、時(shí)間自由，為了達(dá)到，你必須自律才行吩屹。
現(xiàn)代社會跪另，很多人又是失眠，又是抑郁煤搜，可能就是因?yàn)樘弊杂伞绷嗣饴蹋”砻嫔峡矗抖寄茏霾炼埽珜?shí)際做什么都沒勁嘲驾，好像打游戲作弊一樣，玩一會面對的就是無盡的空虛迹卢。
——人辽故，不是怕累的動物，是怕沒有意義的動物腐碱。
自律誊垢，會讓你受限制，會有很固定的流程喻杈，但你卻每時(shí)每刻都知道自己要做什么彤枢，你反而獲得了一種自主的感覺。
我們都是喜歡晚睡晚起的一代筒饰，其實(shí)睡眠的時(shí)間是一樣的呀缴啡，早起有什么了不起的呢？今天想來瓷们，早起的人业栅，的確更自律。該睡不睡谬晕，該醒又醒不了碘裕。
今天6：50跑步回來時(shí)，一想攒钳，我都起來2個(gè)小時(shí)了帮孔，那種強(qiáng)烈的勝利感，嘖嘖^^
2不撑、我們很好文兢，長官！——極端的所有權(quán)
說的是威林克覺得焕檬，我對我的世界姆坚，有極端的所有權(quán)。如果我的隊(duì)伍有問題实愚，我自己就會解決兼呵，不會等到最后時(shí)刻才向上級抱怨兔辅。
他說，人們總愛抱怨上級沒有給自己足夠的支持击喂，其實(shí)那根本就是你自己的錯(cuò)维苔！你沒有好好教育上級志衣，沒有讓上級理解你為什么需要這個(gè)支持爹谭，沒有正確地影響你的上級。
自己必須負(fù)責(zé)任尉剩，這忍法，就是極端的所有權(quán)潮尝。
3、謙卑=進(jìn)步=一種重要的領(lǐng)導(dǎo)力
采訪威林克指揮官的作者問他饿序，怎樣才是一個(gè)好的指揮官勉失？威林克首先想到的是：謙卑。
海豹突擊隊(duì)的訓(xùn)練中原探，有一項(xiàng)是故意讓所有的隊(duì)伍都失敗乱凿，就是為了考察各個(gè)小隊(duì)的指揮官怎么反應(yīng)，不行的咽弦，就淘汰徒蟆。
他發(fā)現(xiàn)，最后被淘汰的型型，都不是軍事技術(shù)和體驗(yàn)不行段审，而是領(lǐng)導(dǎo)力不行，其中最缺乏的闹蒜，就是謙卑寺枉。謙卑的指揮官一定會把責(zé)任首先歸于自己，而傲慢自大的指揮官只會先指責(zé)別人——連誠實(shí)的自我評估都做不到绷落，談何領(lǐng)導(dǎo)力姥闪？
二、念個(gè)簡單的咒語吧———謝謝砌烁！
清晨筐喳，將你今天一天從早到晚、直至入睡的計(jì)劃在腦海中重現(xiàn)一遍函喉。
想要讓一天都充滿不可思議的神奇力量避归，首先你得有個(gè)好心情。
而除了感恩函似，沒有什么事能確保你立刻擁有一個(gè)積極的心態(tài)槐脏。
為了保證一切進(jìn)展順利喉童，對每一個(gè)計(jì)劃和活動說出那句神奇的魔咒：謝謝撇寞。
想象這是在一天結(jié)束時(shí)顿天，你躺在床上所表達(dá)的感謝，因?yàn)橐磺卸己茼樌锏＃阅愠两诰薮蟮母卸髑榫w當(dāng)中牌废。……
這件事做起來很簡單啤握，只需占用你幾分鐘鸟缕，但卻要你相信，一定能為你即將開始的一天帶來不可思議的影響排抬。
因?yàn)槲Ψ▌t說懂从，提前表達(dá)感恩會讓你接下來的一天充滿魔力；當(dāng)你對將要開始的美好歷程表示感激時(shí)蹲蒲，一定會吸引美好的經(jīng)歷在這一天發(fā)生番甩！
《魔力》上學(xué)到的句子——
“謝謝今天這次十分成功的會議〗旄椋”
“謝謝今天的客戶如此通情達(dá)理缘薛。”
“謝謝工作以來這最完美的一天卡睦⊙珉剩”
“謝謝這場激動人心的比賽”矶停”
“謝謝這次輕松恕齐、有趣的大掃除∷惭罚”
“謝謝和朋友們一同度過的不同尋常的夜晚檐迟。”
“謝謝今天令人放松的旅行码耐∽烦伲”
“謝謝健身課為我?guī)淼某渑婢Α骚腥！?/p>
“謝謝這個(gè)有史以來我所經(jīng)歷的最感動的家庭聚會敦间。”
不信束铭？覺得邪乎廓块？試試看唄！
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