學習是天賦至朗，還是一種技能屉符？

他年幼時被評為學習能力低下，需要接受殘障兒童教育，后通過不斷尋找行之有效的方法和大量的努力矗钟，學習能力大幅度提高唆香，最后被常青藤名校錄取，成為美國國家級智庫高級研究員......

這個故事很勵志吧吨艇！

答案是：學習是一種可以被訓練的能力躬它。

《有效學習》的作者烏爾里希伯澤爾，希望將自己的親身經(jīng)歷和學習方法傳播給所有人知道东涡，而撰寫的一本指導手冊冯吓。書中提到一個很有意思的問題：我們從小學習到大，但你真的會學習嗎疮跑？

大多數(shù)孩子甚至成年人组贺，都是不會‘學習’的，他們不知道如何思考祖娘，不知道如何提問失尖，不知道如何設(shè)定目標，更不知道學習到底是意味著什么渐苏。

在當今互聯(lián)網(wǎng)時代掀潮，該學什么，怎么學習才有效等學習問題更是發(fā)人深思琼富。

誠然胧辽，眼下人們不必花費絲毫力氣，只需輕松在屏幕上滑動公黑，就能通過網(wǎng)絡(luò)了解到龐大的信息，然而這些信心過于分散且廉價摄咆，不像傳統(tǒng)書本上的知識那樣系統(tǒng)化凡蚜，經(jīng)過思考提煉。

想想看吭从，在谷歌上朝蜘，不到1秒鐘的時間，就可以檢索出蛋白質(zhì)與血漿的結(jié)合方式涩金。但這只是知道谱醇，而非學到。

因為學習的根本目的是為了改變?nèi)藢δ骋皇聦嵒蛴^念的思維方式步做，不潛心學過經(jīng)濟學的話副渴，對“經(jīng)濟”這個詞的理解大概只能停留在錢多錢少的層面上。

那么如何實現(xiàn)系統(tǒng)化學習呢全度？

伯澤爾將系統(tǒng)化的學習方法總結(jié)為價值感煮剧、目標、提升、實踐勉盅、融合和反思六大模塊佑颇。

這些技巧看起來看起來并不陌生，但卻與我們常規(guī)的認知和習慣有著本質(zhì)的區(qū)別草娜。

價值感

尋找學習的價值感挑胸，賦予學習過程某種意義是學習的一部分。 了解知識的價值宰闰、明確知識能夠給生活帶了怎樣的改變茬贵，尋找知識和自身的聯(lián)系，是學習的第一步议蟆。

假如不想學闷沥，或者認為自己根本學不好，這樣學了也沒有用咐容，也根本學不會舆逃。與此同時，必須為學習創(chuàng)造意義戳粒。

一件事情如果沒有意義路狮，是很難長久堅持下去的，那么也就不存在系統(tǒng)或行之有效的學習蔚约。

例如奄妨，作為一個員工，學習能夠提升你的工作技能苹祟，使你能夠承擔更多的工作職責砸抛，最終升職或加薪。

當你進入一個更高的職位树枫，工作將產(chǎn)生更多的需求直焙，而需求又會督促你去學習。

這就是價值感帶給我們的良性循環(huán)砂轻。

目標

知識碎片時代造就了知識焦慮時代奔誓。

在知識經(jīng)濟的浪潮中，我們的身后似乎有一只兇猛的野獸搔涝，只有不斷學習和更新自身厨喂，才有一線生機。

然而學什么庄呈，卻沒有想清楚蜕煌，更談不上什么學習目標，這樣的學習被成為無效學習诬留。

于是設(shè)定階段性的目標幌绍，成為了有效學習的重點颁褂。

書中提到，目標越簡單傀广，就越容易實現(xiàn)颁独。比如，你希望成為作家伪冰，這個目標并不清晰誓酒，但每天寫500-1000字的文章，會比成為作家要容易達成的多贮聂。

提升

如何提升自己的學習能力靠柑，是一種需要訓練的重要技能。

如果僅僅把頭腦看成儲存知識的倉庫吓懈，將實施搬進倉庫當成學習活動的最終目的歼冰，那么面對強大的搜索引擎和人工智能，人們將毫無勝算耻警。

相對地隔嫡，如果帶著問題去學習，對知識擁有更深刻的領(lǐng)悟甘穿，并且將其與自己的親身實踐或生活中的事件相聯(lián)系腮恩，就能形成長時記憶，并且不容易遺忘温兼。

這么做還能讓自己借此創(chuàng)造更有系統(tǒng)性秸滴、整合性的理論，而這些知識是很難被別人復制的募判。這既是知識的本質(zhì)荡含，也是一個深度學習的過程。

實踐

知識的實踐可以深化于知識的理解届垫，提取練習是一種非常有效的實踐方法释液，亦是我們通常說的“輸出倒逼輸入”。書中講到敦腔，提取練習可以分為三步：

1.首先回憶學習過的內(nèi)容，然后進行總結(jié)概括恨溜，最后用自己的話把主要內(nèi)容表達出來符衔。

2.通過思維導圖梳理知識點是行之有效的方法。人的記憶特性決定了記住圖形的概率要比單純文字要高得多糟袁，所以思維導圖除了清晰結(jié)構(gòu)外判族，同時也可以幫助記憶。

3.寫書評项戴，讀書筆記也是非常好的實踐手段形帮。

如何用自己認可的或者有價值的觀點說服他人，是一個訓練自己元認知的最佳途徑。

融合

認知科學家林賽-里奇蘭德經(jīng)過多年學科的學術(shù)研究辩撑，發(fā)現(xiàn)所謂的精通界斜，就是對知識結(jié)構(gòu)如何相互關(guān)聯(lián)，具有清晰的認識合冀。

他認為各薇，只記住一堆事實沒有什么用處，有效的學習是發(fā)現(xiàn)事物之間的內(nèi)在聯(lián)系君躺，理解因果關(guān)系峭判，并且發(fā)現(xiàn)其中的異同。因此棕叫，具備系統(tǒng)思維林螃、觸類旁通是高手學習的必備技能。

知識的融合俺泣，能夠使事件上升到概念疗认，把事實建立成模型，用數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換成圖表砌滞，從假設(shè)推到結(jié)論侮邀，從相似發(fā)散到類比。在這個過程中贝润，知識不斷聯(lián)系與創(chuàng)新绊茧，不斷分解與融合，不斷打破又創(chuàng)立打掘，極大地提升學習中的創(chuàng)造力华畏。

反思

反思是作者特別強調(diào)的一點，情緒是影響學習效率的一個重要因素尊蚁。

反思能讓我們保持了謙虛的態(tài)度亡笑，以避免因為過度依賴而影響我們做出正確的判斷。

學會質(zhì)疑横朋，擁有批判思維仑乌，才會有機會接近真理或真實。

正如股神沃倫巴菲特所言：想要徹底改變自己琴锭，不完全取決于你花了多長時間晰甚，更重要的是在于你是否找對了方法。

不可否認决帖，學習成果影響了一個人的高度厕九，而高效的學習方法直接決定了學習成果。高效的學習方法能讓人對學習上癮地回，因為除了能從中獲取快樂扁远，更能將學習能力轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力俊鱼。

-全文完-