2021.1.20時間管理講師訓(xùn)-時間日志磕谅，時間黑洞

曾經(jīng)總結(jié)過時間管理的66個金句

前期要講幾個金句的引出，我出去講時間管理的話雾棺，其實會發(fā)現(xiàn)有很多高認知的人膊夹，他對時間管理是感興趣的。那大家如果前期思想硬性不足或者是內(nèi)容不夠的話捌浩，是沒有辦法征服的放刨。有時候臺下的人他并不是小白，他有很多是高手尸饺。我講的時間管理顛覆了他們的認知进统。我的時間管理和別人不一樣，融入了哲學(xué)定律

那就是我們?yōu)槭裁匆跁r間管理講一些詞句哲學(xué)定律怎么用的等等的浪听。感覺他們以前的時間管理還是比較粗淺的螟碎。這就是一種對比的思維。我們互動完了以后呢迹栓，找兩個人上來講時間感掉分。下來呢，我們要講一個時間日志。

講時間日志之前呢酥郭，會鋪墊一個東西

我們所有的小伙伴有多少人記得昨天這個時候你做了什么尔崔？上周這個時候你做了什么？記得上個月這個時候你做了什么褥民？的請舉手季春，基本沒有人舉手。說明我們一周把以前的歷史過成了空白消返，這是非吃嘏可怕的事情，是因為我們所有的成長都是來源于自己以往歷史的積淀和經(jīng)驗的總結(jié)撵颊。把這句話記下來：沒有記錄就沒有發(fā)生宇攻。那我們寫一下我們昨天你做的三件要事是什么？給大家三分鐘的時間倡勇，幫大家拆解一下逞刷，評估一下。

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大家要拆解其中的邏輯妻熊，用自己的話講夸浅，復(fù)述一下就沒有問題，我講的邏輯還不是很繞扔役》可能我們以往復(fù)述的能力還不太強，大家要去訓(xùn)練我曾經(jīng)訓(xùn)練自己讀書的時候亿胸，看完一本書就立馬復(fù)述坯钦，直到復(fù)述的沒有問題再看下一本書，就是這樣操練起來的侈玄，昨天操練的是即興演講的基本功婉刀。

真正很牛的復(fù)述能力，大家要去研究《大師是怎樣煉成的》里面的段子序仙，為什么他聽完別人的課可以立馬講而且講的更好突颊。就是因為先邏輯化，畫邏輯結(jié)構(gòu)圖诱桂，再結(jié)合自己去講洋丐，所以他講的特別好。

如果大家想在講師的路上走很遠挥等，一定要把要求大家讀的那本書好好讀完。

變現(xiàn)學(xué)院研究的方向

如何打造知識產(chǎn)品堤尾，如何做好演講肝劲，做好內(nèi)容設(shè)計，讀《大師是怎樣煉成的》

你要想在人性上有更深了解就去讀劉墉的《我不是教你詐》《愛不厭詐》《以詐治詐》《時間的好人》系列，對大家?guī)椭紩貏e大辞槐。

找三個朋友上臺來掷漱。

通過診斷之后發(fā)現(xiàn)這些同學(xué)做的事情都是雜事，這就是為什么大家感覺榄檬，今年沒有忙什么但是很快過完卜范。

那我們怎么破局？

所有的事項要去檢視是否是對未來三五年目標的分解鹿榜？

如果這件事是對未來3-5年目標的分解海雪，那恭喜你，你在靠近夢想舱殿。

接下來在正式課程當中也會為大家規(guī)劃奥裸，如何更好的達成夢想？從每件事情當中剖分解夢想沪袭，這也是我們要講的青蛙湾宙。

接下來還有一個關(guān)鍵詞叫時間黑洞。

大家在寫昨天的事件當中冈绊，會發(fā)現(xiàn)有些事情怎么都想不起來侠鳄，就是因為我們在等車時有等車黑洞，購物時有購物黑洞死宣、網(wǎng)上瀏覽時有瀏覽黑洞畦攘，這些黑洞在吞噬我們的時間。

所以我們通過記錄事情把它找出來十电，而且要把黑洞補上知押。

比如很多人開車沒有事做，就是對時間的浪費鹃骂。之前葉老師也感覺到這一點台盯，每次開車就聽道德經(jīng)，開車一年多就把道德經(jīng)倒背如流畏线，這個時間對他來講静盅，除了開車還有其他意義，在碎片化學(xué)習(xí)寝殴。

所以我們也要給自己的時間黑洞進行新賦能蒿叠。

講解：碎片化案例也可以舉很多。關(guān)于時間日志蚣常，如果想讓自己變得很博學(xué)市咽，可以在這里穿插，有一個昆蟲學(xué)家抵蚊、博物學(xué)家叫柳比歇夫施绎，他就是歷史上用時間記錄最高產(chǎn)的一個人溯革。可以講他如何記錄時間的谷醉，《奇特的一生》柳比歇夫致稀，很多人一聽你信手拈來講國外名字、書籍俱尼，會感覺很洋氣抖单。大家可以看一下這本書的主要內(nèi)容，也不需要讀完這本書遇八，這本書講的很簡單矛绘，就是講他如何做時間日志記錄的。

他把最主要的時間記錄下來押蚤，比如今天跟高手聊天蔑歌、寫日志、讀論文揽碘，這樣的時間記錄下來用了多少時長次屠，比如今天用了6小時15分鐘的有效時間，明天有沒有把它延長雳刺？每天的有效時間是否控制在6小時左右劫灶？如果睡前沒有控制到6小時左右，就去讀書掖桦，讀到6小時再睡覺本昏。這是他對自己的要求，也是一種非常好的時間管理方法枪汪。

我們前面說話講三點涌穆，講故事也講3三點，這是很多邏輯的隱喻雀久，可以引入到我們的PPT宿稀。

大家的PPT要去找熱點 ，把熱點做到PPT上赖捌，讓別人感覺你講的東西很鮮活祝沸。

之前有羅胖、吳曉波的跨年演講越庇，就隨便找他們的跨年演講內(nèi)容罩锐，找非常喜歡的話放在上面。

比如羅胖跨年演講提出一句話：我們未來的學(xué)習(xí)者都是終身學(xué)習(xí)者卤唉，而且不管你喜不喜歡涩惑，要不然一定會掉隊，因為現(xiàn)在的社會發(fā)展太快搬味。

吳曉波講了很多內(nèi)容境氢，大家也可以去瀏覽蟀拷。我就找了這樣一句話碰纬，大家為什么會焦慮萍聊？

（我很喜歡講焦慮，每次PPT都要擊中大家痛點悦析，這次痛點就是焦慮）

我們要找到2021年的立足點寿桨，2021年做對什么能讓你收獲巨大？5倍10倍于你的2020年强戴，這就是一個非常好的課題亭螟。

李善友教授講的是使命、初心骑歹、愿景预烙，如何更好向內(nèi)求，我們每個人也一樣道媚，我想問在場的每一位同學(xué)：你現(xiàn)在做的事情是你想從事一輩子的事情嗎扁掸？

曾經(jīng)喬布斯有一句問句：如果今天是你生命中的最后一天，接下來要做的是你想做的事情嗎最域？

如果不是谴分，你的生命一定要做調(diào)整和改進，否則在辜負浪費青春镀脂。

（很多人沒有使命和長遠打算牺蹄，就能擊中大家痛點）

到目前為止，大家要知道時間管理上有哪些著作薄翅？講了哪些內(nèi)容沙兰？接下來要花時間去整理，也很簡單翘魄，我也可以直接給大家整理完鼎天，但是我不想剝奪大家這個過程，你要去體會如何專題研究的學(xué)習(xí)方法熟丸，就很快训措，比如別人整理一一兩個小時，你10分鐘就整理完了光羞。

1.《奇特的一生》柳比歇夫

2.《搞定3》搞定12不用看绩鸣，大衛(wèi)埃倫搞定12還是平面化思維，搞定三集大成者纱兑，成為立體化思維呀闻，講了五步法：收集、逐字整理潜慎，明確意義捡多、排程蓖康、下一步行動。后來被葉老師簡化垒手，收集蒜焊、排程、執(zhí)行科贬。所以你了解大師的思維再去看時間管理泳梆，就知道他們是怎么來的。

3.《卓有成效的管理者》彼得德魯克榜掌，論述了什么是效能优妙，什么是效率。

4.《高效能人士的七個習(xí)慣》史蒂芬科維憎账。

5.《第五項修煉》

6.《早起的秘密》

7.《微習(xí)慣》

這些就夠了套硼，不需要太多書籍，也可以不斷完整自己的案例庫胞皱。時間管理上我不斷關(guān)注行業(yè)中新寫的書籍邪意，其實很多書籍沒有多少內(nèi)容。

博恩崔西寫了很多關(guān)于時間管理的書籍朴恳，但是我沒有發(fā)現(xiàn)太多有思想性的內(nèi)容抄罕，但是博恩崔西在業(yè)界被捧得很高。他最開始是講銷售的于颖，后來轉(zhuǎn)講時間管理話題呆贿。所以《吃掉那只青蛙》全程就講了兩三個段子。

我講的很多都是反認知森渐，讓別人進行思考做入。

這是我給湖北省郵政局行長講時間管理，2018年的時候同衣，

這是給湖北省樊登讀書總會講時間管理沙龍

這是給豬八戒網(wǎng)所有高管講時間管理沙龍竟块。

今天再給大家送上干貨，一個非常牛的方法論耐齐。

這世上大多數(shù)人的生活是什么樣的浪秘？

先看一下照片，平常上班時我們會看到比比皆是的這樣照片埠况，大家都在玩手機耸携，上下樓梯都在玩手機，未來大家會不會得脖梗癌辕翰、眼癌夺衍？我認為很可能，下一代的眼睛一定會退化喜命。所以當孩子看到大家都在看手機的時候沟沙，孩子的世界是怎樣的河劝，一定很可怕，無形中告訴他手機很重要矛紫。所以越是這個時候越要小心赎瞎。

這個圖片非常形象，所以拿著手機的人成了機械人含衔，而機械人在看書煎娇，他們成了真正意義上的人二庵。這是莫大的諷刺贪染。

講到這里，為大家拆解一個哲學(xué)上的定義催享。

一律性：一想到A就會想到B杭隙。

比如大家一走路就玩手機，一坐車就玩手機因妙，大多數(shù)都是這樣痰憎。我們就把這個等式改一下，我們一看別人玩手機攀涵，我們就看書铣耘。這樣就可以把別人浪費的碎片化時間用來成長，久而久之你會成為碎片化使用的高手以故。