5:45深呼吸就不那么焦慮

我找到了不焦慮的方法之一：早睡早起笑旺，自己想做的事堅持3個月

例如：寫作、瑜伽馍资、看書

今日早起動力來源于兒子筒主，6:45要從學校出發(fā)去廣州參加國際象棋復賽，6:30從家里出發(fā)鸟蟹，我6:00要做好早餐乌妙，所以，我4:50要起床建钥。

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