前幾天微博上有一條“月薪多少才會(huì)感覺幸福”的熱搜混蔼，又回到了那個(gè)古老的話題：幸福履腋。
現(xiàn)代社會(huì)惭嚣，對(duì)人真是太不友好了遵湖！從小到大，不是在卷晚吞，就是在卷的路上延旧。本以為大學(xué)畢業(yè)了，再也不用跟身邊同學(xué)比成績(jī)了槽地；結(jié)果沒想到迁沫，工作之后一打開微博熱搜，開始比月薪捌蚊、比誰更幸福了集畅；結(jié)婚生子之后，更得比家庭缅糟、事業(yè)挺智、小孩……
實(shí)際上，人們關(guān)于幸福的討論和追求從未停止溺拱，幸福似乎是一條沒有絕對(duì)終點(diǎn)的道路逃贝，人人都在渴望、追求著能讓自己幸福的小竅門迫摔。
那么如何提升幸福感沐扳？
1. 錢到底能不能給人帶來幸福？
按照以往的觀點(diǎn)(Easterlin et al; 2010; Kahneman et al., 2006; Myers & Dieners, 2018)句占，收入跟幸福感的線性相關(guān)關(guān)系不顯著沪摄，即收入增長到一定水平后，人的幸福感不會(huì)有顯著的提升纱烘。比如年薪20萬的人和年薪200萬的人對(duì)幸福的感知并沒有相差20倍杨拐。
但是不可否認(rèn)的是，金錢的多少確實(shí)會(huì)影響到人的幸福感擂啥，而且可以讓你做更多自己想做的事情哄陶。那么你可能會(huì)說：“我也知道要努力賺錢啊，可是怎么才能賺到錢呢哺壶？”本文并不會(huì)提供財(cái)富密碼給大家屋吨，如果非要知道怎么才能賺更多的快錢蜒谤，《刑法典》里都已經(jīng)寫好了，各位看官自取至扰。
但筆者想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)鳍徽，金錢這玩意，你越是死命追求敢课，它越是不會(huì)出現(xiàn)阶祭。所以朋友們，努力工作吧直秆，當(dāng)你工作忙到?jīng)]時(shí)間煩惱的時(shí)候濒募，說不定你的工作能力、學(xué)習(xí)技能也得到了極大的提升切厘，金錢也就自然而然地會(huì)伴隨著你萨咳，你也就有更多資源去“放縱”，順帶提升自己的幸福感疫稿。
可能其他人會(huì)說“我現(xiàn)在也挺有錢的培他，但就是開心快樂不起來！”求求你別凡了遗座，我告訴你吧舀凛，可能是你花錢的方式不對(duì)，如果你真的很有錢途蒋，不妨考慮一下下面這些巧妙地花錢技巧吧猛遍！
2. 花錢買體驗(yàn)！
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展号坡，社會(huì)物質(zhì)產(chǎn)品變得越來越豐富懊烤，你可以買到任何你想買的東西，但這些實(shí)體產(chǎn)品能讓你變得更幸福嗎宽堆？一項(xiàng)研究表明腌紧，雖然中國人均國民收入在提升，但是中國人的幸福感并沒有得到顯著的提升（Stevenson & Wolfers, 2008）畜隶，作者猜測(cè)可能是因?yàn)橹袊嗽跐M足自己物欲上的花費(fèi)比滿足自己精神消費(fèi)/體驗(yàn)消費(fèi)的花費(fèi)要少（Dunn & Weidman, 2015）壁肋。物質(zhì)實(shí)體產(chǎn)品的增多，不僅不會(huì)讓人感到更幸福籽慢，還可能會(huì)降低人的幸福感浸遗。為了人類的幸福，科研工作者們可謂是絞盡了腦汁箱亿。
例如跛锌，Dunn、Gilbert和Wilson (2011)研究發(fā)現(xiàn)如果把金錢花在買體驗(yàn)上届惋，而不是買實(shí)體產(chǎn)品上察净，會(huì)讓人感到幸福驾茴。為什么呢？因?yàn)橘I體驗(yàn)比買物質(zhì)產(chǎn)品帶給人的美好感覺更持久氢卡，事后回憶起來能感受到更多的價(jià)值。有的時(shí)候還會(huì)因?yàn)槲镔|(zhì)產(chǎn)品占據(jù)空間過多而給人一種煩躁感晨缴，社會(huì)上也因此興起過極簡(jiǎn)主義的生活潮流译秦。另外，體驗(yàn)消費(fèi)的可比性比實(shí)體消費(fèi)的可比性要低得多击碗，你可以說一張去北京的機(jī)票比去內(nèi)蒙古的機(jī)票貴多少錢筑悴，但要讓你比較去北京玩和去內(nèi)蒙玩，讓你用金錢表示感受到的體驗(yàn)差異稍途，恐怕不是一件容易的事情阁吝，也就是說體驗(yàn)消費(fèi)的獨(dú)特性更強(qiáng)。最后械拍，體驗(yàn)消費(fèi)的分享屬性也是很強(qiáng)的突勇，我們可以花幾千元出去旅游一周后回來跟朋友們分享，但我們花幾千元買了一些新的家具坷虑，帶給自己的幸福感也是有很大不同的甲馋。
3. 給別人花錢，不是在逗你迄损！
人是社會(huì)動(dòng)物，因此，社會(huì)關(guān)系及其質(zhì)量也會(huì)極大地影響人的幸福感听哭。因此肩榕，想要收獲幸福，維持良好的社會(huì)關(guān)系至關(guān)重要氏捞。比如碧聪，為別人花錢可能是一種提升自己幸福的途徑。Dunn幌衣、Aknin和Norton (2008)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查矾削，讓美國人評(píng)價(jià)自己有多幸福，以及他們每個(gè)月的花費(fèi)有多少是花在自己身上（個(gè)人消費(fèi)和給自己的禮物）豁护，有多少是花在別人身上（給別人買禮物和捐給慈善機(jī)構(gòu)）哼凯。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自我匯報(bào)的幸福感和在自己身上花錢沒有太大的關(guān)系楚里，但是在別人身上花錢卻跟自我感受到的幸福感高度相關(guān)断部。后來一系列類似研究用其他國家的樣本也得到了同樣的結(jié)論：給別人花錢竟然可以提高自己的幸福感！
因?yàn)榛ㄥX在別人身上班缎，其實(shí)算是一種對(duì)對(duì)方和自己關(guān)系的認(rèn)同和承諾蝴光，甚至可以說是一種投資她渴。伴侶之間互送禮物，表示看重對(duì)方跟自己的感情蔑祟，愿意跟對(duì)方一起生活組建家庭趁耗；朋友之間互送禮物，也是一種對(duì)雙方關(guān)系的承諾疆虚。這種良好社會(huì)關(guān)系的建立對(duì)人的幸福感的提升至關(guān)重要苛败。
當(dāng)然還有許多其他有效的途徑可以提升幸福感，例如專注帶來的心流體驗(yàn)径簿、盡量減少和身邊人的比較罢屈、發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中的小確幸等等∑ぃ回到那個(gè)最初的問題：“月薪多少才會(huì)感覺幸福缠捌？”其實(shí)并沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案，幸福的人都是相似的译蒂，不幸的人各有各的不幸曼月。月薪多少并不是幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)，薪水可能會(huì)影響你的收入蹂随，但并不會(huì)決定你的生活和幸福十嘿。薪水重要，但沒那么重要岳锁，如何看待薪水以及如何花“薪水”可能才是你更加需要關(guān)注的問題绩衷。
希望大家都能找到屬于自己的烏托邦！
參考文獻(xiàn)：
Dunn, E. W., Aknin, L. B., & Norton, M. I. (2008). Spending money on others promotes happiness. Science, 319(5870), 1687-1688.
Dunn, E. W., Gilbert, D. T., & Wilson, T. D. (2011). If money doesn't make you happy, then you probably aren't spending it right. Journal of Consumer Psychology, 21(2), 115-125.
Dunn, E. W., & Weidman, A. C. (2015). Building a science of spending: Lessons from the past and directions for the future. Journal of Consumer Psychology, 25(1), 172-178.
Easterlin, R. A., McVey, L. A., Switek, M., Sawangfa, O., & Zweig, J. S. (2010). The happiness–income paradox revisited. Proceedings of the National Academy of Sciences, 107(52), 22463-22468.
Kahneman, D., Krueger, A. B., Schkade, D., Schwarz, N., & Stone, A. A. (2006). Would you be happier if you were richer? A focusing illusion. Science, 312(5782), 1908-1910.
Myers, D. G., & Diener, E. (2018). The scientific pursuit of happiness. Perspectives on Psychological Science, 13(2), 218-225.
Stevenson, B., & Wolfers, J. (2008). Economic growth and subjective well-being: Reassessing the Easterlin paradox (No. w14282). National Bureau of Economic Research.
