朱會利 焦點講師班五期 洛陽 堅持分享第833天《學(xué)會"閉嘴"》2019.2.17
? ? ? ? 為期六天的高級班六天地面課程結(jié)束了陶夜，每位老師都談了自己最大的感受和收獲，簡短的話語是自己最深的感悟棒假，縱然有的話聽劉老師講過千百遍，但只有自己感悟出來的才是屬于自己的東西精盅。有一天帽哑，這些3從我們的嘴里而不是劉老師的嘴里說出來的時候，我們才真正明白了大道至簡叹俏，明白了曾經(jīng)我們聽的那些"真理"真的是那樣妻枕！
? ? ? ? 1、確認來訪者的知覺粘驰，他的感受屡谐、需要是什么對他而言是最重要的，他的世界是他自己建構(gòu)出來的蝌数，所以他那樣認為一定有他獨特的生命脈絡(luò)的道理愕掏，如果我們否定他的感受，就和他站在了對立面顶伞，也就很難和他一起解決問題了饵撑。他的感受無論是什么，對他而言就是真的唆貌，他需要的是被看見滑潘，而不是被否定，否則對方就很想反駁我們挠锥，和我們對著干众羡。放下我們自己才有和對方合作的可能性。
? ? ? ? 2蓖租、看見對方的感受其實也是尊重來訪者建構(gòu)的世界粱侣，尊重他建構(gòu)的世界，才有可能陪伴他去尊重另一個人建構(gòu)的另一個世界蓖宦。比如孩子說作業(yè)很多齐婴，天氣很冷，老師很厲害稠茂，我們不要試圖去說服他作業(yè)不多柠偶，天氣沒那么冷情妖，老師已經(jīng)很不錯了，否則我們就是在不斷和他對抗诱担，不尊重他的感受毡证，知覺。
? ? ? ? 3蔫仙、咨詢在某種程度上就是幫助當(dāng)事人擴大看問題的視角料睛，不僅是他之前看待問題的角度和立場，還有對方的其他人的視角（比如來訪者丈夫的摇邦，孩子的恤煞，朋友的等等），成功經(jīng)驗的視角施籍，他自己想要什么的視角居扒，咨詢前后差異轉(zhuǎn)變的視角等等。當(dāng)一個人能夠從更加全面的視角看待問題的時候丑慎，可能他就會看到更多喜喂，想的更明白，覺察更多竿裂，甚至知道怎么做了夜惭。
? ? ? ? 4、咨詢的過程中要有長程咨詢的意識铛绰，并且最好一開始和來訪者做好溝通，這樣更有助于幫助來訪者真正解決他的問題产喉，而且事先告知也是對來訪者的一種尊重和負責(zé)捂掰。
? ? ? 5、中立不意味著什么也不做曾沈，而是深入到對方的脈絡(luò)中这嚣，不預(yù)設(shè)不評判不建議的和來訪者相處，真正共情到來訪者塞俱。
? ? ? 6姐帚、慢下來，不能急障涯，放下自己的功利心和想要咨詢效果的目的性罐旗，不要一直想著讓咨詢有效果，而是全心全意的關(guān)注來訪者本人唯蝶，聆聽他的需要和感受九秀，回應(yīng)他的需要，效果自然會有了粘我」难眩快就是慢，慢就是快，不以改變?yōu)槟繕说臅r候都弹，改變就自然而然容易發(fā)生了娇豫。
? ? ? ? 7、看見對方畅厢，看見對方的感受冯痢，看見對方想要的是什么，看見對方想讓我們看見的東西或详，給予對方真正有效的反饋系羞，對方就會更有力量更愿意說。
? ? ? 8霸琴、學(xué)會閉嘴椒振，才能聽到更多。當(dāng)我們?nèi)滩蛔∫艿臅r候梧乘，我們自然而然也就失去了讓對方能的機會澎迎。結(jié)果我們能到最后出力了，對方可能還不領(lǐng)情选调。
? ? ? ? 9夹供、放下期待榴鼎，關(guān)注細節(jié)而不是結(jié)果红柱。這樣我們也許就能看到更多的東西爷怀，好比我們?nèi)绻恍闹幌胫撛鯓拥竭_目的地庇茫，可能就會忽略路途上的風(fēng)景接癌，放慢速度和步調(diào)洒试，也許更能看到不一樣的東西茅糜。
