早上不到4點(diǎn)醒來(lái)楞陷，小黃黃哼唧著拱著我的被子想要進(jìn)來(lái)脯厨，把他放進(jìn)來(lái)玩了一會(huì)兒。
這個(gè)小家伙最近幾天其實(shí)不太理我浩销，都是自己窩在一起痒留，不知道是長(zhǎng)大了還是因?yàn)樘珶岬木壒是绰螅还茉鯓舆€是很開心的。
4點(diǎn)50鬧鐘如期響起狭瞎，穿上衣服開始跟隨《光的課程》進(jìn)行冥想细移，大概需要45分鐘搏予，但是最近冥想的效果不是很好熊锭，念頭很多，不自覺(jué)的眉頭緊皺。
到了30分鐘的時(shí)候就停下來(lái)開始做伸展運(yùn)動(dòng)了碗殷，脊柱總是會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)精绎，大概是太久沒(méi)有正式地坐在打坐墊上了。還有很久也沒(méi)有練習(xí)脈輪舞了锌妻。
昨天開始準(zhǔn)備走1萬(wàn)步代乃，第一天碩果累累，接下來(lái)一直到5月份參加千人沙漠行都是要實(shí)踐這個(gè)承諾的仿粹。
但是對(duì)于脈輪舞則是下了決心屢屢沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)搁吓，從今天開始每天堅(jiān)持。這樣2022年的時(shí)候就可以帶領(lǐng)大家公益直播了吭历。
晨起堕仔，與老爸老媽一起出去散步鍛煉，這還是全家人第一次一起出去溜達(dá)晌区。外面烏漆嘛黑的摩骨，公路上是來(lái)來(lái)往往的車輛，覺(jué)得危險(xiǎn)朗若，我提議還是在村里面轉(zhuǎn)一圈回家得了恼五，一路上偶爾有幾戶人家開了燈，大部分燈都是關(guān)閉的哭懈。
就這樣逛了大概半個(gè)小時(shí)灾馒，我們就回家了。非常珍惜這樣一家人的時(shí)間遣总，一邊走路一邊聊天你虹，難得的幸福。要是妹妹也在就好了彤避，不過(guò)有可能她選擇賴床傅物，也不愿意與我們一起。
不成想早餐時(shí)琉预，妹妹打電話過(guò)來(lái)董饰，說(shuō)是樓里面著火了，她昨天晚上帶著貓貓一起逃離到樓下圆米，因?yàn)楹ε伦湓荩砩弦恢睕](méi)有睡覺(jué)。
說(shuō)到我家的貓崽子娄帖，一向膽小的點(diǎn)點(diǎn)竟然很淡定也祠，而我們一直認(rèn)為安全感十足的妙妙則鬼哭狼嚎，一路上引來(lái)很多人的關(guān)切問(wèn)候近速≌┖伲看來(lái)秉性這個(gè)東西到了關(guān)鍵時(shí)候才能看見啊堪旧。
我大概能想象昨天晚上的情景，如果我也在就好了奖亚，妹妹應(yīng)該沒(méi)有那么手忙腳亂淳梦，還要顧及家里的兩只小不點(diǎn)。這還是自2014年開始我們離開時(shí)間最長(zhǎng)的一次昔字，以前覺(jué)得沒(méi)有什么爆袍，恨不得大家分開一段時(shí)間，可是真正分開了作郭，卻還有些不適應(yīng)陨囊。
看來(lái)應(yīng)該規(guī)劃回京的時(shí)間了，希望不要做核算了吧夹攒，對(duì)于低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)谆扎。其實(shí)把握住外來(lái)人員入境就好很多。
早上邊吃飯邊看直播芹助，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)早晨領(lǐng)讀的人很多堂湖，我還在想著到底是帶脈輪舞呢還是讀書呢？中間有個(gè)姑娘提到状土，知識(shí)總是困乏的无蜂，只是去做就好了，邊做邊學(xué)蒙谓。我覺(jué)得這句話很在理斥季，想一想哪天也開個(gè)直播，感受下吧累驮。鏈接下同頻的人酣倾，互相學(xué)習(xí)互相成長(zhǎng)。
今天抽到的大天使卡牌是柔軟你的心谤专，帶著慈悲的心對(duì)待周圍的事物以及自己躁锡，剛開始還覺(jué)得自己已經(jīng)很有愛(ài)心了≈檬蹋可是下午收快遞的事情讓我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)實(shí)生活中處理問(wèn)題還是很“錙銖必較”的映之，凡事講求責(zé)任到位，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題蜡坊，并且關(guān)注態(tài)度杠输。
當(dāng)事情發(fā)生的那個(gè)時(shí)刻，我突然意識(shí)到那個(gè)柔軟的提示秕衙，我體察到了自己內(nèi)心的苛刻以及剛硬蠢甲。以后遇到問(wèn)題的時(shí)候，可以不用像在公司一樣据忘，凡事追責(zé)到人鹦牛，保持一顆柔軟的心愛(ài)的心搞糕。
簡(jiǎn)書加了淺淺的微信群，有意思的是大家都喜歡心理學(xué)能岩，張德芬老師以及教育寞宫，群里還有幾位其他之前認(rèn)識(shí)的同學(xué)萧福，緣分真的是妙不可言拉鹃，大概這就是同頻相吸吧。雖然地理上隔著十萬(wàn)八千里鲫忍，但是心靈確實(shí)同頻的膏燕，聊起天來(lái)也很順暢，感恩所有的遇見悟民。
奶奶今天狀態(tài)不太好坝辫，90多歲的人了，一直身體很健朗射亏，直到最近才不怎么愛(ài)說(shuō)話近忙，早上聽著呼吸有點(diǎn)困難，看著奶奶的樣子心里覺(jué)得很難過(guò)智润。
雖然生老病死是一個(gè)很常見的事情及舍，即使明白這個(gè)道理，真正感受到的時(shí)候窟绷，內(nèi)心還是會(huì)不自覺(jué)的堵得慌锯玛，眼淚鼻涕不自覺(jué)的留下來(lái)了。
頭腦跟情緒往往不在一個(gè)頻道上兼蜈，其實(shí)情緒本身才是我們真實(shí)的反應(yīng)攘残。想哭就哭吧，妹妹跟我說(shuō)为狸。難受就難受吧歼郭，沒(méi)有辦法的事情，別壓抑自己辐棒，我跟爸爸說(shuō)实撒。
