曾經(jīng)有一個讀者小劉跟我留言夺蛇，她說自己非常孤獨，在大學(xué)時間就渴望交到知心朋友酣胀，但四年下來刁赦，大家看起來對她都很友好，但是感覺卻很疏遠(yuǎn)闻镶。 她覺得自己不...

最近一直在堅持直播甚脉，內(nèi)容是什么呢？依舊很隨機(jī)铆农，因為漸漸發(fā)現(xiàn)牺氨，只有手頭上有書，便可以一邊讀書一邊分享感受墩剖，于是直播只不過是另一種形式的讀書做筆記而...

去做自己真正熱愛的事猴凹，才能和想要的生活撞個滿懷。而“去做”是解決問題的唯一答案岭皂。 接下來進(jìn)入今天的能量肯定句吧： 1郊霎、 今天，我要回到自我的中心...

讓我們帶著輕松愉悅的心情书劝，放下所有的束縛，放下所有的執(zhí)著揉阎，去感受生命的流轉(zhuǎn)和律動庄撮，去看到各種可能性背捌。 接下來進(jìn)入今天的能量肯定句吧： 1毙籽、 今天...

當(dāng)我們的頭腦中充斥著太多想要求解的問題時，最好的力量毡庆，就來源于那股鮮活的生命本能坑赡。點亮它烙如，找到能夠真正激活自己生命熱忱的所在。 接下來進(jìn)入今天的...

在生活中練習(xí)覺知的一個有效辦法亚铁，是在日常的行為中，把注意力集中在當(dāng)下最顯著的感官上徘溢。 例如，走路時關(guān)注腳面和地面的接觸捆探，洗澡時感受水溫然爆，或者散步...

把信念化為一個又一個可以身體力行去達(dá)成的小目標(biāo)和階梯。帶著覺知黍图，去攀爬自己的進(jìn)階成長之梯曾雕。 接下來進(jìn)入今天的能量肯定句吧： 1、 今天助被，我擁有太...

自從回歸簡書剖张，每天花一點時間看首頁文章便成了一件很常規(guī)化的事。 簡書給了每個人抒發(fā)自己情感的機(jī)會揩环，通過敘述自己的故事搔弄，記錄自己的感受，同時也給與...