沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)—蘇格拉底
使人成熟的是一個(gè)人的經(jīng)歷侯养，不是時(shí)間的光陰
本月重要成果以及人生體驗(yàn)沉淀/2018年2月
#月度檢視#第11個(gè)月
2018年2月，光陰似箭籍胯。沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)酥艳，2月份做到每天晨間日記篡九；2018年2月開(kāi)始于周四結(jié)束于周三,很特別的4周剛好28天.
本月的關(guān)鍵字是過(guò)年乙各、G189踐行、陪伴幢竹、跑步耳峦、投資、反思與檢視焕毫。
1. 本月是農(nóng)歷狗年新年的月份,全國(guó)人民都會(huì)有7天春節(jié)長(zhǎng)假,探親訪友吃飯喝酒可就是常事,但是在陪伴家人的同時(shí),我們易效能學(xué)習(xí)小組也沒(méi)有怠慢90天團(tuán)隊(duì)踐行的目標(biāo),大家一起打卡,一起組織加油站,一群靠譜的朋友依然在一起做對(duì)自己對(duì)團(tuán)隊(duì)靠譜的事情--建立一種全新的生活方式.丘吉爾說(shuō)過(guò):”人要想有多自由就必須要有多自律,自律才能帶來(lái)自由.反思2月份在家過(guò)年比較輕松和放松,過(guò)年在家時(shí),和一群很久沒(méi)有見(jiàn)的朋友喝醉,反思一下自己還是很不自律,關(guān)心健康,跑步健身,但是還是不能把控在一些問(wèn)題上的度量,比如喝酒.
2. 從單位回家陪伴家人的一個(gè)月是開(kāi)心的,本月陪老大畫(huà)畫(huà),陪老大去游樂(lè)園,體驗(yàn)了親子時(shí)光的美妙,以后把固定的時(shí)間留給他們陪伴他們成長(zhǎng)是我生命中重要的事情,二娃在媽媽的照顧下健康成長(zhǎng),會(huì)穩(wěn)健的走路了,有時(shí)候還會(huì)叫爸爸 爺爺 媽媽了,感謝媽媽的付出,對(duì)于老人的照顧和晚年生活安排也應(yīng)該好好考慮一下了,感謝父母現(xiàn)在對(duì)于我們幫助.
3. 2018年2月蹲坷，難忘的時(shí)光。首先感謝易效能@葉武濱導(dǎo)師邑飒，感恩我的家人以及我的公司給予我的一切循签，因?yàn)槟銈兊闹С趾蛶椭庞辛宋业默F(xiàn)在疙咸，再次懷著感恩的心謝謝給予我一切的人县匠。
4. 本月的時(shí)間在家休息過(guò)大年,其他時(shí)間全在追夢(mèng)的路上,為自己的夢(mèng)想買(mǎi)單很值得.
5. 晚23:00早6:00的習(xí)慣20/28。
6. 每天運(yùn)動(dòng)三圈圓滿(mǎn)18/28,放慢步伐,等待自己的靈魂一起上路撒轮。
7. 報(bào)名線上收費(fèi)課程乞旦， PPT 線上學(xué)習(xí)課程的加入,加入英語(yǔ)功夫高級(jí)合伙人做一個(gè)終身學(xué)習(xí)英語(yǔ)的踐行者,在喜馬拉雅，得到聽(tīng)書(shū)學(xué)習(xí)中,是一種很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,自我提升和個(gè)人時(shí)間管理踐行學(xué)習(xí)题山。
8. 開(kāi)始系統(tǒng)提升自己的效能兰粉，應(yīng)用Omnifocus，Calender5,Time track顶瞳，印象筆記玖姑，堅(jiān)果云,使用Apple watch手表監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)。
9. 參加偉偉婚禮,買(mǎi)房預(yù)交給定金,全力去找資金,學(xué)習(xí)怎么合理高效利用資金,每天都很充實(shí),回家陪伴孩子和家人,人生很是滿(mǎn)足.
10. 大年上廟燒香對(duì)于傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí),陪伴家人做他們開(kāi)心的事情,人生在于平衡,增強(qiáng)和老婆的親密關(guān)系,我們也就現(xiàn)在和未來(lái)一起真誠(chéng)交談,兒子面試小學(xué)進(jìn)入博學(xué)班學(xué)習(xí),我的所有的努力希望他們更好.
檢討：月度青蛙
- 沒(méi)有很好的提煉自己的青蛙任務(wù)慨菱，青蛙數(shù)量太亂還沒(méi)有吃掉最丑那一只
-對(duì)于青蛙養(yǎng)殖前期準(zhǔn)備工作和合伙人的溝通還不是很完善,下月加強(qiáng).
-對(duì)于早上拖延起床,打卡后還睡覺(jué)的做法,就一點(diǎn)—不自律,和10組團(tuán)隊(duì)的融入程度還不夠,下月多花時(shí)間在團(tuán)隊(duì)踐行上,寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)太少,90天轉(zhuǎn)瞬即逝好好珍惜緣分.
【2月的小進(jìn)步】每天進(jìn)步1%成為1%的人
健康:
1. 吾日三省吾身焰络，2月份每天寫(xiě)晨間日記，做到晨間檢視;
2. 開(kāi)啟持續(xù) 1000 天三圈圓滿(mǎn)健身運(yùn)動(dòng)抡柿，達(dá)到三個(gè)圓環(huán)圓滿(mǎn)已超過(guò) 251 天舔琅，2月體能訓(xùn)練跑步15次，鍛煉時(shí)間10小時(shí),本月跑步106公里,完成90天踐行目標(biāo)的階段小任務(wù)洲劣。
3. 半程馬拉松取得個(gè)人最好 PB:1小時(shí)52分鐘备蚓，最長(zhǎng)跑步距離突破22.58 公里.無(wú)論在中國(guó)的哪個(gè)城市课蔬，從東營(yíng)開(kāi)始,北京,天津,重慶,成都,遂寧,大英,深圳,廣州包括鄉(xiāng)下,每個(gè)城市都留下跑步運(yùn)動(dòng)的身影,用腳步丈量生命的長(zhǎng)度貴在堅(jiān)持。
4. 每天記錄睡眠質(zhì)量郊尝、分析睡眠,培養(yǎng)晚23:00前睡覺(jué)早6:00前起床的習(xí)慣二跋，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，健康工作50年流昏，繼續(xù)保持,堅(jiān)持下去變成一個(gè)習(xí)慣就不需要管理扎即。
社交：
1. 90天踐行學(xué)習(xí)中認(rèn)識(shí)很多新朋友,對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的了解讓我認(rèn)識(shí)到他們每一個(gè)人都是生命的強(qiáng)者,一群人一起走,認(rèn)識(shí)他們是我最大的收獲,感恩有你們 G189第10組。
2. 大學(xué)同學(xué)會(huì)項(xiàng)目啟動(dòng),最好的邂逅永遠(yuǎn)發(fā)生在最美的時(shí)間,老同學(xué)可好?有空一起聊聊况凉。
事業(yè)：
1. 開(kāi)啟新的事業(yè)旅程谚鄙。青蛙養(yǎng)殖產(chǎn)業(yè)穩(wěn)步推進(jìn),農(nóng)業(yè)貸款項(xiàng)目同步推進(jìn)。
2. 青之戀生態(tài)農(nóng)業(yè)有限公司后續(xù)的一些擴(kuò)大需要好好去思考和學(xué)習(xí)優(yōu)秀的公司,新一次轉(zhuǎn)折點(diǎn)的創(chuàng)業(yè).
3. 和山東趙船長(zhǎng)達(dá)成共同養(yǎng)殖的意向,一群人才走得遠(yuǎn).
4. 股權(quán)分配請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)人士,熟悉公司法.
生活：
* 在家陪伴家人是我最開(kāi)心的事情刁绒，希望會(huì)有更多的時(shí)間陪伴家人闷营，為我的孩子留下美好的童年，為我的妻子和我留下美好的人生旅程回憶知市，這是我今生最大的幸福傻盟。計(jì)劃環(huán)球旅行計(jì)劃，過(guò)一個(gè)值得擁有,與眾不同的人生嫂丙。和老婆花了一周時(shí)間京津旅行,開(kāi)始了自己的環(huán)球計(jì)劃,從身邊開(kāi)始吧.在家的時(shí)間陪孩子一起長(zhǎng)大是我最大的心愿.
財(cái)富:
* 培養(yǎng)理財(cái)習(xí)慣娘赴，股票不沾，專(zhuān)心做實(shí)事跟啤。只有專(zhuān)注才能做到極致诽表，一心一意做好自己的工作，找到今生的事業(yè);對(duì)于提前消費(fèi)的管理值得我接下來(lái)去好好總結(jié),合理利用金錢(qián)的循環(huán)作用,加強(qiáng)杠桿效應(yīng)腥光。
【歷史上的2月】沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生
1. 201802 在家過(guò)年,時(shí)間管理課程全面踐行中关顷。
2. 201702 在家休息調(diào)整。
3. 201602 在家抉擇明天怎么走,走出去了就開(kāi)闊了武福。
4. 201502 在家休息調(diào)整狀態(tài)议双。
5. 201402 在家休息調(diào)整。
6. 201302 在海洋石油720出國(guó)工作捉片。
7. 201202 在家陪老婆等待孩子的降生平痰。
8. 201102 我結(jié)婚了,也出海了太 TM 殘酷的工作了,我要自律后的自由。
9. 201002 在東方明珠501出海工作伍纫。
10. 200902 在深圳,第一次出海去海洋石油719宗雇。
【2月時(shí)間分析回顧】
1. 良好睡眠提升精力時(shí)間260小時(shí)占比38.6%.
2. 用餐和常規(guī)洗漱時(shí)間48小時(shí)占比7.1%.
3. 娛樂(lè)休息時(shí)間244小時(shí)占比36.3%.
4. 每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，體能訓(xùn)練15次,用時(shí)15小時(shí)占比1.9%莹规。
5. 陪伴家人時(shí)間60小時(shí)占比8.9%赔蒲。
6. 自我提升學(xué)習(xí)時(shí)間18小時(shí),人生長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃占比2.7%。
7. 人生閱讀學(xué)習(xí)總時(shí)間10小時(shí)占比1.5%。
8. 英文刻意練習(xí)時(shí)間2小時(shí)舞虱，專(zhuān)注和刻意練習(xí)占比0.2%欢际。
9. 項(xiàng)目工作時(shí)間15小時(shí),專(zhuān)注做當(dāng)下項(xiàng)目占比2%。
10. 番茄鐘工作時(shí)間2小時(shí)矾兜，專(zhuān)注學(xué)習(xí)使用鐘4次损趋。
【3月】
1. 晚十點(diǎn)半早六增加有質(zhì)量的睡眠時(shí)間一小時(shí)
2. 每天運(yùn)動(dòng)滿(mǎn)圈、跑步110公里椅寺、腹肌與力量運(yùn)動(dòng)8天
3. kindle閱讀總時(shí)間超過(guò)8小時(shí)浑槽，增加碎片閱讀時(shí)間
4. 互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo)學(xué)習(xí)
5. 青蛙養(yǎng)殖系統(tǒng)規(guī)劃和戰(zhàn)略部署與分配
6. 股東協(xié)議起草落實(shí),資金到位
7. 海員招聘作為項(xiàng)目運(yùn)作開(kāi)始
8. 資金預(yù)算和落實(shí)在月初前搞定
9. 英語(yǔ)學(xué)習(xí)資料整理到位
10. 團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)和軟件使用再次加強(qiáng)落實(shí)到規(guī)程上
11. 自我提升學(xué)習(xí)時(shí)間保持在30小時(shí)。
【分享】
人生只有 900宮格返帕，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月桐玻，可以讓我們每一周更加做到游刃有余!
