情商是現(xiàn)代生活中，不可缺少的一種能力耙厚。情商之父丹尼爾.戈?duì)柭谒臅兄v述薛躬，一個(gè)人要想提升情商型宝，就必須不斷打磨兩種能力趴酣，即專注自己的能力的與專注別人的能力岖寞，這是我們提升情商的根本仗谆。
第一胸私，專注自我的能力：情商始于自我意識(shí)
古話曾言阔涉，自知者明，情商的起源是源于對(duì)自我的了解暖侨，一個(gè)人了解自己越多字逗，他的情商就越高葫掉。為什么古代的人花費(fèi)很長時(shí)間進(jìn)行慎獨(dú)俭厚，根本的目的也是為了自我的觀察與了解挪挤。
當(dāng)我們習(xí)慣一切向內(nèi)察的時(shí)候扛门，我們就開始了自我探索的旅程论寨。每個(gè)人都有自己的性格與天賦政基，我們可以借助一些內(nèi)觀了解自己的氣質(zhì)沮明，自己的興趣與愛好荐健。
其二江场，我們還可以通過不斷實(shí)踐進(jìn)行自我發(fā)現(xiàn)址否，為什么年輕的時(shí)候我們要多去折騰佑附，多去經(jīng)歷音同？因?yàn)檎垓v的好處在于它可以幫助我們積累人生的經(jīng)驗(yàn)和閱歷顿膨，這對(duì)于幫助我們深刻認(rèn)識(shí)自己有很大幫助恋沃。
如果沒有足夠的閱歷與視野芽唇，我們可能在人生要緊的關(guān)頭就無法做出正確的決策匆笤。林徽因被譽(yù)為中國第一代女建筑學(xué)家炮捧，她的職業(yè)選擇也是經(jīng)歷了慎重的考慮咆课。
林徽因從小出國到處探訪，她慢慢發(fā)現(xiàn)自己的興趣是建筑殊校，因?yàn)橹袊慕ㄖ且黄瞻孜鳎瑢?duì)于她來說敬察，她深知做好這件事的重要性與價(jià)值，而她還可以成為一名文學(xué)家虫给，但是她知道建筑領(lǐng)域更需要她抹估，后來她畢生的精力都獻(xiàn)給了建筑药蜻。
專注自我语泽，第三方面踱卵，我們需要不斷完善自我惋砂。一個(gè)人情商高并不一定完全是天生，也是經(jīng)歷后天不斷磨煉而成眷柔。年輕的時(shí)候驯嘱，我們可能會(huì)覺得自己無所不能鞠评，但是當(dāng)我們掌握的知識(shí)越多谢澈，我們對(duì)自身的局限也就認(rèn)識(shí)越清晰。
每個(gè)人都可能存在自己的盲區(qū)與無知地方敬鬓，我們對(duì)自我認(rèn)識(shí)越深刻础芍，我們就會(huì)有更多的動(dòng)力進(jìn)行完善仑性，在與人相處中右蹦，也會(huì)對(duì)他人有更多的包容，也會(huì)更為開明晨汹，而不會(huì)苛責(zé)他人贷盲。
第二巩剖，專注他人的能力：學(xué)會(huì)關(guān)心別人
提升情商的第二個(gè)根本方法就是專注他人。有時(shí)我們情商低球及，始于我們過于專注自己的小世界吃引，忽略了除了我們自己外，還有其他大世界朦佩。
專注他人庐氮，提醒我們，這個(gè)世界上每個(gè)人都不同仙畦，學(xué)會(huì)關(guān)心別人音婶，就是關(guān)心另一個(gè)自己衣式。每個(gè)人都可能有情緒檐什，而學(xué)會(huì)察覺別人的情緒也很重要弱卡，專注他人的能力婶博，需要我們學(xué)會(huì)如何傾聽別人，學(xué)會(huì)如何安慰別人這都是我們與他人相處中非常重要的技巧凡蜻。
專注他人與專注自己并不是完全切割的，而是彼此相互連接的。專注他人忠荞，首先需要我們擁有共情能力帅掘，而這始于我們對(duì)自己的了解。
共情能力在心理學(xué)上是一種重要能力碧绞，這種能力是雙方建立溝通的基礎(chǔ)吱窝，也是走入彼此世界的根本院峡，共情能力簡而言之，就是找到彼此共同點(diǎn)发魄，這是屬于人性的共通俩垃，比如人人都渴望受到別人的尊重與認(rèn)同，希冀得到他人的理解與支持口柳，希望自己的人生自己做主苹粟，渴望做出有價(jià)值的事情來。
其二啄清，專注別人時(shí)候六水，少點(diǎn)批判俺孙，而是通過對(duì)方的訴說去發(fā)現(xiàn)真實(shí)的對(duì)方。當(dāng)我們在與人溝通的時(shí)候掷贾，我們需要放下自我的東西睛榄，而是空杯下來，用心察覺他人情緒背后的東西想帅，比如為何他會(huì)生氣场靴，為何他會(huì)難過，為何他會(huì)有這樣的決定港准？
我們在觀察別人的情緒時(shí)候，不要停留在簡單對(duì)別人情緒的感知上浅缸，而是深層的認(rèn)知他情緒背后意圖轨帜，他內(nèi)在的需求，這會(huì)讓我們更加深刻了解一個(gè)人衩椒。
比如有些人抱怨的背后是希望得到對(duì)方的理解蚌父，還有一種抱怨可能是對(duì)自己不滿，而我們深入對(duì)方背后的情緒需求才能讓我們發(fā)自內(nèi)心了解一個(gè)人毛萌。
其三苟弛，專注他人，也能讓我們更清晰認(rèn)識(shí)自己阁将，認(rèn)識(shí)到他人與我們不同膏秫，認(rèn)識(shí)到他人也有與我們共同的相通點(diǎn)，而我們需要是找到彼此求同存異的地方做盅，你才會(huì)發(fā)自內(nèi)心尊重對(duì)方缤削，尊重另一個(gè)自己。
總而言之言蛇，提升情商需要我們持續(xù)發(fā)展這兩種能力僻他，第一個(gè)是自我認(rèn)知的能力，通過持續(xù)的自我認(rèn)知與自我完善腊尚，成為一個(gè)更好的自己吨拗。
另一方面，學(xué)會(huì)和他人相處婿斥， 我們就必須學(xué)會(huì)專注他人劝篷，關(guān)心他人，從他人的角度去深刻了解另一個(gè)人民宿，意識(shí)到人與人不同娇妓，發(fā)自內(nèi)心的尊重對(duì)方，才會(huì)擁有更好的人際關(guān)系活鹰，對(duì)我們?nèi)松c事業(yè)也會(huì)事半功倍哈恰。
