中國女性都追求膚若凝脂蚜锨、貌若桃花，以白為美慢蜓。
很多女性朋友都說自己的皮膚暗黃亚再，看起來沒有氣色，一點(diǎn)光澤都沒有晨抡，護(hù)膚品氛悬、化妝品也用了很多，卻一直沒有得到改善耘柱。
這個(gè)時(shí)候我們就要注意一下是不是身體方面是否出了健康問題如捅，弄清楚皮膚暗黃的原因，才能對(duì)癥下藥调煎。
今天就來跟大家聊聊導(dǎo)致膚色暗黃的原因有哪些镜遣，與身體有什么關(guān)系。
1士袄、腸胃消化能力影響
從中醫(yī)角度來說悲关，皮膚出現(xiàn)暗黃的顏色，反映了體內(nèi)脾胃不合娄柳。很多女性一忙起來寓辱，飲食就沒有規(guī)律的時(shí)間和合理的營養(yǎng)，很容易造成脾胃不合赤拒、貧血等問題秫筏。
尤其是在消化不良、血虛的情況下挎挖，基本的日常供給達(dá)不到这敬，肌膚得不到營養(yǎng)，皮膚出現(xiàn)暗黃的問題就不奇怪了肋乍。
脾主消化吸收鹅颊，如果脾虛敷存，吸收食物的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能力會(huì)受到影響墓造，皮膚發(fā)黃、長斑的問題就會(huì)隨之而來锚烦。
如果再多愁善感觅闽、憂慮，出現(xiàn)“思慮傷脾”涮俄，從而使皮膚更加黯淡發(fā)黃蛉拙，所以要時(shí)常保持愉悅的心情！
2彻亲、壓力過大
過度勞累孕锄，肌膚的新陳代謝也會(huì)變得緩慢下來吮廉，臉色因角質(zhì)積聚而變得暗沉。
如果肌膚干燥畸肆、角質(zhì)層水分不足宦芦，膚色灰暗、欠缺通透感的情況就會(huì)更加嚴(yán)重轴脐。
如果經(jīng)常承受很大的工作调卑、生活壓力，每天都感覺勞累大咱、疲倦恬涧，但是又休息不好，失眠多夢碴巾、睡眠淺溯捆、情緒多變、愛發(fā)脾氣也會(huì)使皮膚細(xì)胞受損厦瓢。
由于疲勞现使、緊張或其他原因，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)旷痕，內(nèi)分泌紊亂碳锈，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)，殘余的廢物在腸道內(nèi)開始腐敗欺抗，腸道內(nèi)的菌群就會(huì)不斷分解廢物售碳，產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)記憶力衰退绞呈、疲勞贸人、面色灰黃、肥胖等佃声。
3艺智、彩妝殘留
有些姐妹每天化妝，肌膚就很容易變得污濁圾亏，毛孔內(nèi)堆積各種毒素十拣，于是就出現(xiàn)了皮膚暗黃的問題。
當(dāng)粉底在肌膚上一段時(shí)間后志鹃，會(huì)與皮脂及灰塵等物質(zhì)混雜在一起形成污垢夭问，然后氧化變質(zhì)，而且在這種情況下曹铃，肌膚的鎖水屏障受到破壞缰趋，無法保持皮膚的含水量，會(huì)明顯的缺水、干燥秘血。
如果卸妝潔面做得不徹底味抖，污垢殘留在臉上，就導(dǎo)致皮膚黯淡無光灰粮。
4非竿、熬夜晚睡
晚上的睡眠時(shí)間是皮膚細(xì)胞更新最活躍的時(shí)候，太晚睡或者睡眠質(zhì)量差谋竖，新陳代謝功能不再順暢红柱，造成角質(zhì)細(xì)胞老化增厚，導(dǎo)致皮膚暗黃蓖乘，肌膚失去通透感锤悄，呈現(xiàn)暗沉的顏色。
熬夜會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時(shí)間和恢復(fù)時(shí)間嘉抒，這樣毒素就會(huì)在身體內(nèi)不斷堆積零聚，讓皮膚越來越不健康，容易出現(xiàn)暗黃的問題些侍。
5隶症、肝臟排毒功能下降
如果身體有肝病，肝臟功能受損岗宣，體內(nèi)的膽紅素就會(huì)進(jìn)入血液之中蚂会，導(dǎo)致皮膚暗黃，這個(gè)時(shí)候不僅僅是臉色發(fā)黃耗式，同時(shí)也會(huì)變得干燥粗糙胁住。
導(dǎo)致臉色暗黃的肝病有多種逐样，比如甲肝逢渔、乙肝蜂厅、脂肪肝蛙酪、肝硬化等。
平常都說“喝酒傷肝”“怒傷肝”抖苦，由此證明酒精和情緒也是影響肝臟排毒功能的原因之一洋侨。
煙草中含有的尼古丁進(jìn)入身體后會(huì)導(dǎo)致血液的流通出現(xiàn)問題矾瑰，跷坝，也會(huì)導(dǎo)致臉部出現(xiàn)暗黃的情況酵镜。
所以，為了有一個(gè)健康白皙的皮膚探孝，戒煙笋婿、戒酒誉裆、戒咖啡是非常有必要的顿颅。
6、營養(yǎng)不良
貧血及營養(yǎng)不良的人由于血液中的血色素較低足丢，以致臉色蒼白而帶黃粱腻，這類人群通常感到頭暈庇配、手腳冰涼、精神不振绍些。
女性在經(jīng)期前后的臉色往往白中帶黃捞慌，就是因氣血虧虛導(dǎo)致。
7柬批、糖化反應(yīng)
進(jìn)食大量的甜食啸澡，會(huì)加劇皮膚的糖化反應(yīng)，糖化過后的膠原蛋白和彈性蛋白會(huì)使皮膚逐漸松弛氮帐，真皮層糖化會(huì)使皮膚逐漸暗黃嗅虏。
8、過量攝入胡蘿卜素
如果平常喜歡吃胡蘿卜上沐、柑橘等富含胡蘿卜素的食物的話皮服，皮膚暗黃的概率就會(huì)增高，平常白天可以避免吃一些感光類的食物参咙，比如莧菜龄广、胡蘿卜、紫菜蕴侧、萵苣择同、檸檬、木瓜等净宵。
9奠衔、婦科疾病
皮膚與臟腑、氣血等方面有密切關(guān)系塘娶，面部暗黃長斑也許正是反映身體某部位發(fā)生婦科疾病的初期癥狀归斤，女性朋友應(yīng)該提高警惕。
因?yàn)橹挥信K腑功能正常刁岸、氣血充盈脏里，機(jī)體、容顏才不易衰老虹曙，肌膚光滑細(xì)膩迫横，就不容易產(chǎn)生斑點(diǎn)。
黃褐斑是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)酝碳，體內(nèi)代謝廢物沉積于面部而形成的矾踱。
再加上紫外線照射，容易導(dǎo)致黑色素沉積疏哗，使黃褐斑產(chǎn)生和加深呛讲。
所以調(diào)理好女性內(nèi)分泌環(huán)境，保持心情舒暢，積極預(yù)防婦科疾病是避免膚色暗黃和黃褐斑的有效手段贝搁。
膚色暗黃長斑往往與身體健康是有很大關(guān)系的吗氏，除了外用一些護(hù)膚品之外，補(bǔ)氣血很重要雷逆，注意調(diào)理睡眠弦讽，保持愉悅的心情，平嘲蛘埽可以吃一些枸杞往产、紅棗、阿膠等某宪。
保養(yǎng)我們的肝臟捂齐，讓它順暢的排毒，能從根源上解決暗黃長斑的問題缩抡，平時(shí)可以下午泡一杯玫瑰花茶奠宜，有助于提亮膚色，滋潤皮膚瞻想，堅(jiān)持飲用能發(fā)現(xiàn)皮膚的驚喜變化压真！
在內(nèi)調(diào)的同時(shí)，不要忘記防護(hù)蘑险，日常隔離防曬很重要滴肿，紫外線可是導(dǎo)致皮膚受損的“殺手”之一呢！
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