本周脓斩，因?yàn)?.03的工作壓力很大經(jīng)歷了疲憊、掙扎畴栖、身體吃不消随静、孩子有情緒——想要放棄，最終在梁正欣老師的鼓勵(lì)和方法支持下吗讶，嘗試并步入好轉(zhuǎn)燎猛，體驗(yàn)到了重要等級(jí)法、集中處理法照皆、溝通形式法的好處重绷，不再焦頭爛額！非常感謝梁老師膜毁，從第一次1.0昭卓、到2.0再到本次的1.03，一路走來(lái)都是因?yàn)榱豪蠋煹哪托奈帘酢⑾ば闹笇?dǎo)候醒，才沒(méi)有放棄！再次感謝杂瘸！
健康
早起7次倒淫，最早5:00，最晚5:20:败玉；早睡6次敌土，最早22:00，最晚22:47（其中22:30之前6次）绒怨；晨練5次（晨跑4次? 晨走一次）跑步總公里數(shù)14纯赎，單次最長(zhǎng)公里數(shù)3.59！——下周一天跑步南蹂，一天散步！通過(guò)散步來(lái)體驗(yàn)慢生活念恍、享受大自然的恩惠六剥！通過(guò)跑步保持健康和體能晚顷，提高意志力！
財(cái)富
繼續(xù)記錄每天收支疗疟！——下一步行動(dòng)：關(guān)注自己的投資该默、并思考新的投資形式
休閑
雨中漫步享受慢生活——今天散散步，享受一下雨中的慢生活策彤！聽(tīng)鳥(niǎo)鳴蟲(chóng)叫栓袖、看水波蕩漾、聽(tīng)笛聲悠揚(yáng)店诗，聞花香浪漫裹刮！慢下來(lái)的感覺(jué)真好，成年以來(lái)第一次聽(tīng)到蟲(chóng)叫庞瘸！
和朋友聊聊捧弃，和家人聊聊，放松心情擦囊！
效能
晨間日記缺少一天违霞，番茄表、番茄鐘瞬场、奇妙清單做的不錯(cuò)买鸽！——下周用好奇妙清單
工作
按照周一的工作統(tǒng)籌，有條不紊的進(jìn)行贯被！——努力尋找最重要的事
家庭
因?yàn)樾膽B(tài)平和癞谒，和全家相處和睦！是發(fā)自?xún)?nèi)心的和睦刃榨，心里很少有情緒波動(dòng)弹砚！
和家人一起吹吹風(fēng)，感受初秋的涼爽枢希。
一家四口再次去大學(xué)城體驗(yàn)熱鬧的市井氛圍桌吃、回憶青春時(shí)光！
陪孩子復(fù)習(xí)字卡苞轿，7天缺席1天茅诱，在游戲中復(fù)習(xí)，孩子每天都喜歡搬卒！
陪孩子玩的時(shí)間少了瑟俭，孩子很焦躁，后邊兩天經(jīng)過(guò)梁老師的方法有好轉(zhuǎn)契邀！
感謝老公開(kāi)始和自己一起晨跑了摆寄！
社交
和小朱經(jīng)常閑聊、陪他一起給他老婆買(mǎi)禮物
和隔壁的朋友們聊天，聽(tīng)朋友傾訴
學(xué)習(xí)
聽(tīng)葉老師進(jìn)階課1.1-1.3——下周 按照梁老師的輸出模板 微饥，聽(tīng)書(shū)并輸出
在實(shí)際工作中逗扒，在梁老師那里重新學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)了葉老師的時(shí)間管理方法欠橘！
下周計(jì)劃（三只青蛙）+? 一個(gè)習(xí)慣
三只青蛙：（專(zhuān)注做一件事情）
1矩肩、高效做好1.03組群的工作
A? 注意優(yōu)先級(jí)? 早晚集中處理? ? ? ? ? B? 溝通注意形式（微信、語(yǔ)音肃续、電話(huà)）? ? ? C? 一遍發(fā)布黍檩、2遍督促、之后順其自然
2始锚、聽(tīng)葉老師進(jìn)階課并輸出
一個(gè)習(xí)慣：繼續(xù)陪孩子復(fù)習(xí)字卡
上周三只青蛙完成情況：
1刽酱、盡力做好1.03組群的工作——經(jīng)歷了波折、最終堅(jiān)持下來(lái)疼蛾，并努力推進(jìn)
一個(gè)習(xí)慣：繼續(xù)陪孩子復(fù)習(xí)字卡——7天中完成6天
