人的自尊有三種模式：
第一種是“依賴性自尊”能颁，即通過別人的評判標(biāo)準(zhǔn)來看待自己，在得到別人的贊美與認(rèn)同時非常開心岩馍，在被別人否定和拒絕時嫉妒或難過碉咆。會過度在意別人的看法的人，就屬于“依賴性自尊”蛀恩。
第二種是“獨立性自尊”吟逝，即不再通過外在的評判標(biāo)準(zhǔn)和他人的眼光來看待自己，而是完全遵照自己的標(biāo)準(zhǔn)和要求來看待自己赦肋。但擁有獨立性自尊的人块攒，有些時候也會因為給自己制訂了過高的標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生挫敗感。
第三種是“無條件自尊”佃乘，即不需要任何理由囱井，不需要任何評判標(biāo)準(zhǔn)，完全尊重和接納自己趣避。只有這種自尊庞呕，才是真正的自尊。
有條件的自尊本質(zhì)上只是在玩“找到一個標(biāo)準(zhǔn)程帕，滿足這個標(biāo)準(zhǔn)”住练，從而自我安慰的游戲罷了。所以愁拭，當(dāng)一個人不能接納自己的時候讲逛，他的內(nèi)心是空洞無物的，他無法從自身內(nèi)部獲得支撐岭埠，而不得不從外界尋求認(rèn)同和力量盏混。
