人活了這么幾十年，多多少少都經(jīng)歷過一些覺得自己要熬不下去的時(shí)刻碗淌。有的時(shí)候會(huì)選擇放棄盏求，而選擇再熬一下，未必能保證有好的結(jié)果亿眠，但是至少你已經(jīng)盡力了碎罚，以后也不會(huì)后悔。這個(gè)時(shí)候如何能調(diào)整自己的心態(tài)就變得尤為重要纳像，否則可能被虛幻的感覺所蒙蔽荆烈，喪失了理性選擇的能力。

選擇那條看似容易的路真的更好嗎竟趾？

在遇到困難的時(shí)候憔购，我們很容易會(huì)放大現(xiàn)有的痛苦宫峦，特別是發(fā)現(xiàn)有一條容易的退路的時(shí)候，很容易喪失斗志倦始《范簦可是那條看似容易的路，你要是真去走一走鞋邑，變會(huì)發(fā)現(xiàn)其困難未必比現(xiàn)在的這條少诵次。

A同學(xué)大學(xué)的時(shí)候選了一個(gè)自己既不喜歡也不討厭的專業(yè)，但是學(xué)了一年以后發(fā)現(xiàn)課業(yè)十分繁重枚碗，于是開始思考是不是因?yàn)樽约翰桓信d趣逾一，想辦法轉(zhuǎn)到了一個(gè)他以為感興趣的專業(yè)“褂辏可是沒過多久遵堵，他發(fā)現(xiàn)那個(gè)感興趣的專業(yè)要學(xué)進(jìn)去一樣是很痛苦，于是大失所望怨规。我還記得一位大學(xué)老師在剛開學(xué)的時(shí)候就說過陌宿，其實(shí)興趣只是一個(gè)開端，在任何領(lǐng)域走下去最后需要的都是堅(jiān)持波丰。這點(diǎn)我不斷地用經(jīng)歷證明著壳坪。很多時(shí)候是一個(gè)交替的過程。興趣掰烟、堅(jiān)持和成果是相互轉(zhuǎn)換的爽蝴。其實(shí)有的時(shí)候我們追求的所謂興趣是一種能駕馭、愿意持續(xù)做一件事的感覺纫骑。如果你能夠在一個(gè)領(lǐng)域里面漸漸做到擅長蝎亚、得心應(yīng)手，興趣只會(huì)越來越增加先馆，而如果一遇到困難就不想繼續(xù)投入发框，自己一事無成，這種無價(jià)值感還會(huì)讓你對這件事感興趣煤墙、愿意一直做下去嗎缤底。曾經(jīng)聽到一個(gè)前輩說，當(dāng)初選擇做這個(gè)行業(yè)完全不是興趣番捂，但是在自己感興趣的領(lǐng)域無法找到工作个唧，又有家要養(yǎng)，所以只能接受現(xiàn)實(shí)设预。后來做著做著發(fā)現(xiàn)可以掙錢徙歼，于是就產(chǎn)生了興趣，對掙錢的興趣。對于大多數(shù)人來說魄梯，很多東西都不是非黑即白的桨螺，而是由各種感覺結(jié)合而成的。

沒有一條路是容易的酿秸，而且慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)灭翔，遇到的困難大抵差不多，你覺得容易只是因?yàn)檫€沒開始做辣苏。有的人在一家公司做的不順利肝箱，就跳槽，可是在下一家一樣也是不順利稀蟋。我鼓勵(lì)人們選擇自己喜歡的工作環(huán)境煌张，但是有的時(shí)候，許多問題的存在是必然的退客。就好像你想想你從小到大的各種圈子骏融，是不是里面總有人承擔(dān)著類似的角色，而你的人生是不是總也在重復(fù)著相似的劇情萌狂。很多問題的產(chǎn)生是由于一個(gè)相互之間的反應(yīng)档玻，如果你本身沒有改變，這種反應(yīng)就會(huì)一直發(fā)生茫藏。從一個(gè)地方換到另一個(gè)地方误趴，本質(zhì)上是沒有面對已經(jīng)存在的問題，是對困難的逃避刷允，癥結(jié)沒有解決，路又怎么會(huì)順呢碧囊。有的時(shí)候要對困難有一些鈍感力树灶，不要一遇到就玻璃心，而要把其當(dāng)成一個(gè)再自然不過的過程糯而。有困難天通，想法解決就好了，不要帶入太多情緒上的感受熄驼。

這真的是理性的選擇嗎像寒？

正如之前所說，很多時(shí)候人會(huì)被當(dāng)下的那個(gè)情緒所控制瓜贾，覺得這個(gè)坎過不去了诺祸，所以放棄了。但是換一個(gè)你精神狀況好的時(shí)候祭芦，你可能會(huì)覺得這完全不是問題筷笨，完全可以解決。而且人有一個(gè)心理習(xí)慣，會(huì)不自覺地為自己的選擇找理由胃夏。我想你一定有過類似的經(jīng)歷轴或，當(dāng)你想選擇A的時(shí)候，你會(huì)找出無數(shù)的理由支持自己仰禀，過一段時(shí)間照雁，心理狀態(tài)變化了，堅(jiān)持不下去了答恶，想選B了饺蚊，又能找出無數(shù)理由支持B。最重要的是亥宿，這使得A和B在你眼里會(huì)自帶光環(huán)或者自帶陰影卸勺，白天和夜里的想法也能變?nèi)儭＿@個(gè)時(shí)候你已經(jīng)被感覺和情緒所控制了烫扼，很難做出理性的決定曙求，而且容易做出錯(cuò)誤的決定。最好能夠先不做任何決定映企， 跟你身邊比較理性的人談一談悟狱，而且不要只和一個(gè)人談。還有就是要轉(zhuǎn)換環(huán)境堰氓，如果覺得鉆進(jìn)死胡同了挤渐，一定要到有陽光有新鮮空氣的地方走走双絮，跟人交流一下，哪怕去超市買個(gè)東西囤攀，都能讓你冷靜下來软免，恢復(fù)一些理性焚挠。

另外一個(gè)可能被忽視的是正常的作息。人痛苦的時(shí)候會(huì)很容易熬夜蝌衔，破罐破摔。但是這樣只會(huì)加劇抑郁的情緒噩斟，因?yàn)槟銜?huì)喪失對生活的掌控感，減少了白天在外活動(dòng)的時(shí)間剃允，和與人交往的可能性艘希。先從作息開始慢慢調(diào)整，并且三餐一定要吃覆享，否則睡眠不足和饑餓本身就足夠讓你產(chǎn)生焦躁的情緒了。人本身還是自然的造物撒顿，要學(xué)會(huì)尊重我們身體的自然規(guī)律》锉冢可以通過讓自己規(guī)定時(shí)間起床吩屹，醒來就不躺到床上拧抖，最好在外面呆著煤搜，慢慢調(diào)節(jié)作息。

有的時(shí)候真的是睡了一覺起來喝了碗粥之后唧席，就突然覺得什么都好了擦盾。

你逃避，就好像困難會(huì)自己消失一樣

記得以前做過一個(gè)夢淌哟，夢見房間里進(jìn)了一只老鼠迹卢，我就趕緊躲開，都不敢看徒仓，然后舍友就拿掃帚去打它腐碱，然后它一受驚嚇就朝我跑過來了。我把這個(gè)夢當(dāng)成是一次開示掉弛。房間里的那只老鼠不會(huì)因?yàn)槟愕牟蛔鳛榫拖е⒓闳羰窍胩颖埽椭荒馨逊块g讓給它殃饿。相反你面對他谋作，他可能會(huì)被你嚇跑，你害怕他壁晒，他隨時(shí)都可以向你跑來瓷们。拖延的時(shí)候就是一樣的問題业栅，每次我拖延秒咐，我就問自己，你這樣子會(huì)有改變么碘裕，你可以選擇不做這件事嗎携取，答案是否。以前我會(huì)想著怎么解決情緒的問題帮孔，覺得先把自己弄開心了才能做事兒雷滋，可是明明讓你不開心的就是你沒做這件事嘛不撑，這根本是矛盾的。所以先讓自己無論感覺多么不爽晤斩，都先開始做焕檬，然后你會(huì)神奇地發(fā)現(xiàn)，感覺越來越好了澳泵。

請寬恕自己吧实愚！

最后想說一下，亞洲人教育和社會(huì)環(huán)境的關(guān)系兔辅，很多人心中有一個(gè)不停鞭策自己只能成功不能失敗的小人腊敲。其實(shí)這很多時(shí)候帶來了更多的壓力、內(nèi)耗维苔。所以雖然我希望你不要被感受和情緒所迷惑碰辅，可是我同時(shí)也希望你覺察你的這些感受和情緒，尋求一些方法去紓解介时，甚至可以去找專業(yè)的幫助没宾。其中一個(gè)自己可以做的是，讓自己心中的小人寬恕自己潮尝，告訴自己失敗了也沒關(guān)系榕吼，這樣或者那樣的結(jié)果都是可以接受的。告訴自己勉失，沒有關(guān)系，這種感覺總會(huì)過去顽素。適當(dāng)?shù)匾鲆恍p法徒蟆，告訴自己不全部做也可以，做到這一兩個(gè)就很好了全蝶。