俗話說：“熱水泡腳霹购，勝吃補(bǔ)藥佑惠。” 以89歲高齡辭世的國(guó)醫(yī)大師陸廣莘生前有一個(gè)養(yǎng)生秘訣：每天晚上都會(huì)用花椒水泡腳齐疙！于是就有人認(rèn)為膜楷，陸老先生的長(zhǎng)壽與其堅(jiān)持拿花椒水泡腳有關(guān)。真的是這樣嗎贞奋？
花椒泡腳真有養(yǎng)生保健之效
眾所周知赌厅，人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底，泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的效果轿塔。
在中醫(yī)看來特愿，花椒性溫，味辛催训，有溫中散寒洽议、健胃除濕、止痛殺蟲漫拭、解毒理氣亚兄、止癢祛腥的功效；可用于治療積食采驻、停飲审胚、呃逆、嘔吐礼旅、風(fēng)寒濕邪所致的關(guān)節(jié)肌肉疼痛膳叨、脘腹冷痛、泄瀉痘系、痢疾菲嘴、蛔蟲、陰癢等病癥。
都能活血通絡(luò)龄坪，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通昭雌，渾身暖融融的〗√铮花椒水泡腳既解乏烛卧，又利于睡眠，可以改善局部血液循環(huán)妓局，促進(jìn)代謝总放，驅(qū)除寒冷，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的好爬。
花椒水泡腳具體該怎么做局雄？
【操作方法】選花椒粒50克、布袋一個(gè)抵拘，腳盆一個(gè)哎榴。 2型豁。將花椒粒放入袋中僵蛛，熱水入盆，花椒袋入盆迎变，水溫適度開始泡腳充尉。 3。水涼后擦腳衣形，花椒袋取出下次用驼侠。 4。一袋花椒粒谆吴，可持續(xù)用一周倒源，再換新的。 治療：睡眠不好句狼、心腦血管疾并腳氣笋熬、高血壓咳嗽等。
【中藥功能】溫中止疼腻菇、去濕散寒胳螟、活血通絡(luò)、平穩(wěn)血壓筹吐。
再有不久就進(jìn)入冬天了糖耸，腳寒的人一般睡覺也不踏實(shí)，總感覺被窩不夠暖和丘薛。此時(shí)可以用花椒加水煮開后嘉竟，倒入腳盆，加冷水調(diào)和，將雙腳浸泡舍扰，水位宜沒過腳踝铡俐。
花椒水泡腳需注意這兩點(diǎn)
雖說花椒泡水有養(yǎng)生意義，但是妥粟，有兩點(diǎn)需要謹(jǐn)記审丘，以防損害健康。
1勾给、花椒水泡腳不宜長(zhǎng)期連續(xù)進(jìn)行滩报，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天播急，等出現(xiàn)不足癥狀時(shí)再進(jìn)行脓钾，否則可能出現(xiàn)新概念中醫(yī)生所說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。如果過度使用花椒水泡腳桩警，主要是造成“肺火”可训，然后“壯火食氣”，所以氣虛捶枢，另外握截，還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多烂叔、易感冒等肺部問題也證明這一點(diǎn)谨胞。
2、泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)蒜鸡，一般以剛剛出汗為宜胯努，最好不要出大汗。對(duì)于剛開始泡腳逢防，或者是寒性體質(zhì)的人來說叶沛，可能最初一段時(shí)間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)忘朝，可適當(dāng)加大用量和頻率灰署，直到出汗為止。
因?yàn)樗幬锱菽_的吸收作用明顯辜伟，花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多氓侧，防止腐敗的花椒水對(duì)身體產(chǎn)生不利影響，如果要節(jié)省导狡，建議最多用兩到三次约巷，但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。
【本文由“健康的陽光圈”發(fā)布旱捧，2017年10月11日】
