我允許
我允許任何事情的發(fā)生纽匙。
我允許务蝠，事情是如此的開始，如此的發(fā)展烛缔，如此的結(jié)局馏段。
因?yàn)槲抑溃?/p>
所有的事情，都是因緣和合而來践瓷，
一切的發(fā)生院喜，都是必然。
若我覺得應(yīng)該是另外的自己晕翠。
我唯一能做的喷舀，
就是允許。
我允許別人如他所是淋肾。
我允許硫麻，他會(huì)有這樣的所思所想，
如此的評判我樊卓，如此的對待我拿愧。
因?yàn)槲抑溃?/p>
他本來就是這個(gè)樣子，
在他那里简识，他是對的赶掖。
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，
傷害的七扰，只是自己。
我唯一能做的陪白，
就是允許颈走。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許咱士，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)立由，
任它存在，任它消失序厉。
因?yàn)槲抑溃?/p>
念頭本身本無意義锐膜，與我無關(guān)，
它該來會(huì)來弛房，該走會(huì)走道盏。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，
傷害的，只是自己荷逞。
我唯一能做的媒咳，
就是允許。
我允許我升起了這樣的情緒种远。
我允許涩澡，每一種情緒的發(fā)生，
任其發(fā)展坠敷，任其穿過妙同。
因?yàn)槲抑溃?/p>
情緒只是身體上的覺受， 本無好壞膝迎。
越是抗拒粥帚，越是強(qiáng)烈。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒弄抬，
傷害的茎辐，只是自己。
我唯一能做的掂恕，
就是允許拖陆。
我允許我就是這個(gè)樣子。
我允許懊亡，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何依啰，就任我表現(xiàn)如何。
因?yàn)槲抑溃?/p>
外在是什么樣子店枣，只是自我的積淀而已速警。
真正的我，智慧具足鸯两。
若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子闷旧，
傷害的，只是自己钧唐。
我唯一能做的忙灼，
就是允許。
我知道钝侠，
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來该园。
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻，
我唯一要做的 帅韧，就是
全然地允許里初，
全然地經(jīng)歷，
全然地享受忽舟。
看双妨，只是看淮阐。
允許----一切如其所是
